Чем полезны витамины для мужчин после 50 лет и как они влияют на здоровье?

Содержание

Витамины для мужчин после 50 лет

Чем полезны витамины для мужчин после 50 лет и как они влияют на здоровье?

Итак, витамины для мужчин после 50 лет: какой ассортимент продуктов нужно использовать для восполнения дефицита?

Важная информация для мужчин в возрасте

Стоит помнить, что в жизни мужчин также присутствует период возрастной гормональной перестройки — в медицинских кругах существует такое понятие, как андропауза. Этот синдром связан с уменьшением выработки тестостерона — после 50 лет его уровень ежегодно снижается на 1%.

Еще один важный момент: с годами скорость обменных процессов замедляется, а стало быть, организму требуется меньше витаминов, чем в юном возрасте. Вместе с тем, степень усвояемости полезных элементов заметно снижается. В связи с этим возникает парадокс: при меньших, казалось бы, потребностях необходимо употреблять больше витаминной пищи.

Токоферол для мужчин (витамин Е)

Токоферол отвечает за половую сферу — при его дефиците уменьшается выработка сперматозоидов. Также этот витамин поддерживает молодость кожных покровов, предотвращает образование тромбов, благотворно влияет на деятельность мозга и сердечнососудистой системы.

Этот витамин присутствует в арахисовом, соевом, горчичном, ореховом и других растительных маслах, а также в яичном желтке, зелени, молоке, печени.

Ретинол для мужчин (витамин А)

Витамин А поддерживает остроту зрения, оказывает влияние на состояние кожи и волос, снижает риск сердечнососудистых заболеваний, увеличивает активность иммунных клеток, участвует в сперматогенезе.

Витамин А — сильный антиоксидант, предотвращающий развитие онкологических заболеваний. Он присутствует в желтых и зеленых овощах и фруктах, яичном желтке, сливочном масле, травах, рыбьем жире, печени.

Аскорбиновая кислота для мужчин (витамин С)

Аскорбиновая кислота повышает уровень «полезного» холестерина в крови и снижает уровень «вредного». Этот витамин препятствует образованию морщин. Он уплотняет кости, усиливает иммунную систему, влияет на окислительно-восстановительные процессы, выводит свободные радикалы (аскорбиновая кислота — сильный антиоксидант).

Витамин С можно получить, употребляя цитрусы, смородину, квашеную капусту, облепиху, сладкий перец, петрушку, киви, землянику.

Витамины группы В для мужчин старше 50-ти лет

Витамины группы В отвечают за состояние кожных покровов, оказывают влияние на кроветворную, пищеварительную и нервную системы, повышают работоспособность. Дефицит этих витаминов практически не наблюдается — они присутствуют в продуктах животного происхождения и в растительной пище.

Кальциферол для мужчин после 50 (витамин D)

Витамин D участвует в усвоении кальция, а потому отвечает за состояние зубов и костей. Этот витамин необходим для нормальной работы сердечнососудистой системы.

Кальциферол вырабатывается в организме под действием лучей солнца, а также поступает с пищей (он присутствует в желтках яиц и в рыбьем жире).

Витамины для мужчин после 50 лет можно приобрести в виде готового аптечного комплекса, что оправдывает себя в период холодов. Летом же старайтесь обогащать свой рацион полезными продуктами — они восполнят дефицит.

Лариса Коваленко

updiet.info

Хотите читать всё самое интересное о красоте и здоровье, подпишитесь на рассылку!

Источник: https://doctor.kz/fitnes/news/2013/07/04/15274

Витамины для мужчин после 50 лет: название, состав

Чем полезны витамины для мужчин после 50 лет и как они влияют на здоровье?

Полезные вещества помогают держать организм в тонусе, сохраняя молодость и здоровье даже в пожилом возрасте. Но самостоятельно не стоит выбирать витамины для мужчин после 50 лет — название подходящего комплекса лучше уточнить у специалиста.

Со временем мужской организм все больше подвергается негативному воздействию. Если не проводить профилактику, то процесс старения будет влиять на общее состояние, в том числе развивается повышенная утомляемость, снижается сексуальная активность, падает иммунитет, страдает нервная система.

С возрастом проблемы организма проявляются все сильней и ярче.

Состояние здоровья зависит от уровня загрязнения воздуха, правильности и сбалансированности питания, курения и употребления алкоголя, занятий спортом и множества различных жизненных факторов.

Курс необходимых полезных веществ способен предотвратить преждевременное выпадение волос, благоприятно влиять на состояние зубов, ногтей, кожи, а также может быть эффективен в регулировании работы отдельных органов и в вопросах потенции.

Очень важно правильно подобрать нужный комплекс витаминов, а для этого надо разобраться, какие из них наиболее эффективны для мужчин 50 лет и старше.

Полезные вещества, которые необходимы для мужского организма

Для начала определим, какие витамины требуются для здоровья и полноценного функционирования организма мужчины после 50 лет:

  • Витамин A — влияет на зрение и полезен для профилактики развития дальнозоркости.
  • Аскорбиновая кислота — препятствует повышению холестерина, сохраняет сосуды и повышает иммунитет, делая организм устойчивым к гриппу и простуде.
  • Витамин E замедляет образование морщин и в целом благоприятно воздействует на состояние кожи, сохраняя ее упругой и молодой. К тому же ускоряет процесс образования половых клеток.
  • Биотин участвует в формировании клеток волос и ногтей, а также воздействует на обмен веществ, не позволяя организму накапливать лишний вес.
  • Витамин Д способствует накоплению кальция, фосфора и укрепляет кости.
  • Витамин B1 нужен в качестве антиоксиданта.
  • Рибофлавин и витамин B6 также влияют на состояние зрения, а еще сохраняют молодость кожи и волос.
  • Цианокобаламин улучшает процесс образования в крови эритроцитов.

Сбалансированный комплекс перечисленных элементов нужно принимать мужчинам до появления проблем, которые проявляются из-за нехватки полезных веществ, чтобы не допускать преждевременного старения организма.

К тому же концентрация определенных микро- и макроэлементов разнится для отдельных возрастных категорий: дозировка минералов и полезных веществ для мужчин 50 лет мужчинам после 50 лет уже может не подойти.

Какой поливитаминный комплекс выбрать?

Подобрать витамины для мужчин, чьи годы преодолели отметку в 50 лет, совсем не сложно. Сейчас многие фирмы выпускают сбалансированные комплексы для всех возрастов как для женщин, так и для мужчин. Ведь в зависимости от пола и возраста организму требуются разные вещества в разной дозировке. Пить такие препараты нужно курсами, так как полезные вещества накапливаются постепенно.

В любой аптеке можно найти самые разнообразные витаминные препараты: в капсулах и таблетках, различные по стоимости и концентрации тех или иных веществ. В любом случае, каждый сможет подобрать себе наиболее приемлемый вариант.

Препаратов, предназначенных для мужчин после 50 лет, выпускают немало, название и цена их разнятся в зависимости от фирмы-производителя. Рассмотрим некоторые популярные марки, которые предлагают нам фармакологические компании.

Алфавит 50+

Комплекс разработан с учетом необходимости микроэлементов и витаминов для мужчин после 50 лет. Включает 13 витаминов и 9 минералов, а также каротиноиды. Способствует хорошему самочувствию и внешнему виду, оказывает положительный эффект на зрение, кости и зубы.

Курс витаминов Алфавит 50+ длится 1 месяц, в течение которого ежедневно принимаются 3 таблетки, каждая из которых отвечает за восполнение определенных веществ.

Таблетка «Железо» включает железо, витамины C, B1 и фолиевую кислоту, предотвращает возникновение анемии и способствует энергетическому обмену. Таблетка «Антиоксиданты» содержит витамин E, бета-каротин, цинк и селен.

Они укрепляют иммунную систему, препятствуют возникновению атеросклероза и позитивно влияют на организм в целом. Таблетка «Кальций-Д3+» кроме основного минерала содержит витамины K и Д, укрепляет кости, зубы и волосы.

Геровитал

Поливитаминный комплекс предназначен для мужчин пожилого возраста с проблемами авитаминоза, постоянного стресса, перенапряжения, анемии.

В его составе витамины A, группы B, E, Д, богат железом и содержит растительные экстракты — боярышник, пустырник, крапиву и другие.

Оказывает влияние на все органы, поддерживает энергетический баланс, положительно воздействует на сердечно-сосудистую и нервную системы.

Длительность применения — от 1 месяца, принимают 2 раза в день по столовой ложке. Выпускается в виде раствора с апельсиновым привкусом.

Геримакс

Сбалансированный поливитаминный комплекс на основе экстракта женьшеня. Полезен при бессонницах, сниженной умственной и физической активности, применяется при упадке сил и повышает иммунитет. Содержит витамины A, E, C, B6, B12, фолиевую кислоту и ряд микроэлементов. Препятствует старению клеток, регулирует работу сердца и мозга, укрепляет кости, контролирует уровень холестерина в крови.

Отзывы о препарате свидетельствуют о первых результатах уже после двух-трех недель его приема. Применять Геримакс необходимо по 1 таблетке в течение 1-2 месяцев по утрам. Употребляя этот витаминный комплекс, можно повысить производительности памяти и улучшить концентрацию внимания.

Центрум Сильвер

Поливитамины с высоким содержанием микро-и макроэлементов, выпускаются в таблетках. Включают все основные витамины: A, B1, В2, В6, В12, E, C, Д3, фолиевую кислоту и множество полезных веществ.

Предназначены специально для мужчин и женщин старше 50 лет для профилактики авитаминоза и снижения риска заболевания атеросклерозом, оказывает положительное воздействие на нервную, сердечно-сосудистую и иммунную системы.

Комплекс придает сил и препятствует повышенной усталости, благоприятно влияет на состояние кожи, волос, зубов и ногтей. Оказывает воздействие на слизистые оболочки, кости и поддерживает молодость клеток. Более того, по данным исследований, употребление данного препарата уменьшает риск возникновения злокачественных новообразований.

Витрум Century

Помогает защитить организм от преждевременной старости, придает сил и энергии, предупреждает развитие сердечно-сосудистых и онкозаболеваний. Показаны эти витамины Витрум для мужчин и женщин старше 50. В состав включены 13 витаминов и 17 минералов, включая селен и хром.

Рекомендации к приему витаминных препаратов

Поливитаминные комплексы различаются между собой содержанием тех или иных веществ и их дозировкой, поэтому каждый препарат нужно принимать с учетом индивидуальных особенностей организма. Чтобы выбрать правильную марку препарата, нужно сначала проконсультироваться с врачом. Таким образом будут учтены все детали и назначены именно те препараты, в которых нуждается организм.

Нужно помнить, что все биологически активные добавки и комплексы имеют противопоказания. Поэтому при выборе витаминов требуется изучить возможные воздействия на организм. Так, например, витамин С в определенных количествах нельзя принимать при наличии аллергии, сахарного диабета или мочекаменной болезни, а при заболеваниях почек и сердца противопоказан витамин Д.

Чрезмерно длительный прием витаминного комплекса может влиять на жизнедеятельность организма, вызывая сонливость, вялость и раздражительность, возможны головные боли, изжога, тошнота, диарея и ряд других побочных эффектов. Таких нежелательных последствий можно избежать, если подойти к выбору препарата и его употреблению со всей серьезностью, в точности следуя рецепту врача и инструкции по применению.

Источник: https://vitaminy.expert/vitaminy-dlya-muzhchin-posle-50-let-nazvanie

Витамины для мужчин после 40 лет

Чем полезны витамины для мужчин после 50 лет и как они влияют на здоровье?

Каждый молодой мужчина в возрасте до 40 лет нуждается в основном комплексе витаминов (всего их 13), и особенным образом в витаминах группы B, которые необходимы для полноценного усвоения белка и образования здоровых сперматозоидов. Также требуются витамины A и E, которые участвуют в процессе выработки тестостерона – основного мужского полового гормона. Одним словом, до 40 лет все силы организма направлены на поддержание здоровья репродуктивной системы.

Какие витамины необходимы мужчинам старшего возраста?

Витамины для мужчин после 40-45 лет отличаются от тех, которые необходимы молодому человеку, так как с возрастом снижается качество усвоения необходимых веществ. Например, витамин D уже нельзя так просто получить, приняв непродолжительную солнечную ванну, а недостаток витамина D приводит к:

  • появлению остеопороза;
  • разрушению зубов и ногтей;
  • сбоям в работе сердечно-сосудистой системы;
  • появлению нервозности, сонливости и апатичных состояний.

Следующий витамин, который очень важен для каждого пожилого мужчины – это B12, чье усвоение, вследствие возрастных изменений, также начинает ухудшаться.

Для того чтобы снизить скорость старения, нужны витамины A, C, E, которые уменьшают риск возникновения инфаркта миокарда и других сердечных заболеваний. Достаточное количество этих витаминов позволяет поддержать мужскую силу и способность к зачатию.

Для мужчин, которые злоупотребляют никотином, нужна липоевая кислота – витамин N. В возрасте после 40-45 лет, курение особенного пагубно начинает влиять на печень, а витамин N становится на ее защиту и оберегает от возникновения цирроза и гепатита.

H – это еще один важный для мужчин витамин. Красота и молодость, густота волос, прочность ногтей и упругость кожи – все это возможно, если полноценно обеспечивать свой организм витамином H.

Как получить необходимые витамины?

Все необходимые витамины для пожилого мужчины можно получить из обычной повседневной пищи. Но стоит учитывать один важный нюанс: все употребляемые продукты должны быть максимально свежими, правильно приготовленными и экологически чистыми.

Но если же ваша пища, в основном, жареная или копченая, всегда приправленная майонезом, кетчупом или другой заправкой, то ожидать от нее какой-либо пользы не стоит.

После 40 лет мужчине нужно налегать на овощи, свежие продукты, приготовленные на пару или запеченные в духовке, что позволяет сохранить в них максимум полезных веществ.

Но вдобавок к сбалансированному питанию врачи часто рекомендуют различные витаминные комплексы для мужчин. Фарминдустрия выпускает большое количество таких комплексов и все, что вам остается – это правильно их выбрать.

Выбирайте только натуральные витамины!

Основная масса витаминов синтезируется искусственно. Но еще в авторитетном медицинском журнале THE LANCET в октябре 2004 года появилось обличающее заявление о том, что синтетические витамины приносят только вред нашему организму и увеличивают риск развития онкологии.

Поэтому выбор нужно отдавать только тем витаминам, которые изготовлены из натуральных ингредиентов, и являются аналогичными тем веществам, которые мы получаем из пищи. К категории таких препаратов относятся витамины Vision от известного производителя Vision International People Group.

Vision – это витамины для мужчин после 40, которые уже много лет заслуживают положительные отзывы не только от пациентов, но и от врачей со всего мира. И самое главное, их польза и высокое качество проверены и подтверждены клиническими испытаниями Министерства здравоохранения не только России и Украины, но и многих других стран мира.

Каждый из фитопродуктов Vision изготовлен в соответствии с требованиями международных стандартов качества: GMP, НАССР и ISOO 22000. Они обеспечивают полный контроль над процессом производства.

Почему препараты Vision безопасны для человеческого организма? Потому как они состоят из 100 % натурального сырья – вытяжек из растительных продуктов, которые были измельчены и высушены по уникальной технологии криодробления. Именно благодаря такому натуральному составу, все фитокомплексы от данного производителя позволяют получить фантастический эффект, которого невозможно достигнуть, принимая синтетические витамины.

Vision – это витамины для мужчин за 50 лет, которые:

  1. полностью усваиваются даже немолодым организмом;
  2. аналогичны высококачественным пищевым продуктам, а значит – безопасны;
  3. на 100 % эффективны.

Витамины для мужчин после 50-60 лет: описание продуктов

Для пожилых мужчин, в первую очередь, рекомендован общеукрепляющий комплекс, действие которого направлено на все системы организма.

Отдельно стоит выделить ряд витаминных комплексов для мужчин. Основное их действие направлено на поддержание здоровья мочеполовой системы каждого мужчины.

В зависимости от того, какие именно системы вашего организма ослаблены и подвержены заболеваниям, назначается не один, а целый комплекс препаратов, сочетающий в себе общеукрепляющие витамины и витамины направленного действия. Для правильного и грамотного подбора такого комплекса необходимо обратиться к консультанту.

Витаминные комплексы для мужчин после 40 лет, а также многие другие фитопродукты, могут быть предложены вам со скидкой до 40 %.

Мужское здоровье, энергия, умственная и физическая активность после 40 лет начинают зависеть только от вашей ответственности и от того, насколько серьезно вы относительно к собственному организму!

Источник: https://vision-bio.net/blog/vitaminy-dlja-muzhchin-posle-40-let/

Чем полезны витамины для мужчин после 50 лет и как они влияют на здоровье?

Чем полезны витамины для мужчин после 50 лет и как они влияют на здоровье?

С возрастом процессы старения оказывают все более сильное влияние на состояние организма.

Чем старше человек становится, тем чаще он испытывает быстрый упадок сил, сонливость, апатию, снижение либидо.

Более того, как у женщин, так и у мужчин с возрастом повышается риск появления серьезных хронических заболеваний. У представителей сильного пола чаще всего это аденома простаты и болезни сердца.

Дождитесь окончания поиска во всех базах.
По завершению появится ссылка для доступа к найденным материалам.

Для того чтобы замедлить все эти процессы, придать организму сил и бодрости, необходимо следить за своим здоровьем, регулярно заниматься спортом, придерживаться здорового питания, вести здоровый образ жизни в целом. Витамины для мужчин после 50 лет также очень важны, поскольку они насыщают организм важными микроэлементами.

Особенности процессов старения у мужчин

Существует стереотип, что возрастные изменения гормонального фона происходят только в женском организме, в результате чего наступает менопауза.

Но и у мужчин существует так называемая андропауза, когда сокращается количество половых гормонов в крови.

Уровень выработки тестостерона после 30-35 лет ежегодно снижается в среднем на 1%.

Еще одной особенностью функционирования организма после 50 лет является то, что все обменные процессы значительно замедляются.

Соответственно, может показаться, что витаминов и других важных для жизнедеятельности элементов требуется в разы меньше. Но это не так.

С учетом того, что полезные вещества, которые попадают в организм, усваиваются хуже, необходимо, наоборот, увеличить объем их потребления.

Какие витамины необходимо принимать мужчинам после 50 лет?

Для того чтобы поддержать здоровье половой системы и сохранить высокий уровень либидо, очень полезными являются витамины группы Е, а именно токоферол.

При дефиците этого вещества снижается уровень выработки сперматозоидов. Помимо влияния на сексуальную функцию, этот витамин оказывает благотворное влияние на мозговую активность, состояние сердца и сосудов.

Приятным бонусом является эффект омоложения, своеобразного «природного лифтинга» кожи.

Чтобы не допустить дефицита токоферола в организме, в рацион должны входить такие продукты:

  • арахис;
  • бобовые культуры;
  • ореховые растительные масла;
  • яйца;
  • молочные продукты;
  • печень.

Не менее важные витамины для мужчин, возраст которых превышает 45-50 лет, — это витамины группы А. Среди главных их свойств — поддержание активности клеток иммунной системы, улучшение состояния сердечно-сосудистой системы, а также благотворное влияние на зрение. Более того, эти витамины участвуют в процессе сперматогенеза.

Будучи естественным антиоксидантом, витамин А препятствует развитию злокачественных опухолей.

Витамины группы А содержатся в:

  • яйцах;
  • овощах и фруктах желтого и зеленого цвета;
  • жирных молочных продуктах;
  • жирной морской рыбе.

Аскорбиновая кислота обладает свойством снижать содержание «плохого» холестерина в крови, при этом повышать содержание «хорошего». Для мужчин после 50 это крайне важно, поскольку повышенный уровень «вредного» холестерина еще больше замедляет выработку мужского гормона тестостерона.

Витамины группы С способствуют еще и укреплению костных тканей, выводят из организма свободные радикалы и усиливают иммунитет.

Помимо цитрусовых, они содержатся в следующих продуктах питания:

  • смородина;
  • капуста;
  • киви;
  • перец;
  • петрушка.

Необходимы ли витамины групп B и D мужчинам после 50 лет?

После 45-50 лет особое внимание нужно уделять поддержанию здоровья нервной и кроветворной системы. Именно для этих целей витамины группы В подходят как можно лучше. Они содержатся во всех продуктах животного происхождения — мясе, молоке, яйцах. Соответственно, мужчинам в возрасте не стоит увлекаться модными тенденциями — вегетарианством и сыроедением.

Что касается витаминов группы D, то они принимают активное участие в усвоении кальция, соответственно влияют на состояние зубов и костей. В поддержании нормальной работы сердца они тоже участвуют.

Основной их источник для организма — это солнечные лучи. Но речь идет не о пребывании на пляже летом в самый солнцепек, от этого будет только вред.

Для восполнения дефицита кальциферола достаточно просто регулярных прогулок на свежем воздухе.

https://www..com/watch??v=_uxbqDIj3d4

Таким образом, важность витаминов для поддержания хорошего здоровья мужчин после 50 лет переоценить трудно. Правильный, сбалансированный рацион способен восполнить дефицит различных микроэлементов. Особенно это касается весенне-летнего периода, когда есть много свежих овощей и фруктов.

Но, конечно, для поддержания гармоничной работы организма стоит регулярно обращаться к врачу, проходить обследование и сдавать анализы. Только так можно выявить болезни на ранних стадиях и, принимая готовые комплексы витаминов, решить их с минимальной затратой сил и времени.

Источник: https://kakbik.info/andrologiya/klimaks/vitaminy-dlya-muzhchin-posle-50.html

Как выбрать эффективные поливитамины для мужчин?

Чем полезны витамины для мужчин после 50 лет и как они влияют на здоровье?

Мужчины не задумываются о своём здоровье до тех пор, пока с ними всё в порядке. А зря, ведь они гораздо чаще женщин подвержены развитию таких патологических состояний, как инфаркт и инсульт.

Связано это не только с образом жизни и повышенными нагрузками, но и с особенностями строения мужского организма.

Предотвратить различные заболевания и болезненные состояния помогут витамины. Какие поливитамины нужны мужчинам в разном возрасте и какие витаминные комплексы выбрать, читайте далее.

Роль поливитаминных комплексов для мужчин

Факторов, способных подорвать мужское здоровье, очень много. Однако есть и физиологические причины, объясняющие тот факт, что женщины живут гораздо дольше мужчин.

Эстрогены, которые производятся женским организмом, повышают эластичность кровеносных сосудов и укрепляют их стенки, что позволяет снизить риск заболеваний сердечно-сосудистой системы в несколько раз.

Мужской гормон тестостерон таким свойством не обладает, поэтому представители сильной половины человечества так часто страдают артериальной гипертонией и заболеваниями сердца.

Для профилактики возникновения подобных проблем рекомендовано употребление витаминов E и группы B, которые оказывают оздоравливающее действие на сосуды и систему кроветворения, препятствуют образованию тромбов и холестериновых бляшек.

Не всегда получается обеспечить организм всеми необходимыми витаминами только из продуктов питания. Зачастую суточный рацион мужчины богат белками и жирами, а вот минеральных веществ и витаминных элементов в нём очень мало. В таком случае имеет смысл задуматься о выборе синтетического поливитаминного комплекса для мужчин.

Дополнительный приём витаминов для мужчин показан в следующих случаях:

Основным показанием к приему дополнительных витаминов для мужчин является повышенные физические нагрузки

  • повышенные физические и умственные нагрузки;
  • скудный и однообразный рацион питания;
  • реабилитационный период после перенесённых травм и заболеваний;
  • период восстановления после хирургического вмешательства;
  • работа с вредными веществами;
  • пожилой возраст;
  • планирование беременности;
  • стрессы и состояние эмоционального напряжения;
  • признаки дефицита витаминов или макро- и микроэлементов.

Чтобы правильно выбрать поливитамины для мужчин, необходимо знать, за какие процессы жизнедеятельности отвечают те или иные витаминные элементы:

Витамин A (ретинола ацетат). Необходим для полноценного синтеза мужских половых гормонов, а также для поддержания оптимального состояния спермовыводящих протоков. Обеспечивает здоровье слизистой оболочки полости рта. Нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта и органов пищеварения, поддерживает работу мочевого пузыря.

При регулярном употреблении рекомендуемой суточной дозировки витамин Е увеличивает сексуальную активность, повышает либидо.

Витамин E (токоферол). Способствует повышению тонуса, укрепляет мышечную и соединительную ткани. Помогает работе щитовидной железы и гипофиза, а также положительно влияет на состояние половых органов.

Витамин C (аскорбиновая кислота). Помогает бороться с упадком сил, слабостью и повышенной утомляемостью. Повышает иммунитет и улучшает работоспособность, позволяет справляться с усиленными физическими нагрузками.

Необходим для здоровья сердца и кровеносных сосудов, входит в состав комплексной профилактической терапии некоторых заболеваний, например, аденомы простаты.

Является отличным средством профилактики злокачественных образований (рака) простаты.

Витамин D (кальциферол). Помогает кальцию лучше усваиваться в организме, за счёт чего обеспечивается нормальный рост и функционирование костной ткани и мышечных волокон.

Витамин B1 (тиамин). Обеспечивает проведение нервных импульсов и хорошую работу сердечный мышцы. Помогает сохранить здоровье сосудов в течение длительного времени. Необходим для хорошей эрекции и повышения сексуального влечения.

Витамин B2 (рибофлавин). Так же, как и тиамин, отвечает за сексуальную активность мужчины и обеспечивает хорошую работу половых органов.

Витамин B6 (пиридоксин). Повышает уровень тестостерона, нормализует функцию яичек и простаты.

Витамин B12 (цианокобаламин). Усиливает влечение, способствует выработке энергии и поддержанию необходимого уровня энергетических запасов.

Витамины для мужчин в молодом возрасте

Молодые мужчины до 35 лет при занятиях спортом и при планировании беременности нуждаются в получении всех полезных веществ

Прежде чем купить поливитамины для мужчин молодого возраста, необходимо учесть несколько факторов: образ жизни, особенности питания, а также цели употребления.

Мужчинам, занимающимся спортом, а также работающим на тяжёлых или вредных производствах, лучше всего выбирать препарат, покрывающий необходимое количество витаминов и минералов на 85-100 процентов.

Стоит обращать внимание на содержание железа в составе комплекса. Это очень важно, так как избыток этого элемента может сказаться на работе сердечной мышцы и даже привести к возникновению инфаркта и тремора конечностей (что чревато появлением судорожного синдрома).

Мужчины в возрасте от 18 до 35 лет, планирующие иметь детей в ближайшем будущем, также должны очень ответственно отнестись к обеспечению организма всеми необходимыми элементами.

Для данных целей мужчинам назначают препараты, содержащие в обязательном порядке витамин E, фолиевую кислоту, витамин C и цинк.

Поливитамины для мужчин, содержащие цинк, обеспечивают хорошую выработку тестостерона, повышают химические показатели спермы и увеличивают её количество. Помимо этого, цинк способствует сохранению сперматозоидов, делает их более устойчивыми и «живучими».

Фолиевая кислота при планировании беременности назначается как мужчинам, так и женщинам. Начинать принимать препараты фолиевой кислоты необходимо за полгода до предполагаемого оплодотворения.

Поливитамины от 18 до 35 лет:

Особенность комплекса «АлфаВит для мужчин» состоит в том, что в его состав входит L-каротин и экстракт женьшеня

  1. «АлфаВит для мужчин». Cодержит L-каротин и женьшень (корень), они позволяют повысить работоспособность, улучшить общее самочувствие и повысить жизненную активность. Также они благотворно влияют на функционирование органов половой системы, увеличивая сексуальную активность. Все полезные элементы в составе данного препарата разделены на три таблетки, которые принимаются отдельно друг от друга.
  2. «Дуовит для мужчин». Разработан для тех, кто занимается спортом и ведет активный образ жизни. Повышает работоспособность, способствует образованию и синтезу энергии, а также регулирует процессы метаболизма. Комплекс содержит только самые необходимые для мужского здоровья витамины и минеральные вещества, позволяющие поддерживать тонус и жизненные силы на протяжении долгого времени.
  3. «Витрум Лайф». Хотя этот препарат и не содержит пометки «для мужчин», но активных компонентов в нём ровно столько, сколько необходимо мужчинам молодого возраста для поддержания здоровья и укрепления иммунитета. Благодаря содержанию аминокислот препарат способствует развитию мышечной ткани. Помимо этого, сбалансированная формула препятствует появлению раковых опухолей, атеросклероза и предупреждает процессы старения в организме.

Поливитамины для пожилых мужчин

С возрастом способность организма синтезировать и усваивать витамины значительно снижается, поэтому приём специальных препаратов становится необходимой мерой для поддержания мужского здоровья у мужчин старше 50 лет.

К тому же, с возрастными изменениями ослабевает и сексуальная активность мужчин. Это явление объясняется несколькими причинами:

  • общее состояние здоровья;
  • наличие урологических заболеваний;
  • стрессы и нервное напряжение;
  • малоподвижный образ жизни;
  • вредные привычки.

В возрасте 50 лет и старше аптечные витамины для мужчин — это необходимость

Безусловно, основным фактором, позволяющим сохранить здоровье, в том числе и в интимном плане, является полноценное и разнообразное питание, а также отказ от курения и употребления алкоголя.

Но, к сожалению, в условиях современной жизни не все могут правильно и разнообразно питаться, поэтому в пожилом возрасте так часто встречается естественный недостаток витаминов и минеральных веществ.

В таких условиях витаминные препараты — это гораздо больше, чем просто поливитамины. Это средство для поддержания жизненных сил, повышения тонуса и сохранения либидо в любом возрасте.

Выбирая комплекс для мужчин старшего возраста, следует обратить внимание на наличие в составе препарата такого макроэлемента, как цинк. Он отвечает за качество интимной жизни и позволяет значительно её улучшить, обеспечивая сохранение эрекции и сексуальное влечение к женскому полу.

Препараты для мужчин старше 50 лет:

  1. «Паритет». Комплекс рекомендован специально для мужчин старшего возраста, имеющих проблемы с потенцией. Он улучшает выработку тестостерона и позволяет сохранить репродуктивную функцию. Необходимо строго следить за дозировкой препарата во время приема. Форма выпуска — капли и таблетки. Является хорошим средством для профилактики импотенции.
  2. «Велмен». Позволяет избавиться от таких возрастных проявлений, как частые головные боли, слабость, неврозы и шум в ушах. Основным недостатком данного препарата можно считать возможное появление аллергической реакции.
  3. Препарат улучшает половую функцию и общий тонус организма

    «Мэнс Формула». Препарат тонизирующего и общеукрепляющего действия. Обладает укрепляющим свойством, улучшает иммунитет и поддерживает общее состояние организма. Способствует нормализации обменных процессов в организме. Позволяет восстановить потенцию и улучшить качество интимной жизни.

  4. «Фармамед». Это полноценный витаминно-минеральный комплекс, обладающий целым рядом полезных свойств. Это больше, чем просто поливитамины для мужчин, так как «Фармамед» оказывает успокаивающее действие, укрепляет нервную систему и борется с нарушениями сна. Также препарат эффективно справляется с повышенным артериальным давлением и нормализует количество сердечных сокращений.

Даже при разнообразном питании не получится обеспечить ежедневное поступление всех необходимых для поддержания жизнедеятельности веществ.

Поэтому самым оптимальным выбором для представителей сильной половины человечества становится приём специальных комплексов, содержащих витамины и минералы, которые позволят сохранить здоровье и остаться мужчиной во всех смыслах в любом возрасте.

Источник: http://drvitaminkin.com/dlya-zdorovya/dlya-muzhchin/kak-vybrat-horoshie-polivitaminy-dlya-muzhchin.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.