Дозировка и сроки приема витамина Е для мужчин при планировании беременности

Содержание

Витамин Е при планировании беременности

Дозировка и сроки приема витамина Е для мужчин при планировании беременности

  • Планирование беременности
  • Витамин Е при планировании беременности

В условиях современной жизни очень важно планировать беременность заблаговременно. Это поможет не только подготовить свой организм к вынашиванию малыша, но и избежать обострения существующих или появления новых заболеваний. Планирование беременности важно как для будущей матери, так и для ребенка, поэтому следует подходить к данному вопросу весьма обстоятельно.

Витамин Е во время планирования беременности

Витамин Е, его еще называют токоферолом, это один из самых важных витаминов для правильной работы организма. Он улучшает обменные процессы, помогает быстрее насыщать ткани кислородом, является антиоксидантом. Непосредственно в организме содержится в жировой ткани, печени, мышцах, яичниках, эритроцитах и тромбоцитах.

Это один из важных компонентов для беременности. Даже название витамина Е – «Токоферол» с греческого переводится как «приносящий потомство».Польза токоферола для организма очень велика.

Его основными функциями являются следующие:

  • Снятие переутомления и повышение работоспособности;
  • Нормализация кровообращения;
  • Устранение патологических процессов, вызванных воздействием токсинов;
  • Нейтрализация действия свободных радикалов;
  • Понижение уровня глюкоза;
  • Стабилизация гормонального фона;
  • Минимизация риска появления новообразований;
  • Омоложение клеток;
  • Купирование окислительных процессов;
  • Повышение иммунитета.

На ранних сроках беременности, когда женщина ещё не догадывается об этом, плод уже нуждается в питательных веществах. Следовательно, лучше подумать о здоровье малыша заранее и включить в свой рацион витамин Е. В период беременности врачи назначают прием этого витамина практически всем женщинам. Токоферол также способен улучшить здоровье будущей матери и подготовить его к предстоящим нагрузкам. Он помогает усилить кровообращение, увеличить выносливость органов, повысить активность половых желез, что способствует быстрому зачатию и спасет от выкидыша. Необходимо помнить, что на раннем сроке беременности женский организм воспринимает зарождающийся плод, как что-то инородное и риск выкидыша очень велик. Поэтому лучше позаботиться о безопасности будущего малыша заранее. Кроме этого, витамин Е поможет предотвратить появление растяжек при беременности. Для этого необходимо втирать в кожу кремы, в составе которых есть этот витамин. Польза приема витамина Е для женщин, находящихся в положении, состоит в следующем:

  • защищает от анемии;
  • улучшает метаболизм;
  • участвует в формировании яйцеклетки и плаценты;
  • помогает в росте и развитии матки;
  • лечит дисфункцию яичников;
  • участвует в формировании дыхательной системы ребенка;
  • вырабатывает пролактин, которые отвечает за лактацию;
  • снижает угрозу отслойки плаценты.

Кроме этого, токоферол помогает противостоять различным вирусам и инфекциям, улучшает проницаемость сосудов и тонизирует их.

Витамин Е при планировании беременности: дозировка

Поняв всю важность токоферола, многие задаются вопросом, как принимать витамин Е при планировании беременности?На этапе планирования беременности витамин Е как правило назначают в комплексе с фолиевой кислотой либо сразу же прописывают комплекс поливитаминов, содержащий оба эти препарата.

В случае, если доктор посчитал правильным принимать токоферол в период беременности как монопрепарат, то дозировка рассчитывается индивидуально. В зависимости от формы выпуска 1 капсула может содержать 100 мг или 200 мг препарата. Суточной необходимой дозой для женщины в обычном состоянии является 100 мг препарата.

В период планирования беременности врач может существенно повысить дозу –в два и даже три раза. Применение препаратов специалисты обычно назначают после овуляции, во второй половине менструального цикла. На протяжении нескольких месяцев при планировании беременности витамин Е обычно назначают в дозировке 100 мг в день.

Однако с наступлением второй половины беременности дозировку следует снизить или прекратить прием полностью, так как большая дозировка может привести к проблемам с сердцем у будущего ребенка. Поэтому самостоятельно употреблять токоферол и назначать дозировку нельзя, для этого необходима консультация с врачом.

В целом, инструкция по применению витамина Е не содержит отдельных указаний для женщин, которые хотят стать матерью. Этот пункт оставлен на усмотрение врачей.Обогатить организм токоферолом могут помочь как специальные лекарственные препараты, так и натуральные продукты. Натуральные продукты могут помочь решить проблему с дозировкой и никогда не повредят вам или малышу.

Витамин Е содержится практически во всех продуктах питания растительного происхождения. Однако важно помнить, что полезные вещества теряются при свете или термической обработке.

Продукты с содержанием витамина Е:

  1. масла: хлопковое, льняное, кукурузное, подсолнечное, масло пшеничных зародышей;
  2. орехи: фундук, арахис, миндаль, грецкий орех;
  3. растительные продукты: шпинат, брокколи, спаржа, помидоры, шиповник;
  4. животные продукты: молоко, яичный желток, говяжья и свиная печень;
  5. бобовые: фасоль, соя, горох;
  6. листья крапивы, малины, перечной мяты.

Витамин Е не является опасным для женщины, если им не злоупотреблять. В случае существенной передозировки могут возникнуть такие побочные эффекты:

  • Повышенное газообразование;
  • Аллергические реакции;
  • Расстройство кишечника;
  • Повышенное артериальное давление;
  • Тошнота.

Сегодня многие женщины сталкиваются с проблемой зачатия. Здоровье хорошее, анализы в норме, а долгожданная беременность не наступает. Одной из причин может быть недостаток витамина Е в организме.

Также недостаточное количество витамина грозит будущей матери некоторыми проблемами: анемия, мышечная слабость, заболевания репродуктивной системы и уменьшение красных кровяных клеток. Симптомами недостатка токоферола являются снижение половой функции, плохая координация, снижение остроты зрения и эластичности кожи.

Витамин Е для мужчин при планировании беременности

Витамин Е полезен не только для женщин, но и для мужчин. При его дефиците в организме страдает мужская репродуктивная система. Токоферол принимает участие в образовании спермы и оказывает непосредственное воздействие на подвижность и качество сперматозоидов.

Кроме этого, прием витамина Е показан для профилактики различных заболеваний мужской половой системы, например, простатита.

В период планирования беременности прием витамина Е назначают тем мужчинам, которые имеют вредные привычки и недополучают его в нужном количестве. Относится это и к вегетарианцам.

Дозировка для мужчин обычно превышает дозировку для женщин и составляет 300 мг в сутки. Принимать препарат следует непосредственно до зачатия.

С чем сочетается витамин е

Гинекологи утверждают, что лучшее сочетание при планировании и во время беременности – витамин Е и фолиевая кислота. Их взаимодействие помогает уменьшить риск развития патологии у плода. Фолиевая кислота, как и витамин Е, содержится в зеленых овощах, свиной и бараньей печени, масле и бобовых.

Такое сочетание позволяет ускорить наступление беременности, снизить риск патологий, улучшить гормональный фон. Принимать препарат самостоятельно не рекомендуется, только врач может его назначить и определить правильную дозировку.

Если принимать любое лекарственное средство без назначения врача, то это может привести к гормональному дисбалансу, что наоборот сильно усложнит процесс зачатия плода.При беременности витамин Е нельзя применять совместно с железосодержащими препаратами и продуктами, так как они несовместимы.

Необходимо подождать усвоения, поэтому должно пройти не менее восьми часов между их приемом.

Если вы хотите ускорить наступление беременности и сохранить вашего малыша здоровым, то не нужно отказываться от употребления витамина Е. Он довольно быстро накапливается в организме, но также быстро и выводится из него.

В связи с этим будущей маме необходимо составить правильный рацион и проконсультироваться с врачом для составления схемы применения лекарственных препаратов, содержащих токоферол.

Источник: https://MiroBaby.com/planirovanie/20-vitamin-e-pri-planirovanii-beremennosti.html

Витамин Е в капсулах при подготовке к зачатию, нормы для женщин и мужчин, необходимые дозировки

Дозировка и сроки приема витамина Е для мужчин при планировании беременности

Еще в прошлом веке проводились исследования над крысами. Они показали, что если исключить из рациона определенные продукты, то это может привести к появлению бесплодия. Однако употребление в пищу листьев салата и масла зародышей пшеницы помогало восстановить репродуктивную функцию.

Таким образом произошло открытие витамина Е. Затем было описано его действующее вещество — токоферол. В переводе с греческого языка это означает «деторождение» или «потомство». В 1940 году вывели формулу токоферола и синтезировали его.

С тех пор его широко применяют в качестве антиоксиданта. А также как средство, усиливающее функции женских и мужских органов, которые продуцируют половые клетки. Поэтому витамин Е для зачатия очень важен как для женщины, так и для мужчины.

Полезные свойства витамина Е для мужчин

Планируя беременность, употреблять витамины нужно не только женщине, но и мужчине. Ведь в процессе зачатия участвуют оба партнера.

Поэтому нужно, чтобы репродуктивная система обоих полноценно функционировала. Дефицит токоферола в организме может повлиять не только на качество спермы, но и на процесс ее образования.

Может произойти нарушение подвижности сперматозоидов, что приведет к бесплодию.

Витамин Е снижает количество поврежденных сперматозоидов, а также активизирует здоровые. Суточная норма токоферола для мужчин немного выше, чем для женщин. Но в сутки доза не должна превышать 300 мг.

Чтобы восполнить недостаток токоферола в организме, мужчина может начать принимать комплекс витаминов. Еще можно сделать питание более сбалансированным, чтобы витамин Е попадал в организм с пищей. Обязательным условием является соблюдение дозировки. Если питание полноценно и сбалансировано, можно отказаться от употребления лекарств.

Польза токоферола для женщин

Витамин Е снижает давление, расширяет сосуды, способен тормозить процессы окисления различных веществ и образование тромбов. Он жизненно необходим организму женщины, особенно если она планирует забеременеть. Токоферол активно воздействует на клетки, стимулирует их быстрый рост и обновление.

Витамин Е положительно влияет на женский организм, а именно:

  • Стимулирует выработку нужного количества женских половых гормонов, делая их полноценными.
  • Способствует успешному оплодотворению.
  • Восстанавливает защиту от инфекций.
  • Улучшает кровообращение.
  • Формирует плаценту.
  • Увеличивает выносливость организма.
  • Регулирует выработку прогестерона.
  • Снижает вероятность выкидыша на раннем сроке.
  • Увеличивает эластичность и прочность тканей матки.
  • Снижает уровень сахара, что очень важно для больных диабетом.

Еще токоферол положительно влияет на состояние волос и кожи, что крайне важно при беременности. Ведь организм по максимуму задействует все свои ресурсы в этот период.

Продукты, содержащие токоферол

Планируя беременность, женщина должна сбалансировать свой рацион. Это самый надежный и верный источник полезных веществ.

Токоферол, который полезен обоим партнерам перед зачатием, содержится в следующих продуктах:

  • нерафинированное кукурузное, подсолнечное и оливковое масло;
  • зелень (укроп, петрушка, шпинат);
  • орехи, особенно арахис и миндаль;
  • яйца;
  • печень;
  • диетическое мясо;
  • молочные продукты;
  • ягоды (особенно крыжовник или шиповник);
  • брокколи;
  • авокадо, манго, персики.

Употребляя эти и другие продукты в пищу, можно избежать дефицита токоферола. Следовательно, незачем принимать препараты, которые подвергают организм дополнительным рискам.

Чтобы быть уверенным, что организм получает витамин Е в нужном количестве, можно принимать средство, которое легко заменит любые препараты.

Для его приготовления нужно смешать в равном количестве масла кедра, оливы и подсолнечника. Употреблять по 2 столовые ложки каждое утро натощак.

Такой коктейль абсолютно безвреден, его можно употреблять при вынашивании плода. А также смесь поможет избежать появления растяжек.

Способ применения и доза

Употребление витамина Е при планировании беременности (дозировка и способ применения) должно быть направлено на насыщение веществом организма, его подготовку с длительному сроку вынашивания плода. Нужно обезопасить женщину и ребенка от негативного влияния окружающей среды.

При планировании зачатия назначают препарат в дозировке, которая гораздо превышает суточную норму. Это вызывает опасения у будущих родителей. Однако не стоит волноваться. Чтобы наступило отравление лекарственным препаратом, дозу нужно превысить в 1000 раз.

Достаточная доза для женщины 150−200 мг в сутки. Мужчине необходимо не более 300 мг.

Выпускается витамин Е в капсулах. При планировании беременности принимать нужно по схеме: необходимая дозировка разделяется на два приема (после пробуждения и перед сном). Сколько пить витамин Е при планировании беременности, может достоверно определить гинеколог. Минимальный курс лечения 1−2 месяца. Однако он может быть продлен до полугода или до наступления беременности.

Итак, обязательно необходим прием витамина Е при беременности. Как принимать, должен определить врач как для мужчины, так и для женщины. Применение лекарственного препарата улучшит состояние репродуктивной функции партнеров, а также положительно повлияет на здоровье будущего ребенка.

Источник: https://chebo.pro/beremennost-i-deti/priem-vitamina-e-pri-podgotovke-k-zachatiyu-muzhchinam-i-zhenshhinam.html

Витамин Е при планировании беременности. – Kalorizator

Дозировка и сроки приема витамина Е для мужчин при планировании беременности

Один из важнейших биологически активных элементов, которые необходимо принимать при планировании беременности – витамин Е (токоферол). Его количества, поступающего с продуктами питания, организму часто бывает недостаточно, и приходится прибегать к использованию фармакологических препаратов. При подготовке к зачатию витамин Е необходимо принимать как женщине, так и мужчине.

Витамин Е при планировании, во время беременности и после родов – польза для организма

Какую пользу приносит прием витамина Е перед беременностью:

  • защищает организм будущих родителей от разрушающего воздействия свободных радикалов;
  • угнетает развитие воспалительных процессов в репродуктивных органах;
  • усиливает производство сперматозоидов и повышает их жизнеспособность;
  • отвечает за нормальное развитие яйцеклетки;
  • снижает количество неполноценных половых клеток;
  • стабилизирует синтез прогестерона у женщин;
  • ускоряет формирование недоразвитой матки;
  • лечит недостаточность функции яичников;
  • расширяет сосуды, улучшая приток крови к матке;
  • контролирует выработку половых гормонов;
  • повышает шансы эмбриона на приживление в матке;
  • снижает риск выкидыша на ранних сроках.

В чем содержится витамин е

Растительные продукты – арахис, миндаль, грецкие орехи, семена подсолнечника, соевое и подсолнечное масло, злаки,  плоды шиповника, зеленые листовые овощи.

Животные продукты – яйца, молочные продукты, сало, печень, свинина.

Препараты и мультивитаминные комплексы с витамином Е

Витамин Е выпускается в виде таких препаратов

  1. Желатиновые капсулы для приема внутрь – содержат 100, 200 или 400 мг витамина Е в виде масляного раствора.
  2. Драже для приема внутрь – сферические красные таблетки, содержащие 100 мг витамина Е.
  3. Пастилки для приема внутрь – содержат 100, 200 или 400 мг витамина Е, обладают приятным вкусом.
  4. Токоферола ацетат – 5 или 10% масляный раствор для приема внутрь, выпускается во флаконах по 10 и 30 мл, в ампулах по 1 мл и в капсулах.
  5. Мультивитаминные комплексы – выпускаются в разных формах, содержат сбалансированную смесь жизненно важных витаминов. Наиболее популярные – Аевит, Квадевит, Гендевит, Аэровит.

Витамин Е при планировании беременности – дозировка

Для точного подбора дозы токоферола следует обратиться к врачу. Максимальная допустимая дозировка витамина Е при планировании беременности – 400 мг в сутки. Стандартное количество токоферола, назначаемое врачами для пациентов без серьезных проблем со здоровьем:

Мужчины – 200-300 мг в сутки.

Женщины – 100-200 мг в сутки.

При наличии гиповитаминоза Е доза повышается, после консультации с врачом возможно назначение курса токоферола ацетата для инъекций.

Последствия передозировки витамина Е

Витамин Е не токсичен, разовое употребление большой дозы редко приводит к нарушениям здоровья. В таком случае достаточно промыть желудок большим количеством воды, и, в случае недомогания, обратиться к врачу. Длительный прием токоферола в дозах свыше 1000 мг в сутки может привести к передозировке. Она сопровождается такими симптомами:
Передозировка

  • тошнота и рвота;
  • понос;
  • повышение артериального давления;
  • снижение остроты зрения;
  • кровоизлияния в сетчатку глаза;
  • спастическая боль в животе;
  • вялость и угнетение;
  • снижение либидо;
  • головная боль;
  • расстройство вестибулярного аппарата;
  • брюшная водянка;
  • почечная недостаточность.

При возникновении перечисленных симптомов следует немедленно прекратить прием препарата и обратиться к врачу. Специфического антидота нет, терапия симптоматическая.

Как принимать витамин Е при планировании беременности

Прием витамина Е при планировании беременности следует сочетать с употреблением жирной пищи.

Женщинам рекомендуется начинать курс витаминотерапии со второй половины менструального цикла, в соответствии с дозировками, назначенными врачом.

В этот период действие витамина Е на репродуктивную систему выражено максимально. Стандартная продолжительность приема – 15-20 дней, с последующим перерывом в 1.5-2 месяца.

Дозировка для мужчин в среднем на треть выше женской. Продолжительность курса 2-3 недели, с перерывом в 1.5-2 месяца. При условии высоких физических и умственных нагрузок стандартную дозировку целесообразно увеличить на 20-25 %. Прием витамина Е в чистом виде следует чередовать с использованием мультивитаминных комплексов.

Витамин Е для лица
Витамин Е для кожи лица. Как использовать токоферола ацетата в ампулах и капсулах? Маска с витамином Е для кожи в домашних условиях.Читать далее…

Источник: https://kalorizator.com/vitamin-e-pri-planirovanii-beremennosti/

Как полезен витамин Е для зачатия? Важные нюансы приема

Дозировка и сроки приема витамина Е для мужчин при планировании беременности

Роль витаминов в подготовке к беременности очень сложно переоценить. Наиболее важные из них поступают в организм извне, другие – синтезируются самостоятельно.

Витамин Е для зачатия важен как для женского, так и для мужского здоровья. Он содержится в некоторых продуктах и в витаминных комплексах.

В медицинской практике витамин Е чаще всего называют токоферолом. Он выполняет ряд важнейших функций. Бытует мнение, что это вещество непосредственным образом влияет на процесс сохранения молодости. Токоферол участвует в дыхательном процессе на клеточном уровне. Кроме того, он является одним из эффективных антиоксидантов.

Прием нередко назначают для устранения симптомов периода менопаузы. Его также можно использовать и для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, онкологии и артрита.

Регулярное употребление токоферола значительно улучшает внешний вид кожи, волос и ногтей. Наибольшего эффекта можно добиться при его комбинировании с витамином А. Авитаминоз устанавливается по наличию некоторых признаков. Среди них выделяют:

  • Снижение либидо.
  • Ухудшение состояния кожи.
  • Дистрофия мышц.
  • Проблемы с сердечно-сосудистой системой.
  • Различные формы бесплодия.
  • Выпадение волос.

СПРАВКА! Не следует рассматривать отдельно взятый симптом, как прямое доказательство авитаминоза. Лучший способ определить его наличие – сдать соответствующие анализы.

к оглавлению ↑

Витамин Е считается одним из главных лекарственных средств, которые необходимо принимать еще на этапе планирования беременности. Он оказывает благоприятное влияние на рост фолликулов.

Его очень часто назначают в комплексе с другими медикаментами для регуляции менструального цикла и стимуляции овуляции. Наличие этого витамина необходимо во время вынашивания ребенка и в послеродовой период.

Польза витамина Е для зачатия состоит в следующем:

  • Помощь в созревании яйцеклетки.
  • Влияние на рост эндометрия.
  • Улучшение циркуляции крови.
  • Положительное влияние на процесс имплантации.
  • Снижение риска прерывания беременности в будущем.
  • Укрепление иммунитета.

ВАЖНО! Людям, страдающим гипертонией, сахарным диабетом или нарушением работы щитовидной железы, принимать витаминные препараты следует с особой осторожностью.

к оглавлению ↑

Женщина абсолютно любого возраста может столкнуться с проблемами, препятствующими процессу зачатия. Об их наличии могут говорить сбои менструального цикла, болезненные ощущения во внутренних органах, не связанные с созреванием яйцеклетки.

Самостоятельный прием токоферола не справится с серьезными проблемами. Он выступает в качестве хорошей поддержки при назначенном лечении медикаментозными препаратами.

к оглавлению ↑

Для мужчин

Для более успешного планирования беременности, обследоваться на предмет фертильности необходимо обоим супругам.

Недостаток витамина Е для мужчин, для зачатияоказывает непосредственное влияние на состояние репродуктивного здоровья.

Прием препаратов, содержащих токоферол, улучшает качество семенной жидкости, сокращая количество малоподвижных или мертвых сперматозоидов.

к оглавлению ↑

Как принимать?

Витамин Е для зачатия рекомендуется принимать в комплексе с фолиевой кислотой. Во время лечения в обязательном порядке должна соблюдаться дозировка, назначенная лечащим врачом. Излишнее количество полезных веществ так же нежелательно, как и их дефицит.

Лекарственные средства, содержащие токоферол, чаще встречаются в виде капсул желтого или оранжевого цвета. Их необходимо запивать небольшим количеством воды. Прием осуществляется после завтрака. На голодный желудок этого делать не стоит. Действующие вещества лучше усваиваются в том случае, если в желудке будет присутствовать небольшое количество жира.

к оглавлению ↑

Женщинам

Если в организм женщины токоферол не поступает с пищей в достаточном количестве, то ей назначают дополнительный прием витамина. Для зачатия ребенка пить витамин Е необходимо в профилактических целях, чтобы снизить все возможные риски. Принимать токоферол следует один раз в день по одной таблетке.

При проблемах со здоровьем лечащий врач может значительно повысить дозу витамина в период планирования беременности. Иногда дозировка может достигать 100 мг, а в случае бесплодия или выкидышей — 200–300 мг в сутки.

ОСТОРОЖНО! В случае наступления беременности прием токоферола в высоких дозировках может нанести вред малышу. Поэтому после подтверждения зачатия, следует снизить дозу витамина.

к оглавлению ↑

Для мужчин, для зачатия витамин Е назначается совместно с приемом других медикаментов для улучшения показателей спермограммы, если они оказались при сдаче анализа плохими.

К самым распространенным относится Спематон, Спеман, Спермактин, Профертил, Трибестан. Схема приема не зависит от половой принадлежности человека. Мужчина должен принимать так же, как и женщина, по одной таблетке в день.

По окончании курса лечения следует повторно сдать спермограмму.

к оглавлению ↑

В каких продуктах содержится?

Недостаток витамина Е можно восполнить, употребляя в пищу больше продуктов с его содержанием. В большом количестве он представлен во многих видах свежих овощей. Заморозка значительно уменьшает их количество. С самым богатым содержанием токоферола можно отметить следующие продукты:

Продукт, 100 грамм витамина Е, мг
Арахис19
Облепиха10
Рыбий жир20
Хлопковое масло100
Говяжья печень1,3
Грецкие орехи21
Кукурузное масло80
Семечки36
Соя17
Горох9
Нерафинированное подсолнечное масло70
Льняное масло57
Миндаль26
Кукуруза5,5

НА ЗАМЕТКУ! Употребление в пищу хлебобулочных изделий значительно уменьшает уровень токоферола в организме.

Может показаться, что полезные вещества не способны нанести вред организму. Однако это не так. Любое лекарственное средство и витамины подразумевают соблюдения правил приема. В противном случае могут возникнуть побочные эффекты. Для зачатия ребенка гипервитаминоз так же является проблемой, как и авитаминоз.

Источник: https://rebenok.online/planirovanie-beremennosti/vitaminy/vitamin-e-dlya-zachatiya.html

Как принимать витамин Е для зачатия и при планировании беременности женщинам и надо ли принимать мужчинам: дозировка и суточная норма для подготовке организма

Дозировка и сроки приема витамина Е для мужчин при планировании беременности

В статье говорится о витаминном комплексе Е для тех, кто планирует беременность, а также о причинах для его потребления, показании и противопоказании применения, схеме приема и другом.

Чтобы планируемый малыш был здоров, будущие родители должны обратить внимание на группу витаминных комплексов, например витамин Е либо токоферол (второе название). О том, как его пить, в какое время и для чего подробнее расскажем далее.

Витамин Е при планировании беременности: необходимость компонента

Токоферол следует употреблять каждому человеку, в том числе и тем, кто планирует ребенка, чтобы правильно развивался и работал весь организм, процессы обмена веществ.

Этот витамин участвует в процессе насыщения сосудов кислородом, снабжения тела необходимой энергией.

Мужчинам

Мужчинам витамин требуется в качестве отличного антиоксиданта, который препятствует появлению воспалений, дисфункции яичек и повышенного высокого давления.

Также он отлично действует на процесс образования качественных сперматозоидов, задерживает старение, нормализует кровяное обращение, расширяет сосуды и улучшает физическую выносливость.

Причины дефицита

Причина токоферольного дефицита — это неправильное поступление витамина и неправильный образ жизни.

Это проявляется во время нахождения около токсических веществ, которые находятся в воздухе, в воде и продуктах, в дыме сигарет и алкоголе.

Подобные токсические соединения могут препятствовать поступлению в тело витаминных веществ, даже если человек ест полноценный завтрак, обед и ужин.

Дефицит его создает тяжелая физическая нагрузка, а также потребление продуктов растительного происхождения, которые были предварительно обработаны. Они мешают усвоиться токоферолу в организме.

Дефицит может появиться из-за индивидуальной аллергии, патологии пациента, например, из-за панкреатита, муковисцидоза, холестатической патологии и прочего.

Симптомы избыточности витамина Е

Бесконтрольное принятие витаминных комплексов, в том числе витамина Е, приводит к своим последствиям. Избыток может привести к общему ухудшению самочувствия, хронической усталости, мигрени, поносу, вестибулярные нарушения, расстройства в зрении и понижение влечения к партнеру.

Витамин Е практически нельзя встретить в животных продуктах. Его можно увидеть в печени, яйцах и молоке. Источник его все виды овощей, замороженных овощей. Небольшое количество есть в маргарине.

Много его можно получить, употребляя в пищу растительные масла, орехи, цельные зерна, семечки, шпинат и брокколи. Морковь, овсянка, огурцы, картофель, редис, зелёные листовые овощи или лук содержат в себе меньше витамина.

Источником витамина являются травы в виде люцерны, крапивы, одуванчика, плодов шиповника, малины, льняных семян, а также орехи в виде фундука, миндаля, кунжута, грецкого ореха, фисташек и кедровых орешков. Много витаминов, даже и Е, содержится в свежих ягодах и фруктах, например, в малине, чернике, сливе, яблоках и абрикосах.

Когда назначают

Назначают токоферол, когда есть недостаток его в организме, а также беременным женщинам, поскольку с каждым триместром беременности появляется большая потребность в витаминах.

Беременным обычно назначают пить его в течение всего вынашивания ребенка и после него при кормлении грудью. Витамин Е особенно полезен молодым девушкам, которые мечтают сохранить эластичность кожи, прочность ногтей и хорошее состояние волос.

Повышенное потребление токоферола требуется тогда, когда человек интенсивно трудится, занимается спортом, находится в преклонном возрасте или проживает в таком месте, где регулярно испытывает стресс и неблагоприятную окружающую среду.

Показания

Пить витаминный курс показано в качестве:

  1. профилактики и лечения авитоминоза;
  2. комплексной терапии, если имеются гормональные нарушения в женском цикле, какие-либо негативные изменения в суставах и связочном аппарате, всем позвоночнике, дистрофия мышц, амиотрофический боковой склероз;
  3. реконвалесценции по истечении заболеваний;
  4. восстановления правильного и сбалансированного питания;
  5. восстановления организма после повышенных физических нагрузках или во время них.

Противопоказания

Прием витамина Е показан не всем. Основные противопоказания:

  • гиперчувствительность;
  • кардиосклероз;
  • инфаркт миокарда.

Инструкция

Беременные женщины пьют его весь первый семестр несколько раз в день до приема еды. Отталкиваясь от индивидуальных особенностей организма, врач может назначить прием в утренние и вечерние часы.

Большинство женщин принимают одну таблетку в сутки натощак (если нет патологий). Курс приема — месяц, затем делают перерыв, сдают анализы и показывают врачу. Он принимает решение продолжать прием или нет.

Остальные люди пьют его в зависимости от указаний врача и анализов. Обычно это один или два приема в сутки после еды.

Возможные побочные действия

Побочные эффекты могут возникнуть при неправильном приеме медикамента, включающего в себя витамин Е. У человека может появиться аллергия, диарея, хроническая усталость, боли в мышцах.

Суточная норма

Оптимальная для обычного взрослого человека это суточная доза Е – 20 миллиграммов, но если речь идет о беременной женщине, то такая доза может достигать до 400 миллиграммов. Тогда врач назначает специальные витаминные комплексы или уколы.

Форма выпуска: таблетки, капсулы

Витамин Е выпускают, как токоферол ацетат в капсулах (выглядит это средство, как масляный раствор) и таблетках (сухая форма). Сухую форму врачи назначают тогда, когда есть непереносимость масла. Продается витамин в аптеках также в виде ампул  для уколов. В капсулах и таблетках бывает от 100 до 500 граммов.

Комплексы, назначаемые с витамином Е

Витамин Е врач для мужчин и женщин, которые хотят иметь потомство или просто восполнить его недостаток, назначают в комплексе с селеном, глицерином, магнием и цинком. Это вещества помогают усваиваться токоферолу в организме и дополняют его.

Селен помогает отталкивать свободные радикалы от жирных кислот и насыщать клетки кислородом. Магний вместе с витамином Е помогает избавиться от стресса, раздражительности и снижения работоспособности. Цинк и глицерин играет роль в выработке ДНК клеток и необходим в регенерации клеток.

ATC

Основные препараты, которые содержат в себе Токоферол и популярны на рынке это Витрум витамин Е, Доппельгерц витамин Е форте и Супер формула антиоксидантов.

Витамин Е для подготовки организма перед беременностью

При потреблении до зачатия витамина Е будет стимулироваться гипофиз, а также повысится выработка гормонов для продления и усиления способности матки к зачатию. Обычно его принимают в комплексе с другими витаминами, чтобы получить максимум пользы для зачатия здорового малыша.

Надо ли принимать

Токоферол надо принимать всем беременным и тем, кто планирует беременность, если есть его недостаток. Впоследствии это поможет сохранить беременность, снизить процесс интоксикации, способствовать нормальному развитию и росту плода, стимулировать развитие плаценты, улучшить насыщение крови кислородом, помочь эффективно справляться с усталостью от материнства.

Когда надо пить?

Пьют витаминные капсулы после назначения врача, когда есть показания для приема (недостаток витамина е в организме перед или во время беременности и другое). Для тех, кто планирует беременность, лучше всего пить за полгода до зачатия в комплексе с другими витаминами. Это касается как мужчины, так и женщины. Во время беременности и после нее обычно прием продолжают.

Как принимать женщинам

Женщины принимают токоферол во второй половине цикла, а также тогда, когда наступит овуляция и до беременности. Дозировку корректирует врач сразу после того, как произошло зачатие. И, как говорилось выше, все назначения делает врач.

Какую дозу назначают

Женщины в интересном положении и кормящие матери принимают по 15-30 миллиграммов. В качестве профилактики его берут комплексом, поскольку может быть передозировка, а она нежелательна. В поливитаминных комплексах содержание его обычно указывают в миллиграммах.

Чтобы получить только пользу от препарата нужно миллиграммы перевести в МЕ по такой схеме: 1 Ме = 0, 67 мг токоферола или 1 мг токоферола ацетата.

Схема приема

Схема приёма витамина Е при планировании беременности следующая: суточную дозу равноценно разбить на несколько порций и принимать два раза в день. Прием при планировании беременности определяет врач, учитывая все показатели. Обычно минимальный срок равен одному или двум месяцем, но может продолжаться до зачатия.

С какого дня цикла пить

Способ потребления и доза витамина при планировании беременности рассчитывается врачом и нацеливается на насыщение организма витамином, подготовки женщины к продолжительному периоду вынашивания ребенка и защиты ее от различных факторов. Обычно принимают с первого дня цикла.

Можно ли продолжать пить в период беременности

Можно ли продолжать прием витаминов во время беременности решает врач. В более чем 80% случаев женщина по наступлению беременности продолжает их потребление.

Прием витамина для зачатия мужчинам

Пить витамин Е мужчине для зачатия здорового и крепкого малыша лишь после консультации врача. Важно соблюсти суточную дозу токоферола. При планировании беременности назначают не только токоферол в капсулах, но и фолиевую кислоту, которая помогает усваиваться данному витамину в организме.

Как долго можно пить до зачатия

До зачатия обычно пары употребляют витамин до двух месяцев, а после перерыва повторяют прием вновь, если не наступила беременность. Все будет зависеть от результатов анализов будущих родителей и назначения врача.

Правила приема

При подготовке к беременности женщинам при первой беременности или тем, которые не имели проблем с предыдущим вынашиванием, врач назначает прием ежедневно по 100-200 МЕ. Если же были выкидыши, отслоение плаценты, замершая беременность, роды прежде времени или есть гинекологические заболевания, то дозу увеличивают обычно до 200-400 МЕ.

Как для мужчин высчитывается дозировка

Дозировка для мужчин высчитывается индивидуально на основе всех анализов и консультации врача. Обычно она составляет в день 10 ME.

Токоферол или витамин Е принимать можно женщинам, как перед зачатием, так и после него. Мужчинам также рекомендуется до зачатия пропить витаминный курс, чтобы получить желанного здорового малыша.

по теме

Источник: https://formama.online/planirovanie-beremennosti/vitamin-e-pri-planirovanii-beremennosti/

Витамины и их дозировка в период планирования беременности

Дозировка и сроки приема витамина Е для мужчин при планировании беременности

Беременность – счастливый период для будущей мамы. Но это еще и серьезная проверка для ее организма. Поэтому к такому событию важно правильно подготовиться.

Чтобы запланированная беременность протекала безболезненно, нужно соблюдать несколько обязательных правил, одним из которых является прием витаминов, необходимых для здоровья мамы и будущего малыша.

В организм полезные вещества попадают с пищей, однако зимой или во время высоких физических или эмоциональных нагрузок организму требуется больше питательных элементов. Поэтому ответственные родители должны позаботиться о восполнении нехватки с помощью витаминных препаратов.

Витамины для женщины перед зачатием

Обязательно соблюдайте дозировку витаминов, их недостаток или чрезмерный запас ведет к печальным последствиям.

Витамин В9 (фолиевая кислота) помогает проходить здоровому обмену нуклеиновых кислот. От его присутствия зависит образование кровяных клеток.

Фолиевая кислота необходима для полноценного формирования нервной системы эмбриона. При ее недостатке у ребенка могут развиваться такие заболевания, как гидроцефалия, анэнцефалия и другие.

В9 принимается в суточной дозе – 400 мкг. Нужно начинать принимать этот витамин за 90 дней до зачатия и продолжать пить до 12-ой недели беременности.

Перед зачатием в организме женщины должны быть запасы всех нужных витаминов

Витамин Е назначают для повышения активности и регуляции синтеза половых гормонов, что повышает шансы зачатия. Он способствует формированию плаценты, стимулирует кровообращение и повышает иммунитет.

Во время планирования беременности витамин Е назначается в дозировке 10 мкг.

Недостаток витамина может возникнуть при повышенном употреблении чая или кофе, приеме гормональных противозачаточных средств и курении.

Витамин А начинают принимать задолго до планирования и прекращают за полгода до зачатия. Его излишнее количество вызывает у плода различные аномалии.

Суточная доза составляет 2500 мкг.

Благодаря витамину С повышается сопротивляемость организма к простудам. Назначают этот витамин для укрепления женского иммунитета, а также для профилактики анемии, так как он способствует усвоению железа.

В сутки можно принимать 90 мг витамина.

Витамины группы В. B6 – один из основополагающих элементов в этой группе на этапе планирования. Его достаточное количество препятствует развитию раннего токсикоза, анемии и хорошо влияет на психическое состояние будущей мамы.

В период планирования суточная доза приема В6 составляет 2,2 мг.

Витамины для будущих пап

Мужчинам в профилактических целях также выписываются витамины после проведенных обследований:

Витамин Е – в период планирования помогает в формировании здоровых сперматозоидов. Дозировка витамина Е при планировании беременности мужчинам составляет 10 мг.

Организм мужчины перед зачатием должен иметь все необходимые витамины

Витамин С повышает сопротивляемость иммунной системы, выносливость, способствует усилению действия железа в организме и помогает усвоиться витамину Е. Суточная доза составляет 90 мг для некурящих мужчин и 125 мг – для курящих.

Фолиевая кислота – назначается как женщинам, так и мужчинам, даже если у будущего папы показания анализов в норме. Витамин B9 назначается в совокупности с витамином Е. Вещества совместно работают и повышают возможность успешного зачатия.

Суточная доза составляет от 700 до 1100 мкг.

Витамин F – этот элемент благоприятно влияет на созревание спермы. Он также делает стенки сперматозоидов более эластичными, что повышает шанс на оплодотворение яйцеклетки. Также этот витамин способствует улучшению работы мужских половых органов.

Суточная доза приема витамина составляет 10 мг.

Популярные витаминные комплексы для будущих мам

Самыми действенными витаминными комплексами при планировании беременности являются:

Не рекомендуется заменять прописанные врачом витаминные препараты аналогами.

  • «Элевит Пренаталь». В них содержатся все указанные витамины в необходимой дозировке. Присутствуют в комплексе и минеральные вещества, за исключением йода. Его придется принимать отдельно в количестве 200 мкг в сутки.
  • «Витрум Пренатал». Является самым востребованным препаратом, так как богат всеми требуемыми веществами и элементами.
  • «АлфаВит». Состоит из трех таблеток разных цветов. В день нужно принимать по одной таблетке каждого цвета с интервалом в 4 часа. Этот витаминный комплекс относится к БАД-ам.

одной таблетки ВМК «Витрум Пренатал Форте»

Распространенные витаминные препараты для мужчин

Витаминный комплекс мужчинам назначается после обследований. Выбор на рынке достаточно большой. Однако есть три препарата, которые хорошо себя зарекомендовали:

  • «Витрум Пренетал для мужчин». Включает в себя фолиевую кислоту в суточной дозировке. Данный препарат повышает качество спермы и увеличивает количество сперматозоидов.
  • «АлфаВит для мужчин». Состоит из 13 витаминов и 9 минералов. Помимо этого в составе препарата содержится корень сибирского женьшеня, усиливающий потенцию. Этот комплекс направлен на повышение физической активности и укрепление иммунитета.
  • «Ортомол Фертил плюс». С его приемом улучшается качество сперматозоидов, они становятся более активными и подвижными.

При выборе витаминного комплекса следует обращать внимание на количество ретинола. Если он назначен женщине, то мужчине принимать его в большой дозировке не следует, так как переизбыток витамина вызывает у плода серьезные пороки.

Лучше принимать препараты, назначенные врачом. Начинать принимать витаминные комплексы следует за 90 дней до планируемого зачатия. И не надо забывать о правильном сбалансированном питании. Для составления питательного рациона можно обратиться к диетологу.

Источник: http://drvitaminkin.com/vitaminnye-kompleksy/pri-beremennosti/dozirovka-vitaminov-pri-planirovanii-beremennosti.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.