Из-за чего появляются проблемы с потенцией?

Что предпринять, если у мужчины проблемы с потенцией

Из-за чего появляются проблемы с потенцией?

Снижение потенции — это довольно распространенная проблема в современном мире, о чем свидетельствуют статистические данные. Примерно у 40% мужчин имеются те или иные проблемы в сексуальной сфере, при этом в половине случаев нарушение потенции имеет не функциональную, а органическую природу.

Известно огромное количество причин возникновения проблем с эрекцией, но большинство из них вполне можно решить.

Если у Вас возникли какие-либо подозрения на снижение потенции, следует как можно быстрее обратиться к квалифицированному андрологу.

Только он сможет установить точную причину нарушения мужской силы, поставит диагноз и назначит необходимый курс лечения, направленный на восстановление потенции.

Причины проблем с потенцией

Выделяют множество причин эректильной дисфункции, но всех их можно разделить на две основные группы: физиологические и психические.

Рассмотрим для начала первую группу. К ней относится сахарный диабет, при котором повреждаются нервы и кровеносные сосуды в организме, в том числе и в области полового органа, что препятствует его нормальному функционированию.

Причиной эректильной дисфункции может стать и нарушение кровообращение, которое возникает из-за болезни сердца, гипертонии, уплотнения аорты, приема некоторых лекарственных препаратов (мочегонных, успокоительных, антиспазматических, лекарств против гриппа и простуды), приема алкоголя, сигарет и наркотиков.

Стоит отметить еще заболевания нервной системы. В этом случае механизмы эрекции и семяизвержения нарушаются из-за того, что затрудняется передача сигналов из головного мозга и позвоночных нервов.

Например, семяизвержение может быть преждевременным (до полового акта или в результате эротического представления), а эрекция быть быстрой, но слабой. К физиологическим причинам снижения потенция относят гормональные нарушения. Низкий уровень тестостерона блокирует сексуальное влечение.

Причинами снижения мужского полового гормона могут стать болезни печени, почек, чрезмерная выработка женских гормонов — пролактина и эстрогенов. Чаще всего женские гормоны вырабатываются у полных мужчин.

Умеренные физические нагрузки, такие как бег, плаванье, йога, ношение сумок с продуктами, вскапывание огорода положительно влияют на потенцию, а вот бодибилдинг и прочие выматывающие постоянные нагрузки, наоборот, ограничивают половые возможности мужчин.

Потенция снижается и в результате неправильного питания. Кофе и кофеиносодержащие напитки сильно возбуждают нервную систему, а в результате страдает и мужская сила. Также негативно влияют на потенцию белый хлеб, макароны, крупы и картошка, так как они дают лишний вес.

Не будут полезными колбаса и колбасные изделия.

К психологическим причинам эректильной дисфункции можно отнести ослабление психологичной близости между супругами. Довольно часто на подсознательном уровне происходит угасание чувств, поэтому некорректный супруг начинает придираться к мелочам, винить жену в проблемах потенции.

Еще одной распространенной проблемой становится зацикленность на себе. Супруги перестают быть командой, они начинают концентрироваться только на себе. Например, жена перестает замечать проблемы мужа на работе, с родственниками, сильно зацикливаясь на себе. В результате возникает стена непонимания.

Причиной проблем с потенцией часто становится отсутствие новизны в сексе. Согласитесь, секс в одной позе, на одном диване, однотипность сексуальных ролей — это очень скучно. Разумеется, если нет новых впечатлений и эмоций от физической близости, очень сложно поддержать сексуальное желание к своей второй половинке.

Иногда эта причина связана и с соматическим заболеванием, например, нарушением кровообращения. И, конечно же, сильно подрывают нервную систему представителей сильного пола постоянные перегрузки в работе, стрессы от построения карьеры, простаивание в пробках на дорогах и прочие причины.

Мужчины нерегулярно питаются, недосыпают, редко гуляют, испытывают недостаток витаминов и минералов.

Как помочь мужчине?

Сексологи утверждают, что проблемы с потенцией могут возникать и у вполне здоровых мужчин, даже в счастливых, благополучных парах. И если Вашим отношениям больше года, нет ничего удивительного в том, что организм Вашего избранника решил взять небольшую физиологическую паузу, постарайтесь принять эти отношения спокойно.

Если такие «осечки» случаются крайне редко, не стоит сразу паниковать и устраивать драм. Не спешите записывать своего мужа на прием к сексологу, где за 40 минут консультации Вы отдадите огромную сумму, или покупать непроверенные специальные препараты для усиления мужской потенции.

Ни в коем случае нельзя принимать такие средства бесконтрольно, даже если они продаются без рецепта, ведь в противном случае Вы можете только ухудшить свое состояние. А вот если проблемы с эрекцией случаются регулярно, необходимо как можно быстрее обратиться к специалисту, чтобы тот выявил и устранил причину расстройства.

Запомните, не нужно обсуждать интимное здоровье Вашего партнера с близкими людьми, даже если это сестра, мама или подруга.

Как же поддержать любимого мужчину в этой сложной ситуации? Прежде всего, это должен быть спокойный доверительный разговор. Постарайтесь убедить своего избранника, что в этой проблеме нет ничего страшного.

Желательно проводить ролевые игры, оральные ласки, стимулирующие желание.

Еще очень эффективной является домашняя спа-программа, например, ванна для двоих с ароматическими маслами, или расслабляющий массаж, который вполне может стать эротическим.

Необходимо еще изменить рацион питания. Есть множество продуктов, которые хорошо укрепляют мужскую силу: фундук, грецкие орехи, мед, морепродукты, яйца, нежирное красное мясо, отварная рыба, зелень, овощи и фрукты, кисломолочные продукты, а также в ежедневном меню Вашего партнера обязательно должны присутствовать отрубной или ржаной хлеб.

Желательно вечера после работы или выходные организовывать так, чтобы Ваш мужчина больше отдыхал, при этом не на диване перед телевизором, а активно, лучше всего на природе, в фитнес-клубе, сауне или на даче.

Для действительно любящих друг друга людей, в отношениях которых присутствует внутренняя гармония, доверие и взаимопонимание временное отсутствие эрекции у мужчины не является проблемой.

В данном случае не нужно устраивать сцен, спокойно отнеситесь к проблеме и постарайтесь помочь своему мужчине все исправить.

Чтобы предотвратить развитие эректильной дисфункции, желательно вести здоровый образ жизни, отказаться от курения, алкоголя и наркотиков. Перед приемом любых лекарственных препаратов всегда нужно консультироваться с врачом.

Очень важна регулярная половая жизнь без длительных периодов воздержания и сексуальных излишеств. Если Вы получили травму или была проведена операция на промежности или малом тазу, при сахарном диабете или гипертонической болезни рекомендуется поговорить с урологом.

Соблюдая эти простые рекомендации, Вас наверняка будет ждать долгая и полная радости сексуальная жизнь.

Источник: http://mensize.info/story/chto-predprinyat-esli-u-muzhchiny-problemy-s-potenciey

Как повысить мужскую потенцию и избежать проблем с эрекцией

Из-за чего появляются проблемы с потенцией?

Сексуальное здоровье является очень важным для каждого мужчины. По статистике более 52% представителей сильного пола в нашей стране имеют проблемы в сексуальной сфере.

Однако эту цифру нельзя назвать абсолютно точной, так как многие просто стесняются и боятся обращаться к врачу со своими проблемами. Среди молодежи основной причиной снижения потенции являются проблемы психологического характера, в зрелом возрасте — органические нарушения.

Как повысить потенцию? Этим вопросом хотя бы раз в жизни задается практически каждый представитель сильного пола.

Что такое потенция?

Половая потенция у мужчин – это термин, который характеризует мужскую сексуальность и способность к осуществлению полового акта. Он определяются скоростью и полноценностью эрекции, продолжительностью полового акта и его особенностями.

Это понятие нельзя приравнивать к наличию сексуального влечения и количеству половых актов. Применительно к женскому полу такой термин почти не употребляется.

Здоровый мужчина может сохранять способность к полноценному половому сношению до естественной смерти, так как мужской климакс не зависит от возраста, а имеет свои причины.

Вероятные признаки хорошей потенции у мужчин:

  • нормальный вес, средний рост;
  • развитые, но не накачанные мышцы;
  • кожа без угрей и дефектов, с нормальным волосяным покровом;
  • быстрая реакция на раздражители, хорошая координация движений;
  • прекрасное обоняние;
  • высокие умственные способности и чувство юмора;
  • спокойствие и уравновешенность;
  • уверенность в себе;
  • низкий тембр голоса;
  • некоторая небрежность в одежде и внешнем виде.

Несмотря на широко распространенное мнение, облысение не является признаком хорошей или плохой потенции.

Факторы, имеющие негативное влияние на потенцию:

  • возраст;
  • малоподвижный образ жизни, сидячая работа;
  • курение и злоупотребление алкоголем;
  • нервно-психические расстройства, подавленное эмоциональное состояние;
  • прием некоторых лекарственных препаратов: психотропных, против повышенного давления, противоопухолевых;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы, например, атеросклероз;
  • эндокринные болезни: сахарный диабет, патологии щитовидной железы, снижение секреции половых гормонов;
  • опухоли головного мозга;
  • заболевания мочеполовой системы;
  • инфекции, которые передаются половым путем: уреаплазмоз, микоплазмоз;
  • переохлаждение или перегрев;
  • прием стероидных гормонов при занятиях бодибилдингом;
  • ожирение;
  • нерегулярная половая жизнь;
  • травмы.

Что такое эректильная дисфункция?

Эректильная дисфункция (импотенция) – это расстройство половой системы, при котором мужчина не способен совершить половой акт в результате недостаточного увеличения и отвердения полового члена, а также неспособности длительное время сохранять эрекцию.

Термин «импотенция» в медицине на сегодняшний день практически не употребляется, так как является неточным и устаревшим. Эректильная дисфункция бывает психогенная, органическая и смешанная. В 80% случаев она вызвана различными заболеваниями и имеет органический характер.

Однако мужчины склонны списывать свои сексуальные проблемы на неудачи на работе и в семье, поэтому лишь 10% мужчин, имеющих проблемы с потенцией, обращаются за врачебной помощью.

Симптомы органической эректильной дисфункции:

  • Заболевание начинается постепенно.
  • Ночные спонтанные эрекции отсутствуют.
  • Нарушения эрекции имеют систематический характер.
  • Нормальное половое влечение и эякуляция.

Симптомы психогенной эректильной дисфункции:

  • Заболевание начинается внезапно.
  • У мужчины существуют психологические проблемы, разлад в отношениях с партнершей.
  • Спонтанные ночные эрекции присутствуют.
  • Проблемы с эрекцией возникают иногда.
  • Устранение проблем после нормализации отношений.

Какие изменения в поведении мужчины должны насторожить женщину?

  • Мужчина специально избегает половых сношений, например, мотивируя это усталостью.
  • Не инициирует половой акт.
  • Игнорирует эротические предложения и намеки.

Чтобы улучшить потенцию необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  • Вести здоровый образ жизни, следить за питанием, регулярно заниматься спортом.
  • Следить за состоянием своего здоровье.
  • Не курить, не употреблять алкоголь и наркотики.

  • Медикаментозные препараты применять лишь по назначению врача.
  • Избегать травм, стрессов и переохлаждения.
  • Регулярно заниматься сексом.

  • Выполнять специальные упражнения для потенции.

Для улучшения потенции рекомендуется употреблять следующие продукты питания:

Мед, миндаль, авокадо, кокосы, финики, грецкие орехи, сельдерей. Эти вещества могут помочь мужчине сохранить свое сексуальное здоровье и увеличить мужскую силу.

Для повышения потенции также можно выполнять специальные упражнения в домашних условиях, потратив на них всего несколько минут в день.

Они тренируют мышцы, которые отвечают за нормальную половую функцию, улучшают кровообращение в органах малого таза и половом члене, способствуют повышению его кровенаполнения и усиливают эрекцию.

Основные движения этого комплекса сходны с упражнениями Кегеля для женщин. Необходимо попеременно расслаблять и напрягать мышцы, которые расположены между анальным отверстием и яичками.

Как лечить эректильную дисфункцию?

95% случаев эректильной дисфункции поддаются медикаментозной коррекции при своевременном обращении к врачу.

В настоящее время применяются такие методы лечения импотенции:

Любые лекарства для повышения потенции применяются только после предварительного обследования и назначаются врачом.

Такие средства условно можно разделить на три группы:

  • препараты, содержащие йохимбин;
  • препараты на основе кантаридина;
  • общеукрепляющие вещества.

Их действие основано на увеличении притока крови к половому члену и расслаблении гладкой мускулатуры. Также они расширяют сосуды кавернозных тел, тем самым усиливая эрекцию.

Все эти лекарства не создают половое влечение искусственным образом, а лишь усиливают уже существующую потенцию. Срок их действия различен: «Виагры» (силденафила) – до 4 часов, «Левитры» (варденафила) — 8-10 часов, «Зидена» (уденафила) – 24 часа. Дозировка назначается доктором индивидуально.

Некоторые мужчины принимают препарат ежедневно, а другие – 3 раза в неделю. Лекарства данной группы следует с осторожностью принимать людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы, повышенной нервной возбудимостью, бессонницей и в пожилом возрасте.

Они противопоказаны при таких состояниях: стенокардия, аллергия, судорожный синдром, аритмия, склонность к кровотечениям, возраст до 18 лет.

  • кожа
  • народная медицина
  • секс
  • советы
  • эрекция

Источник: http://human-med.info/kak-povysit-muzhskuyu-potenciyu-i-izbezhat-problem-s-erekciej.htm

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.