Как быстро восстановить эрекцию?

Содержание

Восстановление эрекции: причины нарушения, методики и упражнения

Как быстро восстановить эрекцию?

Успех в сексуальной жизни имеет большое значение в жизни каждого представителя сильного пола.

Эффективное восстановление эрекции – это то, что нужно мужчине при возникновении проблем в половой жизни.

Любые неудачи в постели становятся причиной нарушения физического и эмоционального состояния. У многих мужчин появляются комплексы, депрессии, снижается качество жизни и настроение.

Согласно статистике, пиковые показатели сексуальной активности у представителей сильного пола наблюдаются в 30 лет. После этого происходит понижение. Этот процесс является естественным для здорового организма. При наличии неблагоприятных факторов восстановление эректильной функции требуется в более молодом возрасте.

Разновидности проблем с потенцией

Отсутствие нормальной эрекции подразделяется на несколько видов:

  1. Первичная разновидность. Связана с невозможностью достижения эрекции, что не позволяет совершить нормальный половой акт.
  2. Вторичный тип. Периодически эрекция наступает. Порой мужчина способен на близость, а порой – нет.
  3. Психологические проблемы. Эректильная дисфункция в этом случае возникает из-за депрессивного состояния, повышенных эмоциональных нагрузок.
  4. Органическая разновидность. Снижение половой активности связано с прогрессированием различных заболеваний. Своевременная качественная терапия позволяет вылечить недуг и восстановить потенцию.

Лечение и способы восстановления эрекции устанавливаются при помощи диагностических методик. Состоят они из нескольких этапов. Сначала специалист проводит беседу с пациентом, стараясь понять, в какой момент появились проблемы, и что спровоцировало их. Нередко в опросе принимает участие сексуальный партнёр.

Вторым этапом становится осмотр половых органов на наличие патологий (фимоз, болезни пениса и другие). Эти недуги снижают половое влечение и качество эрекции.

Системное обследование включает в себя сдачу крови для изучения в лабораторных условиях. Для доктора важны показатели биохимии и особенности гормонального фона.

Причины нарушения потенции

В нормальном состоянии половой орган активизируется при заполнении его полости кровью. После этого мужчина способен на интимные отношения с партнёршей.

При плохой эрекции кровь поступает в пенис в недостаточном количестве, и мужчина не может произвести половой акт. Многие люди уверены, что восстановление мужской потенции требуется только в преклонном возрасте.

В действительности это не так, поскольку причины проблемы могут быть самыми разными:

  1. Травмы психологического характера, возникающие в любом возрасте.
  2. Понижение концентрации гормона тестостерона в организме.
  3. Регулярные неврологические расстройства.
  4. Вредные привычки: алкоголизм, курение, наркотики.
  5. Приём некоторых лекарственных препаратов.
  6. Атеросклероз, нарушение кровообращения в половом органе, сердечно-сосудистые заболевания.
  7. Патологии, сопровождающиеся воспалительным процессом: простатит, уретрит.
  8. Нарушение строения пениса.
  9. Болезни поджелудочной или щитовидной желез, нарушение обмена веществ и, как следствие, появление лишнего веса.

Возраст – не единственный повод для ухудшения активности пениса, ведь существует масса других причин. Перед принятием мер по восстановлению потенции у мужчин необходимо посетить квалифицированного специалиста. Доктор точно установит негативные факторы и назначит адекватное лечение.

Методы восстановления эрекции

Существует множество рекомендаций, которые способствуют не только восстановлению сексуальной потенции, но и оздоровлению всего организма. К таковым относятся пересмотр образа жизни и рациона питания, регулярные физические нагрузки и полноценная половая жизнь. Рассмотрим подробнее методы для восстановления эрекции.

Изменение жизненного уклада

Здоровый образ жизнедеятельности обеспечивает не только высокий уровень сексуальной активности, но и нормальное функционирование всего организма. Что нужно для восстановления потенции? Важно всегда держать под контролем массу тела. Превышение нормального веса часто приводит к развитию диабета, который негативно сказывается на качестве эрекции.

Большое значение имеет соблюдение дневного распорядка. Человеческий организм нуждается в полноценном отдыхе, поэтому сну необходимо уделять не менее 8 часов.

Вредные привычки препятствуют восстановлению эрекции после онанизма. Чрезмерная страсть к спиртосодержащим напиткам ослабляет функционирование полового члена. Курение провоцирует развитие гипертонии, по причине которой приток крови к пенису становится значительно меньше.

Для восстановления потенции особенно полезно ходить босиком и принимать контрастный душ.

Правильный рацион питания и продукты восстанавливающие потенцию

Если мужчина употребляет полезную пищу ежедневно в одно и то же время, то его здоровье не будет вызывать особых проблем вплоть до глубокой старости. Стоит включить в меню продукты для восстановления потенции.

Пища обязательно должна быть разнообразной, богатой минеральными компонентами и витаминами. Важно, чтобы рацион питания на треть состоял из жиров животного происхождения.

Эти вещества содержат липиды, которые активно участвуют в процессе выработки тестостерона.

К продуктам, восстанавливающим потенцию, относятся:

  • Красное мясо: свинина, баранина, говядина, конина, козлятина;
  • Морепродукты, которые являются мощными афродизиаками природного происхождения;
  • Продукты, богатые витамином Е.

При необходимости восстановления потенции от некоторых блюд и напитков стоит отказаться:

  • Крепкий кофе;
  • Сдобные мучные изделия;
  • Газировка;
  • Макароны (стоит ограничить потребление).

Регулярный секс для восстановления потенции

В молодом возрасте представители сильного пола, как правило, не страдают от проблем в половой жизни. Эрекция незамедлительно наступает при наличии сексуального возбуждения, при этом дополнительная стимуляция даже не требуется. Все здоровые мужчины, независимо от возраста, всегда должны испытывать готовность к половым отношениям.

Восстановление эректильной дисфункции порой требуется людям, которые много времени уделяют сексуальной близости. Частые половые акты и регулярная смена партнёрш негативно сказывается на состоянии потенции.

Умеренность имеет большое значение для здоровья, поэтому в длительном воздержании также нет ничего хорошего.

Недолгие перерывы, которые стоит делать время от времени, повышают половое влечение и способствуют быстрому восстановлению потенции.

Физическая активность для улучшения потенции

Без спортивных занятий невозможно улучшить состояние здоровья. Физические нагрузки оказывают положительное влияние на весь организм, в том числе и на половую активность. Регулярное использование гимнастики для восстановления потенции весьма эффективно.

Полезно выполнение приседаний, которые восстанавливают кровообращение в области малого таза. Регулярное стоит делать около сотни таких упражнений, что вскоре принесёт долгожданный эффект.

Специалисты рекомендуют ежедневно на протяжении нескольких минут поочерёдно напрягать и расслаблять органы промежности.

Это не только обеспечивает восстановление потенции, но и служит хорошей профилактикой развития геморроя.

К эффективным упражнениям для восстановления эрекции относятся поднятия таза. Для его выполнения необходимо принять лежачее положение и приподнимать согнутые ноги вместе с тазом. За один раз следует выполнить не менее 30 подъёмов. На протяжении дня подобные упражнения для восстановления потенции выполняются в 7 подходов.

Ходьба на месте также помогает решать проблемы, связанные с эрекцией. Важно при выполнении максимально поднимать колени. Выполняется это упражнение для восстановления потенции у мужчин до того момента, пока в области половых органов не появится приятное тепло.

Плавание положительно влияет на весь организм. Такие занятия укрепляют защитные функции организма, улучшают настроение и самочувствие, поддерживают мышечный тонус.

Несколько упражнений для восстановления потенции вполне достаточно для возвращения к полноценной половой жизни.

Медикаментозное лечение потенции

Среди ассортимента современной фармакологической продукции есть немало препаратов для терапии эректильной дисфункции. Если методы, описанные выше, не принесли должного эффекта, необходимо обратиться к врачу, который подскажет действенные способы восстановления потенции.

Самолечение и приём препаратов по совету друзей или родственников может нанести непоправимый вред здоровью. Только квалифицированный врач после осмотра и изучения анализов способен назначить подходящую терапию.

Многие специалисты используют в своей практике пошаговое восстановление потенции, которое проводится в 3 этапа:

  1. Применение пероральных лекарств, которые способны бороться с заболеванием средней степени тяжести. Такие средства могут вызвать ряд осложнений.
  2. Использование интракавернозных уколов. Этот способ актуален в том случае, когда пероральные препараты запрещены пациенту из-за противопоказаний.
  3. Приём лекарств разных видов: седативные вещества, сосудистые, биостимуляторы, витаминно-минеральные комплексы.

Другие варианты лечения эрекции

К альтернативным способам восстановления потенции после онанизма прибегают, если аптечные препараты не помогли больному. Одним из них является применение вакуумных средств, которые нормализуют приток крови к половым органам. В большинстве случаев эта методика подходит людям пожилого возраста.

Молодым мужчинам после безуспешного лечения лекарствами рекомендуют воспользоваться операцией по восстановлению потенции. Хирургическое вмешательство позволяет восстановить кровообращение пениса и решить другие проблемы мужского здоровья. Практически в 80% случаев операция по восстановлению эректильной функции приводит к полному выздоровлению.

Ещё одним альтернативным методом является установка протеза. В этом случае специалисты обещают 100% улучшение у каждого пациента. Изделия устанавливаются так, что визуально определить их наличие невозможно.

8 растений для восстановления полноценной эрекции

В народе нередко используются травы для восстановления потенции.

Сегодня подобные методы пользуются повышенной популярностью, поскольку растительные компоненты натуральны, не приносят вреда организму, не требуют больших денежных затрат.

Перед применением народных рецептов стоит проконсультироваться с врачом, чтобы предотвратить вероятность негативных последствий. К наиболее эффективным травам относятся:

  1. Женьшень. Способствует повышению сексуального влечения, является хорошей профилактикой патологий сердечно-сосудистой системы.
  2. Боярышник. Нормализует приток крови к зоне малого таза, что особенно важно при лечении нарушений потенции.
  3. Лимонник. Укрепляет иммунитет, восстанавливает кровообращение. Зачастую растение используется в составе травяных сборов.
  4. Гинкго Билоба. Эффективен при терапии болезней мочеполовой системы, повышает приток крови к головному мозгу и половому органу.
  5. Крапива. Комплексно воздействует на нарушения эрекции: повышает либидо, улучшает функционирование органов малого таза, убивает микробы и насыщает организм полезными веществами.
  6. Зверобой. Настойка для восстановления потенции, приготовленная из этого растения, используется только в том случае, если эректильная дисфункция возникла по причине стресса, депрессивного состояния, психологических проблем. Зверобой повышает количество эндорфинов, нормализует работу нервной системы. Растение противопоказано людям с повышенным давлением.
  7. Петрушка. Содержит апигенин, который стимулирует выработку мужских половых гормонов. Трава улучшает кровообращение, восстанавливает потенцию.
  8. Чабрец. Это ароматное растение обладает уникальными целебными свойствами. Его используют при лечении простатита, цистита в хронической форме. Эффективен чабрец и при наличии низкой подвижности сперматозоидов.

При необходимости можно почитать в сети отзывы людей о повышении потенции, эрекции. Есть там и откровения женщин, которые называются примерно так: «как я восстановила половую активность своего мужа» и другие.

Сочетая перечисленные способы и рекомендации специалистов, каждый представитель сильного пола сможет восстановить своё здоровье и наладить нормальную сексуальную жизнь. Чтобы надолго закрепить полученный результат, стоит придерживаться здорового образа жизни и заниматься специальными спортивными тренировками.

Источник: https://mzdorov.com/andrologia/potentsiya-libido/vosstanovlenie-erektsii.html

Восстановление потенции у мужчин: способы и методы, препараты для усиления эрекции после 60 лет

Как быстро восстановить эрекцию?

Среди мужчин актуальным остается вопрос, возможно ли восстановить эрекцию? Конечно, нормализовать потенцию возможно. Но понадобится подойти к проблеме комплексно. Во-первых, нужно будет воспользоваться сексуальными стимуляторами и биодобавками.

Однако использовать только таблетки и биодобавки недостаточно. Чтобы мужская сила нормализовалась, следует пересмотреть свой рацион, вести активный образ жизни, отказаться от вредных привычек.

Еще для восстановления эрекции можно прибегнуть к ряду физиотерапевтических процедур. Самая эффективная среди них – массаж предстательной железы. Его можно осуществлять самостоятельно при помощи специальных стимуляторов.

Правила питания

Восстановление эрекции предусматривает изменение рациона. В меню должны быть продукты, которые помогут нормализовать уровень тестостерона, и насытят организм полезными аминокислотами, цинком, магнием.

Причем в рационе должны превалировать животные белки. Соотношение белков жиров и углеводов должно быть примерно 45:20:35 (в процентах). Причем если мужчина страдает от ожирения, то лучше вовсе прибегнуть к низкоуглеводной диете.

Итак, из чего же должен состоять рацион? В меню должны преобладать:

  • Мясо. Чтобы восстановить потенцию, нужно употреблять мясо ежедневно. Полезными для мужского здоровья будут нежирные сорта мяса, то есть индейка, курица, крольчатина, телятина, постная говядина.
  • Рыба. В этом продукте содержится большое количество незаменимых аминокислот, ненасыщенных жиров и магния. Полезны как нежирные, так и жирные сорта рыбы.
  • Овощи и фрукты. В свежих овощах и фруктах содержится много клетчатки. Этот микроэлемент необходим для нормального пищеварения. Также в овощах и фруктах содержатся витамины группы С, А, Е, В.
  • Каши. Также разрешается употреблять макароны из твердых сортов пшеницы, ржаной хлеб, булки с отрубями.
  • Кисломолочные продукты с низким показателем жирности.
  • Морепродукты. Особенно полезны устрицы, лобстеры, креветки. Все морепродукты являются отличным источником цинка и магния. Именно эти элементы отвечают за нормальное функционирование простаты и мочеполовой системы в целом.
  • Специи. Очень полезными являются корица, гвоздика, кориандр. В специях содержатся ферменты, положительно сказывающиеся на работе простаты и кровообращении в малом тазу. Причем в Азии, где люди употребляют больше специй, импотенция является менее распространенной, чем в других частях света.
  • Мед. Особенно полезно употреблять смесь из грецких орехов и меда.

Из рациона убираются жирные мясные блюда, полуфабрикаты, фастфуд, сладости. Под запретом алкогольные напитки, кофе (растворимый), крепкий черный чай, жирные кисломолочные изделия.

Роль физических нагрузок и образа жизни

Усилению эрекции у мужчины способствует здоровый образ жизни. Любые пагубные привычки, в частности алкоголизм, курение и употребление наркотиков, крайне негативно сказываются на мужском здоровье.

Мужчины, употребляющие алкоголь и заядлые курильщики значительно чаще страдают от простатита, аденомы и рака простаты. О вреде наркотиков можно сказать очень много, так как они негативно влияют абсолютно на все системы жизнеобеспечения организма.

Для того чтобы убрать слабую эрекцию, нужно вести не только здоровый, но и активный образ жизни. Регулярные занятия спортом позволят повысить уровень тестостерона, и снизить уровень эстрадиола и эстрогена. Причем занятия спортом будут особенно полезны мужчинам, страдающим от ожирения.

Эрекция восстановится, если мужчина регулярно проводить пешие прогулки и посещать бассейн. Кстати, лучшим способом поднять уровень тестостерона в крови является работа с отягощениями, то есть со штангой, гантелями и гирями.

Для мужского здоровья очень полезны упражнения, при которых задействуются мышцы тазового дна. К таким упражнениям относится становая тяга, сведения ног в тренажере, приседания со штангой.

Кстати, весьма полезными являются упражнения из гимнастики Кегеля. Вообще данная методика уникальна в своем роде. С ее помощью можно без особых усилий укрепить мышцы тазового дна. Более того, гимнастика Кегеля является отличной профилактикой проктологических заболеваний, простатита и аденомы.

Естественным образом происходит и восстановление потенции после отказа от курения. Никотин и прочие вредные примеси в сигаретах всегда крайне негативно влияют на мужскую силу, сужают сосуды, препятствуя нормальному кровообращению в органах малого таза и непосредственно в половом члене.

При отказе от вредных привычек и ведении активного образа жизни можно нормализовать потенцию без использования определенных синтетических препаратов.

Массаж простаты и народные методы лечения

Эрекция восстанавливается при массаже простаты. Это доказанный научный факт. Почему так происходит? Дело в том, что при стимуляции предстательной железы, улучшается отток секрета из железистого органа.

Новая статья:  Восстановление либидо мужчин: препараты и средства

Также стимуляция позволяет улучшить кровообращение в простате и малом тазу. Чтобы осуществить быстрое восстановление лучше всего использовать специализированный стимулятор простаты. Его можно приобрести в интернете или в секс-шопе. Осуществлять стимуляцию лучше через 2-3 часа после еды.

Перед процедурой рекомендуется поставить очистительную клизму, и выпить примерно 500-800 мл жидкости. Если мочевой пузырь будет заполнен, эффект от физиотерапевтической процедуры будет выше. Проводить стимуляцию нужно не более 2-4 раз в неделю.

Как восстановить эрекцию в домашних условиях, не прибегая к использованию синтетических лекарств? Для этого лучше всего использовать народные средства. Наиболее эффективными являются:

  1. Настойка женьшеня. Для ее приготовления понадобится высушенный корень женьшеня, мед и медицинский спирт. Изначально смешивается 50 граммов высушенного измельченного корня женьшеня и 500 мл спирта. Затем в раствор надо добавить мед. После этого снадобье нужно поместить в стеклянную темную тару, и дать ему настояться 2 недели. По прошествии 14 суток настойку надо процедить. Употребление средства следует осуществлять ежедневно. Разовая доза – 10 капель, а кратность применения – 2 раза в сутки. Длительность лечебных мероприятий – 21 день.
  2. Отвар из имбиря. Для его приготовления измельчают в мясорубке лайм (можно взять лимон) и корень имбиря. Далее ингредиенты смешиваются, после чего к ним добавляют 1-2 чайные ложки меда. Затем снадобье необходимо отправить в холодильник на пару дней. Когда пройдет 2-3 дня, смесь необходимо залить водой (2-3 литрами), и довести до кипения. Коктейль надо процедить. Употребление средства нужно осуществлять после еды. Разовая доза – 300-350 мл, кратность применения – 3 раза в сутки. Длительность лечения – 1-3 недели.
  3. Сбитень. Для приготовления этого средства нужно будет 2 чайные ложки меда, щепотка гвоздики и черного перца, лавровый лист, 250-300 мл очищенной воды. Ингредиенты перемешиваются, а затем кипятятся на медленном огне. Употреблять напиток нужно ежедневно. Сколько раз в сутки надо пить сбитень? Оптимальная кратность приема средства – 2-3 раза в день.

Надо помнить, что народные средства и спиртовые настойки нельзя употреблять при склонности к аллергическим реакциям и наличии язвенных поражений органов ЖКТ.

Синтетические средства и БАДы

Народные способы восстановления не всегда помогают. Поэтому многие мужчины предпочитают использовать сексуальные стимуляторы синтетического происхождения. Как быстро восстановить эрекцию?

Чтобы добиться быстрой и устойчивой эрекции лучше всего использовать медикаменты, относящиеся к группе ингибиторов фосфодиэстеразы. Лекарства этого типа стимулируют повышенное кровенаполнение пениса путем косвенного воздействия на процесс высвобождения окиси азота и ингибирования ФДЭ-5.

Наиболее эффективными препаратами из этой группы являются:

  • Максигра.
  • Сиалис.
  • Левитра.
  • Виагра.
  • Зидена.
  • Тадалафил.

Безусловно, вышеперечисленные препараты являются действенными. Но есть один нюанс – у них огромное количество противопоказаний и побочных эффектов.

Употреблять ингибиторы ФДЭ-5 нельзя при наличии дисфункции сердечно-сосудистой системы, сбоях в работе печени и почек. Также противопоказаниями считаются анатомические деформации полового члена и некоторые заболевания ЦНС.

Отдельно можно уточнить, как происходит восстановление потенции после 60 лет. Пожилой организм практически полностью перестает вырабатывать мужской гормон тестостерон, который необходим для поддержания нормальной эрекции. Устранение проблемы возможно путем приема не только синтетических препаратов, о которых мы писали выше, но и началом гормонозаменительной терапии.

Препараты с искусственным тестостероном прекрасно справляются с задачей, и помогают восстановить потенцию как у мужчин после 50 лет, так и в более пожилом возрасте. Продолжительный курс приема гормонозаменительной терапии полностью восстановит потенцию.

Источник: http://prointim.info/andrologiya/vosstanovit-erekciyu.html

Как быстро восстановить эрекцию: средства и методы

Как быстро восстановить эрекцию?

Как восстановить эрекцию? Этот вопрос актуален среди мужчин в зрелом возрасте. Не секрет, что после 50 работа мочеполовой системы ухудшается, и мужчины ищут способы вернуть крепкий стояк.

Существует много способов и методик, помогающих справиться с проблемой. На помощь могут придти некоторые средства народной медицины, специализированные приборы, грамотно выстроенная диета, физические упражнения.

Также восстановить эрекцию быстро помогают определенные лекарственные средства. Так, при половом бессилии рекомендованы ингибиторы ФДЭ-5, БАДы, различные растительные средства, гомеопатия и пр.

Рассмотрим каждый способ по отдельности, и выясним, какой из них самый эффективный.

Народные методы

Практически каждый мужчина ищет народный способ вернуть эрекцию. Тут ситуация неоднозначная. Безусловно, никакие народные методы не гарантируют 100% эффекта. Большинство средств нетрадиционной медицины будут малоэффективны при импотенции органического генеза.

Тем не менее, есть ряд проверенных рецептов. В домашних условиях восстановить мужскую силу можно при помощи различных травяных отваров, спиртовых настоек, бальзамов.

Топ-5 лучших народных средств:

  1. Винный бальзам. Придется по вкусу каждому мужчине. Для приготовления смеси понадобится 100 граммов кураги, 50 граммов чернослива, 50 граммов изюма, 500 мл красного сухого вина. Ингредиенты тщательно измельчить в блендере до однородного состояния. Бальзам отправить в холодильник. Употреблять по 2-3 чайные ложки в день.
  2. Настойка женьшеня. Старинный и проверенный рецепт. Для приготовления понадобится всего лишь 2 ингредиента – 500 мл спирта или водки и 50 граммов измельченного корня женьшеня. Ингредиенты смешать, поместить в стеклянную непрозрачную тару, отправить в холодильник на 4-5 недель. Периодически состав надо взбалтывать. Через 4-5 недель достать из холодильника и процедить через марлю. Употреблять настойку каждый день. Желательно принимать по 15-20 капель 3 раза в день.
  3. Бальзам из грецких орехов и меда. Этот метод позволяет не только восстанавливать потенцию, но и предотвращать развитие простатита. Бальзам готовится элементарно – надо смешать измельченные грецкие орехи и мед (брать ингредиенты в равной пропорции). Далее состав отправить в холодильник до полного застывания. Потом из бальзама надо скатать небольшие шарики (диаметром 4-5 сантиметров). В день надо употреблять по 2-3 шарика.
  4. Лекарственный сбор. Для приготовления отвара надо 50 граммов зверобоя, 50 граммов измельченных цветков левзеи, 30 граммов чабреца. Ингредиенты смешиваются, заливаются литром воды. Затем состав надо кипятить на медленном огне 20-30 минут. После остудить и процедить. Пить по 100 мл 2-3 раза в день.
  5. Настойка имбиря. Готовится по аналогии с настойкой женьшеня. Берется 50 граммов измельченного корня имбиря, смешивается с 500 мл водки или спирта. Далее настой поместить в стеклянную тару, и отправить в темное прохладное место на месяц. Периодически тару взбалтывать. Через месяц настой процеживается. Чтобы восстанавливать потенцию, надо потреблять по 20-25 капель 3 раза в день.

Перед применением народных рецептов обязательна консультация врача, так как все снадобья имеют свои противопоказания и побочные эффекты.

Приборы от импотенции

Рассматривая вопрос, как восстановить эрекцию у мужчины, следует обратить внимание на специализированные приборы. Есть множество изделий, помогающих быстро и практически без вреда для здоровья нормализовать эректильную функцию.

Причем такие приборы доступны к покупке в любом секс-шопе. Их использование обойдется значительно дешевле, чем регулярный прием Виагры или других таблеток для стояка.

Рассмотрим приборы в таблице.

Название.Показания.Противопоказания.Принцип использования.
Инвазивный массажер простаты.Хронический простатит, органическая или психогенная импотенция, низкое либидо, застой крови в малом тазу.Аденома простаты, рак простаты, проктологические заболевания, онкологические заболевания кишечника.Перед процедурой выпить 500-800 мл воды, сделать очистительную клизму.Надеть на массажер презерватив, смазать анальное отверстие лубрикантом, ввести стимулятор в анальное отверстие. Включить массажер на 3-5 минут. После использования продезинфицировать прибор.
Эректильное кольцо.Импотенция органического или психогенного генеза.Варикоцеле, инфекционный простатит, ЗППП, кавернит, орхит, атеросклероз члена, парафимоз.Достичь эрекции путем мастурбации, после чего закрепить кольцо на основании члена. Кольцо блокирует отток крови из пениса, тем самым поддерживая крепкий стояк.
Вакуумная помпа.Импотенция любого генеза.Прием кроворазжижающих препаратов, бактериальные и вирусные поражения полового члена, предрасположенность к приапизму, диабет, тромбоз, атеросклероз пениса, сужение крайней плоти, заболевания ССС в стадии декомпенсации.Смазать половой член и торец колбы лубрикантом, ввести пенис в колбу. Затем надо прижать колбу к лобку, и начать откачку воздуха из помпы. Когда мужчина достигнет эрекции, следует надеть эрекционное кольцо на основание пениса, вынуть половой орган из помпы. После использования прибор надо обмыть под проточной водой.

Самый полезный прибор – массажер простаты. Его можно использовать для профилактики мужчинам которые ведут преимущественно сидячий образ жизни.

Диета от импотенции

Возобновить нормальную работу мочеполовой системы поможет диета. При лечении импотенции соблюдать диету обязательно, особенно это касается мужчин с избыточной массой тела.

Во-первых, надо правильно готовить блюда. От жареной пищи придется отказаться. Блюда надо будет готовить на пару, на гриле, в духовке, в мультиварке, или просто-напросто отваривать.

Свежая информация:  Упражнения из йоги для потенции мужчин

На мужской силе позитивно сказываются:

  • Специи – кардамон, куркума, имбирь, лавровый лист, черный перец.
  • Каши. Одинаково полезны все крупы.
  • Овощи, фрукты и ягоды.
  • Мясо – курятина, крольчатина, индейка, оленина, телятина, говядина.
  • Рыба. Полезны все сорта.
  • Морепродукты – мидии, креветки, гребешки, морские водоросли, крабы, раки, устрицы.
  • Грецкие орехи, фисташки, кешью, фундук.
  • Тыквенные семечки.
  • Кисломолочные продукты – творог, простокваша, кефир, закваска, обезжиренный йогурт.
  • Некоторые сладости – мед, пастила, джем со стевией.

На диете нельзя кушать жирные сорта мяса, полуфабрикаты, копчености, соленья, консервы, колбасные изделия. Также под запретом сладкие газированные напитки, алкоголь, энергетики, цельное молоко, жирные молочные изделия, жареные блюда, фаст-фуд.

Мужчинам с избыточной массой тела гораздо полезнее будет соблюдать низкоуглеводную диету. В таком случае соотношение БЖУ будет 50:20:30.

Влияние физических нагрузок на потенцию

Умеренные физические нагрузки необходимы всем мужчинам. Двигательная активность позволит избежать заболеваний ССС, застойного простатита, доброкачественной гиперплазии предстательной железы, нейрогенных нарушений.

Кроме того, регулярные занятия спортом повышают плазменную концентрацию свободного и общего тестостерона. Если уровень этих гормонов будет в пределах нормы, то пациент сможет без проблем восстановить эрекцию, и заниматься сексом хоть до 65-70 лет.

Полезными будут:

  1. Плавание.
  2. Скандинавская ходьба.
  3. Йога.
  4. Цигун.
  5. Сквош.
  6. Боевые искусства.
  7. Игровые виды спорта.
  8. Кроссфит, бодибилдинг, тяжелая атлетика.
  9. Гребля.
  10. Бег.

Можно выполнять упражнения от эректильной дисфункции в домашних условиях. Полезны махи ногами лежа, ходьба «гуськом», приседания, упражнение «велосипед», ходьба на ягодицах.

При наличии избыточной массы тела обязательно давать организму аэробные нагрузки. Кардиотренировки позволят ускорить метаболизм, и, соответственно, ускорить процесс липолиза – метаболический процесс расщепления жиров.

Заниматься «кардио» следует 4-5 раз в неделю. Во время занятий надо следить за пульсом. Частота сердечных сокращений должна находиться в диапазоне 120-150 ударов в минуту. Длительность кардиосета – не менее 30-40 минут. Лучшие аэробные нагрузки – это бег, быстрая ходьба, езда на велосипеде, ходьба по беговой дорожке, езда на лыжах.

Нагрузки должны быть умеренными. Перетренированность чревата импотенцией, сбоями в работе ЦНС и снижением уровня тестостерона.

Лекарственные средства для восстановления стояка

Какое средство для восстановления эрекции можно принимать? На сегодняшний день существует огромный ассортимент препаратов. Есть лекарства на синтетической и натуральной основе.

Свежая информация:  Как влияет чабрец на мужскую потенцию?

Хотелось бы отметить, что далеко не все медикаменты способны возвращать потенцию. К сожалению, есть много недобросовестных производителей, вводящих больных в заблуждение. Доказано, что при вялой эрекции совершенно неэффективными будут Шпанская Мушка, спрей М-16, Эль Мачо, Молот Тора, Уретроактив, Уротрин, Либидо Драйв.

Какие медикаменты по-настоящему эффективны при импотенции рассмотрим в таблице.

Название.Сколько принимать?Показания.Принцип действия.
Виагра.25-50 мг за 1 час до секса.Импотенция любого генеза.Усиливает расслабляющее действие окиси азота и подавляет выработку ФДЭ-5, тем самым улучшая приток крови к пенису.
Импаза.2 таблетки за 2 часа до секса или по 1-2 таблетки каждый день на протяжении 12 недель.Низкое либидо, эректильная дисфункция.Усиливает расслабляющее действие окиси азота, стимулирует повышенный синтез NO, тем самым усиливая приток крови к половому органу.
Каверджект.Ввести в половой член 10-20 мкг за 20-30 минут до половой близости.Органическая импотенция.Блокирует альфа-1-адренорецепторы мускулатуры кавернозных тел, снижая тонус тканей и увеличивая приток крови к пенису.
Перуанская Мака.5-15 граммов порошка развести с водой или соком, выпить залпом. Принимать 1-2 месяца.Импотенция, низкое либидо, преждевременная эякуляция, андрогенный дефицит.Оказывает стимулирующее воздействие на ЦНС, усиливает синтез окиси азота, стимулирует синтез тестостерона.
Левитра.10-20 мг за 20-30 минут до половой близости.Эректильная дисфункция органического, психогенного или смешанного генеза.Усиливает расслабляющее действие окиси азота и подавляет выработку ФДЭ-5, тем самым улучшая приток крови к пенису.
Сиалис.10-20 мг за 20-30 минут до секса.Эректильная дисфункция любого типа.Усиливает расслабляющее действие окиси азота и подавляет выработку ФДЭ-5, тем самым улучшая приток крови к пенису.
Андриол.120-160 мг в день, принимать на протяжении 2-3 недель.Импотенция, ставшая следствием андрогенного дефицита.Восстанавливает нормальную плазменную концентрацию и биодоступность тестостерона, повышает уровень ДГТ, снижает уровень глобулина, ЛГ и ФСГ, нормализует уровень эстрадиола.
Ярсагумба Форте.По 1 капсуле в день на протяжении 1-2 месяцев.Простатит, импотенция, низкое либидо, преждевременная эякуляция, пониженный иммунитет, недостаток тестостерона.Повышает иммунитет, стимулирует синтез тестостерона и окиси азота, оказывает стимулирующее воздействие на ЦНС и вегетативную нервную систему.

При выборе медикамента следует учитывать первопричину импотенции. Не стоит заниматься самолечением. Бесконтрольный прием сексуальных стимуляторов негативным образом скажется на здоровье.

Чтобы терапия увенчалась успехом, надо пройти диагностику эректильной дисфункции, после чего посоветоваться с лечащим врачом и совместно подобрать оптимальное лекарственное средство.

Источник: http://menshealth.help/andrologiya/kak-vosstanovit-erektsiyu

Как восстановить эрекцию

Как быстро восстановить эрекцию?

Эректильная дисфункция для мужчин является серьезной проблемой, ведь в любом возрасте им важно ощущать себя полноценным половым партнером. Сегодня проблемы с потенцией волнуют и стареющих представителей сильного пола, и тех, кому немного за 30. Вне зависимости от причины проблемы им хочется как можно скорее восстановить эрекцию. Узнаем о том, какими способами это сделать.

Существует целый ассортимент средств, которые помогают мужчинам за короткое время добиться стойкой эрекции, а помимо нее — более насыщенного оргазма, возможности совершать несколько половых актов подряд. Речь идет о так называемых лекарствах-ингибиторах, которые мужчины должны принимать за 30-60 минут до планируемых интимных отношений.

Действуют такие средства по аналогичной схеме. Они усиливают сексуальное желание, способствуют приливу крови к пещеристым телам пениса, обеспечивают стойкую эрекцию. Первым из таких препаратов, который сегодня считается классическим, была Виагра. Ее действие длится 6 часов, принимать ее надо за 30 минут до интимных отношений.

А вот Сиалис действует на протяжении полутора суток и в два раза увеличивает длительность полового акта. Поэтому его и называют средством выходного дня. Что касается не менее популярной Левитры, то она начинает действовать уже через 15 минут после внутреннего употребления.

Такому препарату отдают предпочтение те, кому действительно надо быстро добиться стойкой эрекции.

Те мужчины, для которых все-таки важнее не скорость действия, а безопасность подобных препаратов, отдают предпочтение средствам, которые нужно принимать курсами. К таким относят препарат Зидена. Эти таблетки считаются инновационными.

Их действие не зависит от приема пищи, а длится сутки. Уденафил как основное действующее вещество лекарства быстро всасывается. Зидену рекомендуется принимать курсом — тогда она действительно может быть эффективной для лечения потенции.

Импаза сегодня считается одним из самых безопасных лекарств для повышения мужской потенции. Его можно употреблять даже тем мужчинам, которые страдают сердечными недугами.

А почитателям народной медицины и фитопрепаратов можно порекомендовать китайский препарат Чунцао, изготовленный на основе кордицепса и других вытяжек из лекарственных растений. Эти таблетки хорошо справляются с заболеваниями предстательной железы, предупреждают преждевременную эякуляцию, восстанавливают гормональный баланс.

Аналогичными свойствами обладают и гомеопатические средства Золотой конек, Якорцев сухоцвет. Их тоже можно использовать мужчинам в возрасте, страдающим недугами сердца.

Физические упражнения и образ жизни

Не секрет, что мужская сила быстрее ослабевает у тех джентльменов, которые имеют вредные привычки. При злоупотреблении спиртным, никотином не стоит надеяться на потрясающий эффект вышеуказанных лекарств. Добиться восстановления эрекции помешает интоксикация организма. И только избавление от вредных привычек, коррекция рациона и физическая активность смогут вернуть мужскую силу.

Меню надо обогатить продуктами, насыщенными цинком и белком. А физическая активность должна приносить удовольствие. Для одних мужчин это будет интенсивная утренняя зарядка, для других — пробежки, для третьих — плавание. Отличным способом тренировки является упражнение Кегеля — поочередное напряжение и расслабление мышц промежности.

Оно улучшает кровообращение, повышает выносливость интимной зоны.

Инновационные способы восстановления эрекции

Медицина сегодня предлагает немало вариантов хирургического восстановления эрекции. Эндофаллопротезирование — один из самых современных.

Он дает возможность избавиться от застарелой эректильной дисфункции. По результатам исследований, после подобной манипуляции у 90% пациентов половое бессилие исчезает полностью.

Суть операции — помещение имплантатов внутрь каверзного тела и возвращение ригидности пениса.

Венозная хирургия назначается в случае, когда нарушена эректильная функция и поражен веноокклюзивный механизм полового органа. Такое вмешательство проводится в комплексе с приемом лекарственных средств.

Реваскуляция пениса — это оперативное устранение венозной недостаточности полового органа. После подобной операции период реабилитации будет коротким. К тому же после процедуры пациент не испытывает боли.

Как видим, вариантов восстановления эрекции много. Выбрать наиболее подходящий поможет специалист — андролог, уролог, сексопатолог.

Источник: https://menportal.info/story/kak-vosstanovit-erekciyu

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.