Как можно повысить активность сперматозоидов?

Как повысить активность сперматозоидов

Как можно повысить активность сперматозоидов?

Одним из главных показателей мужского здоровья и его способности к продолжению рода является подвижность сперматозоидов. При снижении их двигательной способности каждый мужчина имеет все шансы столкнуться с такой проблемой, как бесплодие.

Повлиять на скорость движения спермий могут разные факторы: травмы, воспалительные процессы в органах половой системы, инфекционные заболевания и т.п.

Однако отчаиваться не стоит, потому как любые отклонения от нормы, конечно же, снижают шансы благополучно зачать ребенка, но никак не исключают возможность ощутить радость отцовства, ведь существуют методы, которые позволяют повысить активность сперматозоидов. Но прежде чем мы приступим к их обсуждению, давайте разберемся в причинах проблемы.

Что может стать причиной снижения качества спермы?

Разбираться в методах, которые помогают активизировать скорость сперматозоидов и повысить в целом качество спермы, несложно. А вот выяснить природу мужской проблемы не так-то уж и просто.

Мало того, в некоторых случаях установить точную причину снижения подвижности спермий даже невозможно. Но существует ряд обстоятельств, которые обязательно учитываются врачом при обследовании мужчины.

Ведь на качество спермы влияют следующие факторы:

  1. Возрастные изменения. С возрастом в мужском организме начинает меньше вырабатываться тестостерона, из-за этого у мужчины часто возникают проблемы с качеством спермы, в частности с подвижностью сперматозоидов.
  2. Избыточный вес. Не секрет, что лишние килограммы отрицательно влияют на общее состояние здоровья пациента, поэтому нет ничего удивительного в том, что у мужчин «в теле» зачастую возникают проблемы в интимной жизни и способности зачать ребенка.
  3. Гипертоническая болезнь. На фоне данного заболевания нарушается циркуляция крови в органах половой системы, что также отрицательно влияет на активность спермий.
  4. Варикоцеле. Этот недуг не только подавляет активность сперматозоидов, но и уменьшает их количество, что значительно снижает шансы ощутить радость отцовства.
  5. Сахарный диабет. Одним из частых осложнений этой болезни является нарушение репродуктивной функциональности мужчины в целом и снижение показателей спермограммы, в частности.

В список причин также можно отнести инфекционные заболевания, патологии в развитии органов половой системы, неопущение в положенный период полового развития яичек, сексуальные расстройства и неправильный образ жизни.

Вы спросите, зачем мы обсуждаем возможные причины? Это очевидно: невозможно повысить качество спермы, не устранив источник проблемы. Поэтому перед тем как увеличить активность сперматозоидов, нужно подкорректировать образ жизни и вылечить имеющиеся патологии.

Как увеличить скорость сперматозоидов?

Для повышения качества спермы не всегда требуется лечение, иногда достаточно изменить привычный образ жизни, отказаться от вредных привычек, подкорректировать пищевой рацион.

Во-первых, пациентам с данной проблемой нужно позаботиться о том, чтобы их ежедневное меню состояло из цельных продуктов. Фруктово-овощная продукция, семена, орехи, бобовые должны присутствовать в рационе каждого мужчины.

Все перечисленные продукты являются источником постного белка, содержат в своем составе питательные вещества, витамины, макро- и микроэлементы, антиоксиданты, которые в комплексе благоприятно воздействуют на активность сперматозоидов и, что немаловажно, естественным образом повышают скорость их передвижения.

А вот продукты, содержащие натрий и рафинированный сахар, необходимо исключить из своего меню. Стоит отметить, что для нормальной подвижности сперматозоидов мужчина ежедневно должен получать определенное количество полезных и питательных веществ.

Если питание не обеспечивает их регулярное поступление, тогда необходимо проконсультироваться с врачом о возможном приеме пищевых добавок. Положительно влияют на качество спермы витамины группы В, С и Е, а также хром медь, незаменимые жирные кислоты.

Во-вторых, нужно позаботиться о нормализации нормального индекса массы тела мужчинам, страдающим избыточным весом, так как лишние килограммы негативно влияют на гормональный баланс, а это, в свою очередь, нарушает фертильность.

В-третьих, откажитесь от вредных привычек и начните заниматься спортом. Регулярные физические тренировки способствуют снижению веса и нормализации гормонального баланса. Такой комплексный результат способствует улучшению подвижности сперматозоидов. А вот чрезмерное употребление алкоголя и курение, наоборот, снижают качество спермы и приводят к нарушению фертильности.

В-четвертых, постарайтесь уменьшить уровень стресса в вашей жизни.

Дело в том, что постоянное нервное перенапряжение и стрессовые ситуации отрицательно воздействуют на сексуальную функциональность мужчины и приводят к гормональному дисбалансу в его организме, вследствие чего возникают серьезные проблемы в плане мужского здоровья. Старайтесь контролировать свои эмоции и, конечно же, не забывайте об отдыхе.

Научно доказано, что на снижение подвижности сперматозоидов влияет воздействие некоторых химических и токсических веществ, выделяющихся из продукции и оборудования, которые мы привыкли использовать в повседневной жизни: кухонная пластиковая посуда, бумажные изделия (салфетки, туалетная бумага и т.п.

), косметические средства, туалетные принадлежности. В список «вредных» можно отнести и продукты, обработанные химикатами (пестицидами, гербицидами) и содержащие синтетические гормоны (мясная и молочная продукция).

Если у вас возникли проблемы с фертильностью, тогда старайтесь использовать натуральные средства и употреблять только здоровую пищу.

Не забывайте, что заболевания, передающиеся половым путем, а также беспорядочная половая жизнь тоже оставляют не самый лучший «отпечаток» на мужском здоровье. Чтобы обезопасить себя от инфекций, каждый мужчина должен пользоваться презервативом либо вести моногамную половую жизнь.

Медицинское решение проблемы

К сожалению, бывают случаи, когда без помощи врачей и приема медикаментов не обойтись. Если изменение привычного образа жизни не приносит желаемого результат, то специалист, исходя из причины снижения активности, может назначить медикаментозное лечение.

Как правило, терапия включает применение таких препаратов, как:

  • витамины и поливитамины;
  • лекарства для улучшения регионального кровотока (Трентал, Актовигин);
  • фитопрепараты (Спеман, Сперотон);
  • гормональные лекарства (Клостилбегит, Провирон, Прегнил и т.п.).

Не забывайте, что самостоятельно принимать какие-либо лекарства, даже витамины, без предварительной консультации с врачом и полного медицинского обследования категорически запрещено.

Источник: https://menportal.info/story/kak-povysit-aktivnost-spermatozoidov

Способы повышения активности сперматозоидов

Как можно повысить активность сперматозоидов?

Фертильность мужчины определяется, в том числе, подвижностью его сперматозоидов. Насколько активны половые клетки, проверяется в исследовании, называемом спермограммой. Если в результатах анализа мужчине написали диагноз «астенозооспермия», это значит, что в его сперме недостаточно подвижных сперматозоидов, и необходимо принять меры, чтобы повысить их активность.

Причины снижения активности сперматозоидов

Чтобы сделать свои сперматозоиды активными и подвижными, мужчине следует узнать, какие факторы негативно отражаются на их способности к прогрессивному движению. А узнав, принимать меры по устранению отрицательного влияния.

Наиболее часто низкая активность является следствием следующих причин:

  • естественное снижение секреции тестостерона, вызванное возрастными изменениями (для нормального протекания процесса образования и созревания половых клеток стабильно высокий уровень этого гормона необходим);
  • заболевания, опухолевые процессы, травмы органов репродуктивной системы;
  • варикозное расширение вен семенного канатика;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы, негативно влияющие на интенсивность кровообращения, например, гипертония;
  • влияние экзогенных факторов: злоупотребление алкоголем, курение, токсические и лучевые воздействия, неблагоприятные или неподходящие климатические условия;
  • чрезмерные физические, интеллектуальные или эмоциональные нагрузки.

Если в ходе исследования спермограммы у мужчины обнаружено малое количество активных сперматозоидов, то в первую очередь следует обратить внимание на образ жизни и состояние здоровья, а затем принять меры по устранению негативных влияний.

Методы повышения активности сперматозоидов

В норме в сперме мужчины должно быть не менее 40-45% сперматозоидов с прогрессивным движением. Если их меньше, то необходимо улучшить показатели. В противном случае вероятность зачатия невелика. Для увеличения активности сперматозоидов далеко не всегда необходим приём медикаментозных препаратов, часто достаточно скорректировать образ жизни и рацион питания.

Мужчинам с избыточной массой тела стоит заняться нормализацией веса. Излишек жировой ткани негативно отражается на гормональном фоне, так как липидные клетки при определенных условиях стимулируют синтез женских половых гормонов в ущерб мужским. Лишний вес негативно отражается и на функционировании сердечно-сосудистой системы и снижает многие функции организма, в том числе репродуктивную.

При астенозооспермии мужчине следует расстаться с вредными привычками и заняться физическими нагрузками.

Малоподвижный образ жизни негативно отражается на фертильности, так как недостаточное кровообращение в области малого таза ухудшает качество спермы. Нагрузки должны быть регулярными, но умеренными.

Учёные установили, что чрезмерное физическое напряжение, злоупотребление спиртными напитками и курение снижают активность сперматозоидов и выработку здоровых половых клеток

На гормональный баланс, а, следовательно, и на фертильность мужчины отрицательно влияет и эмоциональное напряжение. Стресс, проблемы в семейной жизни, напряжённая работа отражаются на способности половых желез вырабатывать активные и жизнеспособные половые клетки.

Чтобы увеличить активность сперматозоидов, нужно развивать стрессоустойчивость. В некоторых случаях мужчина становится нервным и раздражительным, но не может самостоятельно справиться с эмоциональными перегрузками.

Тогда рекомендуется принимать лёгкие седативные препараты, например, Ново-Пассит, настойку валерианового корня или пустырник.

Снижение функционирования мужских половых желез может быть следствием инфекционных заболеваний репродуктивной системы, в том числе передающихся половым путем. Для повышения подвижности сперматозоидов необходимо поддерживать здоровье органов мочеполовой системы, лечить имеющиеся патологии.

Диета

Питание играет огромное значение для мужского здоровья. Чтобы стабильно функционировали половые железы, осуществляя процесс сперматогенеза, организму мужчины необходим витамин Е, а для того, чтобы сперматозоиды быстро двигались нужен витамин С. Много этих веществ в цитрусовых, смородине, зелени, спарже, клубнике.

Для созревания полноценных и активных сперматозоидов мужчине необходим сбалансированный рацион, основой которого является белковый компонент, дополняемый клетчаткой и полезными растительными жирами. Не менее двух раз в неделю на столе должна быть морская рыба или морепродукты. Мясо нужно употреблять нежирное: говядину, телятину, кролика, птицу.

При сезонной нехватке витаминов и необходимых элементов для восполнения ресурса врачи рекомендуют курсовой приём витаминно-минеральных комплексов и биологически активных добавок.

Народные средства

Специалисты нетрадиционной медицины, чтобы поднять подвижность сперматозоидов, предлагают применять женьшень, девясил, зверобой.

  1. Отвар девясила — средство, издревле использовавшееся на Руси для улучшения мужской силы и качества спермы. Если у пары не было детей, мужчина в течение двух недель пил отвар из этого растения.

  2. Женьшень — одно из наиболее эффективных растений, активирующих процесс сперматогенеза и повышающих качество эякулята. На основе этого целебного корня рекомендуют делать спиртовую настойку. Готовится она так: 50г измельчённого подсушенного сырья заливают 0,5 литра водки, настаивают в прохладном тёмном месте в течение 10-14 дней.

    Принимать настойку следует в течение месяца по 10-15 капель два или три раза в день.

  3. Зверобой также эффективен при атенозооспермии. Из него готовят отвар: две столовых ложки сухих цветов и листьев заливают 0,5 литра кипятка, остужают естественным образом, процеживают. Принимать средство по 100мл дважды в день на протяжении 20 дней.

Превышать длительность курса и дозировки ни в коем случае нельзя! Зверобой содержит сильнодействующие вещества, которые могут оказывать токсичное действие на организм, если проникают в больших количествах.

Для улучшения качества половых клеток, их подвижности, рекомендуют пить отвар или чай из плодов шиповника. На литр кипятка берут 10-15 ягод, заваривают и пьют вместо чая три-четыре раза в сутки.

Медикаменты

Иногда без помощи медикаментозных препаратов обойтись невозможно. Их назначением занимается только врач после проведенного обследования, самостоятельная постановка диагноза и бесконтрольный приём лекарственных средств, даже обычных витаминов и биологически активных добавок, может привести к усугублению имеющихся проблем и повлечь за собой новые.

Для повышения подвижности сперматозоидов врач может рекомендовать следующие лекарства:

  • препараты, улучшающие местный кровоток (Актовегин, Трентал);
  • таблетки на основе натуральных растительных компонентов (Трибестан, Верона, Спеман, Сперотон);
  • гормональные средства, повышающие выработку андрогенов или подавляющие активность эстрогенов;
  • поливитаминные комплексы.

Часто врачи рекомендуют мужчинам биологически активные добавки Спермактин или СпермАктив. Эти средства активируют процесс сперматогенеза, улучшают качественные и количественные характеристики спермы, способствуют увеличению количества подвижных, морфологически нормальных и жизнеспособных сперматозоидов.

Если мужчина хочет стать отцом, ему необходимо помнить, что с каждым последующим семяизвержением качество эякулята ухудшается.

Тем парам, которые планируют зачатие, нужно воздерживаться от сексуальных контактов на протяжении трёх дней до предполагаемой даты овуляции.

Тогда шансов на оплодотворение намного больше, первая порция спермы после воздержания будет содержать наиболее качественные и активные половые клетки.

Источник: http://BezOkov.com/lechenie/muzhskih-patologiy/kak-ustranit-astenozoospermiu

Активация сперматозоидов: проверка и повышение активности спермы

Как можно повысить активность сперматозоидов?

Определяющим фактором мужской фертильности является подвижность сперматозоидов, поскольку бесплодие мужчин напрямую зависит от качества спермы.

Важнейшим показателем качества спермы является активность сперматозоидов, которые при понижении скорости передвижения в естественной среде не способны достичь яйцеклетки и погибают, не сумев ее оплодотворить.

 Современная медицина достигла значительных успехов в борьбе с мужским бесплодием, но до сих пор почти в половине случаев не удается выявить факторы, влияющие на активацию сперматозоидов. Бывает ли активация сперматозоидов и как ее повысить?

Влияющие на качество семени факторы

Качество, количество спермы и активность сперматозоидов не являются постоянной величиной, эти показатели можно увеличить или уменьшить, они зависят от множества факторов и меняются на протяжении всей жизни мужчин, снижаясь с возрастом. Но возраст – не единственная причина изменения активации сперматозоидов, во многом это определяется и другими внешними и внутренними причинами:

  • Вредные привычки. Курение, злоупотребление алкоголем, прием наркотических веществ – все эти пагубные привычки существенно снижают активацию сперматозоидов, часто приводя к полному бесплодию. Так, например, если увеличить в крови количество никотина, он негативно влияет на выработку специфического белка протамина, содержащегося в ядрах сперматозоидов, а наркотические вещества могут полностью остановить выработку в организме мужских половых гормонов. Это в свою очередь приведет к снижению активации сперматозоидов.
  • Малоактивный и неправильный образ жизни никогда не поможет повысить активацию. Постоянное сидение за компьютером, отсутствие физической активности являются серьезны фактором снижения качества сперматозоидов.
  • Неправильное питание. Неправильное пищевое поведение напрямую влияет на активацию спермы, особенно отсутствие в рационе продуктов, богатых витаминами, в первую очередь, овощей, фруктов и зелени. Поэтому следует повысить их уровень.
  • Ожирение и избыточный вес. Часто избыточный вес у мужчин бывает вызван гормональным дисбалансом в организме, что не может не сказаться на активации сперматозоидов.
  • Постоянный стресс. Современная наука не может однозначно ответить на вопрос, почему постоянное эмоциональное напряжение влияет на активацию клеток спермы, но существует теория, что стресс способен увеличить выработку излишнего количества стероидных гормонов, которые существенно замедляют процесс выработки спермы.
  • Постоянное повышение температуры яичек. Для нормального созревания спермий температура не должна превышать 34 градусов, анатомия половых органов специально вынесла яички наружу для предотвращения их перегрева. На активацию сперматозоидов негативно влияют любые высокие температуры: баня, горячие ванны, сауны, привычка держать на коленях ноутбук, а также ношение слишком тесного белья и джинсов. Все это никогда не поможет увеличить качество семени.
  • Окружающая среда. Экологические факторы очень сильно влияют на активацию клеток спермы и в целом на мужскую фертильность. Загрязнение воздуха выхлопными газами негативно сказывается на активности сперматозоидов. Что делать для минимизации негативного воздействия окружающей среды, должно решаться индивидуально.
  • Прием некоторых лекарственных средств. Особенную опасность для активации сперматозоидов представляют препараты, нарушающие давление в клетках, это могут быть антидепрессанты, антигистаминные препараты и некоторые группы антибиотиков, повышающие уровень активных метаболитов в крови.
  • Частота половых актов. Нерегулярная половая жизнь с редкими половыми актами значительно снижает активацию сперматозоидов, но и слишком частые половые акты негативно влияют на качество спермы, она становится слишком жидкой.

Качество спермы ухудшается если человек курит или употребляет алкоголь.

Кроме перечисленных факторов, на активность сперматозоидов и качество спермы могут отрицательно влиять некоторые хронические заболевания:

  1. Инсулинорезистентность. На активность сперматозоидов негативно влияет как сам сахарный диабет, так и состояния, ему предшествующие. Сахарный диабет может быть причиной полного бесплодия у мужчин. Поэтому не следует увеличивать показатели значительно выше нормы.
  2. Варикозное расширение вен семенного канатика (варикоцеле).
  3. Повышенное артериальное давление. Сниженная активность сперматозоидов может быть результатом нарушения кровоснабжения органов половой системы.
  4. Инфекционные заболевания мочеполовой системы.
  5. Патологии развития половых органов, например, неопущение яичек в мошонку.
  6. Врожденные патологические особенности строения семявыводящих путей.

При назначении лечения врач обязательно должен назначить комплексное обследование для определения причин, вызвавших снижение активности сперматозоидов.

Диагностирование астенозооспермии

Астенозооспермия, или низкая активность сперматозоидов, не имеет никаких клинических симптомов и не отражается на способности мужчины к половому акту.

Обычно такой диагноз ставится в ходе обследования по поводу длительного отсутствия в браке детей, тогда необходим анализ спермограммы.

 Если женщина уже прошла медицинское обследование и у нее не выявлено никаких препятствий к зачатию ребенка, врач начинает обследование мужчины со сбора анамнеза.

В ходе первичного осмотра врач должен выяснить наличие наследственных факторов, приводящих к снижению активности сперматозоидов, определить наличие системных хронических заболеваний, получить сведения об образе жизни пациента.

Из инструментальных методов исследования применяется УЗИ половых органов и простаты, а также допплеровское ангиосканирование.

Обязательно назначаются лабораторные исследования, включающие анализ крови и мочи, с целью определения гормонального баланса, наличия инфекционных заболеваний и антиспермальных антител.

Для выявления патологии необходимо сделать спермограмму.

Однако самым информативным методом диагностики является такой анализ, как спермограмма, который позволяет сделать обоснованный вывод об активности спермиев и общем качестве семенной жидкости.

На спермограмме можно определить время разжижения, этот показатель в норме составляет от 15 минут до 1 часа, если этот интервал превышен, активность сперматозоидов будет показывать ноль.

Также такой анализ позволяет выявить число активных клеток в семени и определить их степень подвижности, для повышения информативности анализа его следует провести несколько раз.

На основании выявления количества в сперме активных сперматозоидов выделяется 3 степени астенозооспермии, для успешного зачатия анализ должен показать наличие не менее 30% активных мужских клеток в эякуляте.

Для повышения активности сперматозоидов существует много медикаментозных и народных средств, принимать их можно только по назначению лечащего врача.

Методы лечения

На вопрос о том, как повысить активность сперматозоидов, медики отвечают однозначно: нужно отказаться от вредных привычек и серьезно пересмотреть рацион. Увеличить активацию сперматозоидов можно правильной диетой, которая обязательно должна включать следующие продукты:

  • Различное мясо, но максимально постное.
  • Арахис, фундук, грецкие орехи, если не имеется аллергии на них.
  • Молочнокислые продукты, творог, нежирный йогурт и другие.
  • Свежие сезонные фрукты и овощи в основе рациона.
  • Каши из различных злаков.

В основе диеты должен лежать принцип рационального питания, она должна быть сбалансированной, при этом особое внимание нужно уделять наличию в рационе достаточного количества белков и клетчатки. Поэтому следует повысить в рационе долю полезных веществ.

Повысить активность сперматозоидов можно с помощью корректирования своего питания.

Кроме того, нужно изменить привычный распорядок дня, обязательно увеличить физические нагрузки. Это может быть как посещение тренажерного зала, так и активные занятия на свежем воздухе. Все это сможет повысить активацию сперматозоидов.

Диета должна составляться совместно с лечащим врачом, она должна учитывать результаты обследования и возраст пациента. Так, молодым мужчинам в возрасте до 20 лет необходимо включать в рацион яйца, которые содержат в большом количестве витамин В.

Этот витамин благотворно влияет на состояние нервной системы и способствует нормализации гормонального фона. Также в этом возрасте особую пользу может принести сельдерей, который хорошо влияет на потенцию и активацию сперматозоидов.

К сожалению, сельдерей мало популярен в нашей кухне, хотя он является мощным источником витаминов. Увеличить его количество значит повысить уровень своего здоровья.

Для мужчин старше 30 лет обязательным компонентом диеты должны быть орехи, особенно бразильские, которые богаты витамином Е и селеном. Если увеличить витамин Е в рационе, он способен защитить сперматозоиды от отрицательного воздействия свободных радикалов.

Чтобы сперма была хорошего качества, также нужно уделять внимание продуктам, богатым витамином А, обязательно нужно включать в рацион печень. Витамин А в значительной степени повышает качество спермы и увеличивает активность сперматозоидов.

Необходимо также повысить употребление продуктов, в которых имеется большое количество витамина С, это, прежде всего, цитрусовые, фрукты, особенно персики. Витамин С способен увеличить концентрацию в сперме активных сперматозоидов.

Мужчинам старше 40 лет обязательно нужно повысить в рационе количество злаков, черной смородины, мяса.

В этом возрасте для того, чтобы увеличить активность сперматозоидов и для поддержания фертильности, особое внимание нужно уделять здоровому образу жизни, физической активности, следить за уровнем холестерина в крови.

Диета должна содержать значительное количество белков, поэтому рацион должен обязательно содержать мясо и рыбу нежирных сортов. Все эти несложные рекомендации позволят мужчине повысить половую активность и поддерживать высокую активацию сперматозоидов в течение длительного времени.

Медикаментозная терапия

Современная фармакология предлагает широкий спектр препаратов, влияющих на активацию сперматозоидов:

  1. Актовегин – препарат, влияющий на общий объем эякулята, он способен повысить ее качество.
  2. Клостилбегит – гормональное средство для того, что увеличить количество сперматозоидов путем замедления процесса преобразования мужских гормонов в женские.
  3. Витаминные комплексы, например, Аевит.
  4. Иммуномодуляторы: Иммуномакс, Андродоз. Они также могут повысить активацию сперматозоидов.

Если сниженная активность сперматозоидов связана с каким-либо заболеванием, необходимо пройти курс лечения от основной патологии, при гормональном дисбалансе показана соответствующая гормональная терапия, если эффекта ноль – нельзя отчаиваться, надо пройти курс повторно, возможно, увеличить дозу лекарств для активации.

Для активации сперматозоидов широко применяются физиотерапевтические методы лечения, направленные на увеличение подвижности сперматозоидов и поддержания репродуктивной системы. Если у мужчины диагностировано расширение вен семенного канатика, необходимо хирургическое вмешательство для того, чтобы увеличить качественный состав семени.

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.