Как остановить выпадение волос: полезные советы

Содержание

Как остановить выпадение волос: советы врача-трихолога

Как остановить выпадение волос: полезные советы

Волосяной покров головы в наш техногенный и комфортный век практически утратил одно из своих природных предназначений – защиту от холода, ветров, дождей и других факторов. Роли волос отводится все более эстетическое предназначение – являться естественным украшением человека.

Ухоженная и правильно уложенная причёска может подчеркнуть красоту, скрыть какие-то эстетические «дефекты», например «торчащие» уши, «исправить» форму головы. Укладки волос и стрижки оттеняют характерные особенности личности, характер, темперамент, вкус. Мастера-стилисты способны создавать из волос настоящие произведения искусства.

Но однажды мы обнаруживаем, что волосы наши поредели, потеряли естественную гибкость, стали сухими, или наоборот чрезмерно жирными, поменяли цвет и стали усиленно выпадать. Для большинства людей этот факт является достаточно печальным. Что же случилось, и что делать в этом случае? К кому обращаться? Попробуем ответить на эти вопросы.

Выпадение волос является вполне физиологическим явлением. Как отмирают старые клетки кожи и других тканей, так и волосы периодически замещаются новыми. Поэтому в норме человек теряет ежедневно несколько десятков старых волос. На их месте или рядом отрастают новые.

Но, если происходит чрезмерная потеря, то со временем волосы начинают видимо редеть, образуются «пролысины», которые сливаясь, превращаются в участок, лишённый волос полностью. Развивается алопеция – облысение.

Чтобы понять, что делать, если выпадают волосы, нужно определиться с конкретной причиной, приводящей такому состоянию.

Факторами, способствующими процессу выпадения волос, могут стать:

  • Нарушения физиологической деятельности иммунной системы. К ним относятся длительные и хронические инфекции, послеродовый период у женщин, систематические перегрузки и другие проблемы. На фоне этих состояний, облысение – частое явление.
  • Побочные эффекты некоторых медицинских препаратов и методов лечения. Применение курсов химиотерапии, применение гормональных препаратов, некоторых видов антибиотиков, психотропных веществ могут вызвать алопецию.
  • Железодефицитные состояния, развивающиеся на фоне болезней, приводящих к малокровию (анемий), хронических кровопотерь, неполноценного питания. В этом случае потеря волос сопровождается слабостью, бледностью, потерей массы тела.
  • Заболевания кожных покровов головы. Выпадение волос обусловлено дерматитами, себореей.
  • Патологические процессы, приводящие к нарушению обмена минеральных веществ, микроэлементов и витаминов.
  • Болезненные процессы, приводящие к гормональным сбоям. Эти проблемы могут наступить на фоне приёма гормональных медикаментов, возрастных изменений, заболеваний щитовидной железы, нарушений функций гипофиза, надпочечников.
  • Нарушенная микроциркуляция в сосудах кожи головы. К этому «сбою» приводит чрезмерное курение, употребление кофе, заболевания сосудов, приводящие к спазмам капилляров, дегенеративные заболевания позвоночника, нарушающие иннервацию кожных покровов.
  • Неблагоприятные экологические условия. Пребывание в режиме повышенной солнечной активности, воздействие чрезмерно холодного или горячего воздуха, сильные ветры, загрязнённость атмосферы промышленными и бытовыми химикатами, дождевая вода, наполненная токсинами ядами – все эти факторы приводят к утрате волос.
  • Постоянные и выраженные стрессовые состояния, чрезмерные переживания, невротические состояния.
  • Естественное старение организма, вызывающее комплекс изменений, следствием которого является седина и потеря волос.
  • Наследственность, обусловленная генетическими изменениями.
  • Длительное повышение температуры тела, особенно выше 38 градусов Цельсия.
  • Неправильный уход за волосами. Это может быть редкое мытье головы, пользование шампунями, не соответствующими типу волос, слишком агрессивными моющими средствами и т.д.

Диагностика и определение причин выпадения волос

определить факт выпадения волос довольно просто, для этого не нужно участие специалиста, а вот определение причины алопеции, и что делать при ней – довольно сложное занятие. в этом случае требуется консультативное участие трихолога – профессионала по заболеваниям волос. часто необходима консультация других врачей – эндокринолога, гинеколога, онколога.

при диагностике выпадения волос пациенту назначается комплекс исследований, состоящий из:

  • осмотра и опроса с целью установить предполагаемую причину с точки зрения самого пациента;
  • клинического, биохимического, иммунного и серологического анализа крови (для определения состояния иммунитета), а также возможного скрытого течения некоторых специфических инфекций (сифилиса), приводящих к облысению;
  • определения уровня гормонов щитовидной и других желёз внутренней секреции (после консультации эндокринолога);
  • пробы с потягиванием волос;
  • микроскопии и спектрального анализа стержневой части волоса и корня. в некоторых случаях причинами выпадения могут быть грибковые заболевания кожи – дерматомикозы. они могут являться вторичной проблемой на фоне волчанки (скв), некоторых видах лишаев, саркоидоза.

после установления причин алопеции можно уже решать и что делать при выпадении волос.

как приостановить выпадение волос

Если причина облысения не в серьёзном заболевании, то остановить процесс вполне возможно. Важно щепетильно соблюдать ряд правил.

Приведём основные гигиенические рекомендации, препятствующие избыточному выпадению волос:

  1. Используйте специальные шампуни, в состав которых входят ингредиенты, способствующие улучшению питания корней и их укреплению. Для укладки волос намного полезнее расчёски с деревянными и редкими зубчиками. Можно использовать пластмассовые материалы, но обязательно исключите металлические предметы ухода.
  2. Откажитесь или сведите к минимуму химические и термические методы (окраску, фен, плойки) обработки волосистой части головы.
  3. Содержите волосы в естественном, распущенном состоянии. Тугие косы, «хвосты» и другие способы скрепления пагубно отражаются на прочности волос.
  4. Делайте регулярный массаж волосистой части головы. Выполнять его должен профессионал. Возможно также обучиться самомассажу;
  5. Придерживайтесь диет с большим количеством продуктов, содержащих витамины. Ограничьте мучные и сладкие блюда, вообще не допускайте переедание.
  6. Помните, что алкоголь и сигаретный дым крайне неблагоприятно сказываются на трофике корней волос;
  7. Не перегревайте, не пересушивайте волосы и не подвергайте их длительному переохлаждению.

Если проблема облысения появилась, и вы уже задумались над тем, что делать, если выпадают волосы, обязательно придерживайтесь и следующих советов:

  1. Мойте голову не чаще 2-х раз в неделю.
  2. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом о том, какой необходимо применять шампунь для вашего типа волос. Наиболее рекомендуемые шампуни те, в состав которых входят естественные выдержки из лопуха, крапивы, ромашки. Ещё лучше для мытья и ополаскивания использовать самостоятельно приготовленные отвары, настои и сок этих растений.
  3. Шампунь в небольших количествах наносите дважды. Первый раз оставьте шампунь на 40-60 секунд, а после ополаскивания нанесите следующую «порцию» моющей пены и оставьте её на 3-4 минуты, затем тщательно смойте тёплой, проточной и чистой водой. Горячая и холодная вода противопоказаны.
  4. Во время мытья не применяйте расчёсывание ногтями. Кожу головы мягко массируйте подушечками пальцев.

Специальные средства, применяемые при выпадении волос

Фармацевтическими компаниями прилагаются усилия по созданию универсального и эффективного средства от облысения. Определённые успехи в этом направлении уже достигнуты. На данном этапе разрабатываются препараты, которые будут не только препятствовать выпадению, но и станут способствовать восстановлению утерянных волос.

Тем кто не знает что делать, если выпадают волосы, производители предлагают  приобрести:

  • Миноксидил – гормон на мазевой основе. Лекарство оказывает лечебный эффект при выпадении волос. Продаётся без рецептов, выпускается в виде мази с двумя видами концентраций основного действующего вещества – 2% и 5%. Средство следует втирать в кожу головы. Применяется как у мужчин, так и у женщин. Эффект наступает через несколько месяцев после начала лечения;
  • FINASTERIDA (Пропеция) – таблетированная форма препарата, способная регулировать гормональный фон организма. В частности, подавлять активность дегидротестостерона, который в избытке способствует выпадению волос. Применяется для лечения облысения только у мужчин. Ввиду опасности побочных эффектов продаётся по рецептам после консультации врача. Может привести к подавлению половых возможностей;
  • Спиронолактон – мочегонный препарат, обладающий способностью останавливать выпадение волос у женщин в период климактерических изменений. Назначать и контролировать его приём должен только врач. Пациенткам, не достигшим начала климакса, он противопоказан. Эффект проявляется через несколько недель после начала приёма;
  • Заместительная гормональная терапия (ЗГМ), препятствует облысению женщин, находящихся в условиях естественного дефицита гормонов яичников. Это состояние развивается как в постклиматерическом периоде, так и в более молодом возрасте на фоне прекращения функций яичников в результате заболеваний или хирургического удаления. Наиболее применимы таблетированные препараты группы Фемостона. На втором месте по частоте назначения находится Анжелик. Доза и продолжительность приёма определяется врачом;
  • Оральные контрацептивы – рекомендованы при лечении выпадения волос у женщин в репродуктивном возрасте;
  • Циметидин – блокатор гистаминовых рецепторов, применяющийся при воспалительных и язвенных процессах ЖКТ, также может быть применим при выпадении волос.

Важно: вышеописанные средства будут эффективны только при адекватной оценке состояния больного и выявления конкретной причины алопеции. Именно поэтому искать ответ на вопрос – что делать, если выпадают волосы, нужно искать только у специалистов.

Наряду с традиционными методами борьбы с облысением, в последние годы стала пользоваться особой популярностью хирургическая пересадка волос. Разработано несколько вариантов оперативных вмешательств.

Это может быть:

  • аутотрансплантация, при ней разнообразными методиками пациенту проводят пересадку собственных волос. Выделяют 2 основные группы трансплантаций – лоскутную пересадку кожи с волосами, и бесшовный способ, при котором микрохиругическим воздействием извлекается здоровый волос с фолликулом и пересаживает на необходимую зону;
  • имплантация. Этот метод основан на вживление в кожу искусственных материалов, имитирующих естественные волосы.

У каждой из описанных техник ведения операций есть свои достоинства и недостатки. Все они довольно дорогостоящие. Выбор метода трансплантации при выпадении волос требует взаимного согласия как пациента, так и врача. Уход за трансплантированными и имплантированными волосами особый. Следует щепетильно выполнять все рекомендации специалистов.

Домашние способы лечения выпадения волос

Если у вас наблюдается только первая стадия облысения, вы не хотите «травить» себя лишними фармакологическими средствами (по сути – химическими препаратами), а делать пересадку – нет объективных причин или финансовых возможностей – обратитесь к рецептам народной медицины.  Наиболее эффективны препараты народной медицины, содержащие репчатый лук, горчицу, корни лопуха и аира, репейное масло, крапиву.

Если у вас выпадают волосы, начните делать маски  по следующим рецептам:

  • белый репчатый лук (200 гр.) мелко натереть и развести в 200 мл коньяка. Лекарственный состав тщательно перемешать ложкой, сутки выдержать в холодильнике. Затем на ночь растирать приготовленным лекарством кожу на облысевших участках. Процедуру повторять до появления роста первичных волос. Затем их необходимо сбрить, процедуру продолжать до появления новых волос;
  • касторовое масло смешать с горчичным порошком в пропорциях 2:1. Полученный состав осторожно нанести на кожу и после появления сильного жжения смыть. Процедура рекомендована дважды в неделю. После неё  необходимо дважды вымыть голову с применением тёплой воды и шампуня;
  • отвар корней лопуха ежедневно втирать в кожу длительное время. Постепенно волосы начнут отрастать.

Выполнение всех указанных мероприятий даст эффект в любом случае. От пациента требуется упорство и терпение

Источник: okeydoc.ru

Источник: https://mirkrasoty.life/krasota-i-zdorove/kak-ostanovit-vypadenie-volos-sovety-vracha-trihologa

Как остановить выпадение волос в домашних условиях: советы специалистов

Как остановить выпадение волос: полезные советы

Ежедневная потеря нескольких волосков считается нормой. Это жизненный цикл, с помощью которого освобождается место для новых локонов. Ежедневная потеря от 70 до 100 волос не должна стать причиной для беспокойства. Просто постарайтесь избегать нервных перегрузок и полноценно питаться.

Для более эффективного лечения следует выявить причину, спровоцировавшую потерю волос. Это могут быть самые различные факторы — беременность, роды, стрессы, прием некоторых лекарственных препаратов, менопауза. Выпадать волосы могут и из-за неверного ухода или, напротив, переизбытка используемых укладочных средств, горячих инструментов, слишком частого мытья и окрашивания.

Если выпадение спровоцировано беременностью и последующими родами, тогда беспокоиться не стоит — все потерянные волосы совсем скоро заменятся новыми.

Если причина в том, что ваша жизнь проходит в слишком напряженном темпе, научитесь расслабляться и относиться ко всему проще.

А за советом по грамотному уходу и выбору ухаживающих средств для своей шевелюрой, можно обратиться к специалисту.

Наиболее часто встречающейся причиной считается нездоровое питание и неправильный образ жизни. Курение, алкоголь, чрезмерное употребление кофе очень неблагоприятно сказываются на состоянии волос.

Одно вареное яйцо ежедневно сделает ваши локоны сильными и крепкими, жирные сорта рыбы и оливковое масло — блестящими и эластичными, авокадо — более прочными. Не забывайте о регулярном употреблении свежих фруктов, зеленого чая.

Они являются источниками антиоксидантов, которые нужны для восстановления и защиты структуры каждого волоска.

Как видите, если сильно выпадают волосы, причина этого может быть разной.

При выпадении пучками, старайтесь мыть локоны как можно реже, запрещено пользоваться феном, утюжками и густыми расческами. Очень полезно в период лечения мыть голову нейтральным детским шампунем и пользоваться вместо обычного кондиционера и бальзама лечебными масками против выпадения волос.

Домашние средства очень эффективны в лечении и восстановлении волос, они укрепляют корни, возвращают им здоровье и сияние. Как лечить волосы от выпадения народными средствами?

Очень благотворное влияние на состояние локонов оказывает маска на основе яичных желтков. Для ее приготовления смешайте в блендере пару желтков с двумя ложками свежего меда.

В полученную смесь добавьте по ложке репейного масла и коньяка. Тщательно взбейте. На водяной бане подогрейте полученную массу и наложите на еще влажные волосы.

Закутайте голову, а через час вымойте ее шампунем.

Отлично зарекомендовали себя средства, в основе которых горчица и бесцветная хна.

Чтобы сделать горчичную маску для предотвращения выпадения волос, залейте хну кипящей водой по инструкции и добавьте в массу ложку горчичного порошка.

Теплую маску нанесите на волосы, закройте голову и походите так полчаса. Также существует маска для роста волос с горчицей, рецепт которой вы можете найти на нашем сайте.

Полезны при выпадении волос и маски, готовящиеся из оливкового масла. Немного разогрейте в микроволновке половину чашки масла и прибавьте сок половинки лимона.

Все тщательно перемешайте и в теплом состоянии нанесите на волосы на час. Такие маски для достижения максимального эффекта следует делать курсами, состоящими из 10-12 процедур.

Делаются они перед каждым мытьем головы.

Не менее эффективным средством считаются маски с соком алоэ. Для этого пару ложек сока нужно смешать с ложкой жидкого меда, одним желтком и ложкой чесночного сока. Массу накладывают на влажные волосы и, укутав их полиэтиленом и полотенцем, держат в течение 30 минут.

Решив лечить свои локоны домашними средствами, имейте в виду, что каждую маску следует делать курсами, состоящими из 10-12 масок, которые делаются перед каждым мытьем головы. Только тогда результат будет максимальным.

Как предотвратить выпадение волос

Заботливо относитесь к волосам, не подвергайте их частой сушке феном, старайтесь не пользоваться утюжком и плойкой — волосы становятся хрупкими и ломкими.

Реже используйте укладочные средства и лаки. Не меняйте цвет волос чаще, чем раз в 3-4 месяца.

Попробуйте пользоваться не вредной химической краской, а оттеночным шампунем или тоником — он наносит гораздо меньший вред волосам.

Осторожнее относитесь к выбору стрижки. Некоторые прически требуют чрезмерного натяжения волос, избегайте тугих кос, резинок, зажимов — они также могут стать причиной облысения. Частое использование бигуди не пойдет на пользу шевелюре.

Мойте голову мягким шампунем, не содержащим агрессивных химических соединений. Старайтесь не мыть ее слишком часто.

Не расчесывайте мокрые волосы. В крайнем случае, используйте для этого расческу с редкими зубьями. Не трите пряди полотенцем слишком сильно, а мягко и осторожно промокайте их.

Правильно питайтесь — ешьте больше свежих фруктов, овощей, продуктов богатых белком, железом, витамином С. Полезны жирные кислоты, биотин и цинк. В межсезонный период пейте витаминные комплексы.

о том, как остановить выпадение волос народными способами

Боремся с выпадением волос с помощью касторового и репейного масел. Подробно показано и рассказано, как правильно наносить масло на кожу головы. Такая процедура также помогает отрастить более густые волосы.

Маска от выпадения волос. На видео ниже рассказан рецепт её приготовления, а также способ нанесения.

Источник: https://ladynumber1.com/beauty/hair/kak-ostanovit-vypadenie-volos-v-domashnix-usloviyax-sovety-specialistov.html

Как остановить выпадение волос у женщин и увеличить их густоту: рекомендации, отзыв, видео, а также стоит ли читать форумы?

Как остановить выпадение волос: полезные советы

Вы находитесь здесь:   страница » Уход за волосами » Выпадение волос

Выпадение волос и клочья в ванной приводят к удрученному состоянию девочек, девушек и женщин.

Часто прибегаем к маскам или бальзамам, решая, что исключительно они устранят проблему поредевшей шевелюры.

А может стоит обратить внимание на такие аспекты: заболевания, питание, сон,отдых, физические нагрузки, витамины и минералы, стресс, общее самочувствие.

Давайте рассмотрим как остановить выпадение волос у женщин и увеличить их густоту, прислушаемся к рекомендациям Малышевой и врачей в видео, а отзывы реальных людей и их фото помогут сделать правильный выбор, также вы можете учесть мнения с форумов.

6 Причин

Довольно часто приходя в аптеку люди с редеющей шевелюрой решают приобрести комплекс витаминов или найти маску для волос, чтобы остановить выпадение, но не все так просто.

Ведь волосы — это зеркало вашего здоровья, помните, что они начинают выпадать не сразу, а между вашими действиями и результатом часто есть разрыв в 6 месяцев.

То состояние ваших локонов, которое есть сейчас — это результат ваших действий полугодичной давности, поэтому не торопитесь в аптеку давайте рассмотрим и другие причины о которых часто забываем.

Одной из причин выпадения, может стать использование сильно действующих красок, поэтому давайте разберем как красить волосы хной в домашних условиях — это более щадящий вариант окрашивания.

Спутником выпадения могут стать и другие симптомы, как избавиться от перхоти и зуда головы в домашних условиях быстро подробно описано в этой статье.

Иногда начало выпадения решают радикально стрижкой, но не многие с этим соглашаются, а вот как придать волосам более ухоженный вид, рекомендуем подстричь кончики волос дома жгутиками, подробно этот метод описан тут.

6 Причин выпадения волос:

  • диеты или жесткое ограничение в питании;
  • беременность и роды;
  • стресс;
  • резкое снижение веса или голодание;
  • заболевания и применение препаратов;
  • не качественный уход (много сушек, укладок, средств для стайлинга и т.п.);
  • гормональные изменения.

Стоит обратить внимание, что волосы могут начать выпадать не сразу, а спустя 5-6 месяцев после произошедшего, поэтому так и получается, что не отслеживаем причинно следственную связь.

Что же происходило с вами в это время? Как вы питались? Как спали? Были ли стрессовые ситуации?

Первая помощь при резком выпадении

  • Обратиться к врачу и попробовать установить причину выпадения.
  • Врач должен вас отправить сдать анализ крови:

    • на тиреотропный гормон (ТТГ норма до 4);
    • на уровень андрогенов;
    • на концентрацию железа;
    • на уровень гемоглобина.
  • Обсудить с врачом возможные варианты лечения и остановки выпадения.
  • Проанализировать все происшествия за последние 5-6 месяцев вашей жизни.

Елены Малышейвой про причины выпадения волос:

А что делать, если не хочется идти к врачу, но волосы свои очень жалко?

Давайте разберем пошаговую инструкцию комплексного решения проблемы выпадения волос:

  1. Исключить спектр заболеваний приводящих к резкому выпадению волос.
  2. Сон 7-8 часов.
  3. Достаточное количество физической активности и свежего воздуха.
  4. Устранить стрессовые ситуации.
  5. Изменить ПИТАНИЕ.
  6. Использовать витаминные комплексы.
  7. Включить рыбий жир.
  8. Добавить в рацион семя льна, льняное масло.

Разобравшись и правильно настроив все 5 пунктов, остается наладить питание.Предлагаем проанализировать свое питание и начать его менять приводя в большей степени к правильному.

о том, какие продукты помогут сделать ваши волосы шикарными и густыми:


Ваше питание должно включать:
цельные зерна бобовых, жирное мясо рыбы, курицу, яйца, кисло-молочные продукты, крупы, фрукты и овощи (зеленые), оливковое и сливочное масла — по мнению Светланы Юрьевны Толстых врача — дерматовенеролога, трихолога и косметолога.

Исключить рекомендовано: острое, жирное, жареное, йогурты и другие продукты содержащие консерванты, кофе, алкоголь и сладкие газированные напитки, а также сладости в больших количествах.

Достаточное количество белковой пищи в рационе — это около 1,5гр * ваш вес.

Уменьшение углеводов — это хлебобулочные изделия и сладости.

Чтобы понять сколько белковой пищи вы действительно съедаете возьмите на вооружение сайт калоризатор. ру или myfitnesspal.com. Оба сервиса бесплатные и помогут разобраться что вы едите и главное сколько.

Для этого потребуется сам сайт и вносить в него все, что вы едите предварительно взвесив.

Цель ваша 1,5 грамма белка * на 1 кг веса, здесь же в настройках вы сможете это все настроить.

Что за белок?

Это мясо нежирных сортов — курица, индейка, творог, яйца, рыба. Среди рекомендаций по содержанию большого количества белка в продуктах — куриная грудка единственный лидер, все остальные продукты лишь слегка к ней приближаются.

Поэтому выбирайте именно грудку куриную, чтобы с легкостью добирать нужное количество белка.

Следите за разнообразием в рационе, например, постоянно меняйте ваши блюда, чтобы у вас не было повторов. Как может выглядеть ваш рацион показано на фото ниже.

Любительницам диет и голоданий

Результат таких манипуляций приводит к выпадению волос, поэтому теперь стоит восполнить недостающие макро и микроэлементы, а также витамины.

Жиров в вашем рационе должно быть 1 гр * на ваш текущий вес.

Что такое жиры и где они содержатся?

Масла: льняное, оливковое, кукурузное, подсолнечное. Выбирайте не рафинированные и пахнущие сорта.

Семечки: подсолнечника не жаренные и тыквенные.

Орехи: грецкие, арахис, миндаль, кешью. Предпочтительнее не жаренные и не соленые и без сахара.

Критически малое количество жиров около 40 гр приводит к выпадению волос, поэтому следите за этим.

И не только, месячные пропадут если продолжить ограничивать количество жиров в рационе.

А что еще надо кушать?

Не стоит выпускать из виду достаточное количество овощей и фруктов по сезону, пусть в каждый прием пищи у вас будет овощ или фрукт среднего размера 150-200 гр. Крупы и бобовые, орехи грецкие тоже отличные союзники, вода — около 2 литров в день и пол дюжины устриц.

3 продукта влияющие на рост волос смотрим в видеопередаче «Жить здорово» с Еленой Машышевой:

Какие еще у вас есть помощники?

Встретившись с врачом, вы можете попросить назначить вам анализ, который покажет, каких витаминов, минералов или микроэлементов вам не хватает.

Этот вариант предпочтительнее, т.к. вы сразу увидите каких именно витаминов вам не хватает, тогда и выбор получается осознанный и грамотный.

А можно пропивать курсами такие витаминные комплексы: Элевит Пронаталь, Перфектил, Мерц Бьюти, Vitrum Beauty(Витрум Бьюти, Фитовал, Ревалид, Пантовигар, Lady, s formula«Здоровые волосы и ногти».

Чередуйте витамины по фирмам, а также месяц пьете — месяц перерыв. Обращайте внимание на состав витаминов, а также их дозировку в препарате — это написано на упаковке или инструкции.

Чтобы волосы росли включайте в ваш рацион: тыквенные семечки, печень и сельдь.

про еду от Елены Малышевой, необходимые для роста шевелюры:

Почему не АЕвит?

Так как данный комплекс НЕ поможет, если у вас избыток именно этих витаминов, но наверняка угадать будет сложно. Он содержит только 2 витамина А и Е, для его приема необходимо быть уверенной, что недостает именно их, а все остальные находятся в избытке.

А зачем рыбий жир?

Для женщины крайне важно есть в достаточном количестве рыбу, но так как мы этого не делаем и рыба сейчас не содержит Омега-3, так как выращена в бассейнах, а не море. Примерная порция в 100 грамм кушать необходимо 3-4 раза в неделю, то логично проще пропивать рыбий жир или льняное масло.

Обратим ваше внимание на жидкий и в капсулах, у каждого есть свои + и -.

Рыбий жир в капсулах проще пить, он не пахнет, но его дозировка очень мала, а стоимость получается более высокой и он более удобен.

Жидкий рыбий жир менее удобен, имеет специфический аромат и чтобы выпить обязательно потребуется мерная ложечка.

Рекомендовано принимать 2 гр рыбьего жира в день или пол чайной ложки.

Но не стоит комбинировать прием витаминных комплексов и рыбьего жира, так как может получиться переизбыток витамина А и Е.

Семя льна и льняное масло

Еще один волшебный союзник женской красоты — это семя льна. Принимают его по — разному, от молотых зерен до заливания на ночь кипятком и настаивания, выберите более приемлемый для вас метод.

Мы рекомендуем делать волшебный коктейль, который вкусный и принимается утром.

Рецепт его таков:

  • 130-150 мл кефира;
  • 20 гр семечек подсолнечника не жареных, очищенных;
  • 4 гр льна, чайная ложка;
  • 1 ст.л. пшеничных или ржаных отрубей.

Все это смешать, можно слегка посолить и кушать чайной ложечкой.

Вместо семя льна более эффективно использовать льняное масло — 1 ст.л. в день

Когда и какие результаты я увижу?

Спустя 2-3 недели комплексной такой терапии вы увидите первый пушок на вашей линии роста волос, он будет очень короткий и еле пробиваться. У вас может быть ощущение одуванчика, так как они не будут укладываться.

Спустя 3-4 месяца отросшие волосы уже будут более заметны на висках и по всей голове, собирая хвостик вы заметите, что у основания он стал намного гуще и пышнее.

Стоит ли делать маски?

Да, если все остальные методы вы внедрили в свою жизнь и делаете постоянно, тем самым маски они помогут быстрее восстанавливаться вашим волосам.

Какие маски лучше делать от выпадения волос?

Важно понять почему волосы выпадают и тогда направить и маски на решение этой проблемы в комплексе с другими методами.

Зачем нужна кефирная маска для волос, и как ее приготовить в домашних условиях, кому она просто необходима и какие результаты она дает?

Как правильно приготовить и хранить маску для волос с яйцом и оливковым маслом, детально все нюансы описаны здесь.

Как применять и чем полезна яично медовая маска для волос, перейдите по данной ссылке http://ovolosah.com/maski-dlia-volos/kak-prigotovit-nanesti-i-smyt-maski-dlya-volos-s-medom.html.

Я хочу начать прямо сейчас!

Правильное и мудрое решение, начните с анализа ситуаций, заболеваний и питания, а также внедрения в него полезных продуктов.

Если вы хотите знать, как остановить выпадение волос у девушек или женщин и увеличить их густоту, но решили действовать самостоятельно и отправились на форумы в поисках полезной информации, то будьте готовы, что некоторые варианты вам совершенно не подойдут, так как каждый человек индивидуален и только доктор по результатам анализов может поставить диагноз.

Теперь вы знаете несколько пошаговых алгоритмов решающих проблему и самое время перейти к действиям.

Желаем вам быть здоровыми и красивыми!

Источник: http://ovolosah.com/uhod/vypadenie-volos/u-zhenshhin-i-uvelichit-ih-gustoty.html

Ценные советы и народные средства против выпадения волос у женщин

Как остановить выпадение волос: полезные советы

Выпадение волос – это вполне естественное явление, ведь так же, как и кожа, волосы должны периодически меняться.

Это регулярный процесс, который случается со всеми людьми без исключений – человек независимо от пола каждый день обязательно теряет некоторое количество волос (примерно 60 – 100).

Безусловно, вместо выпавших обязательно должны вырастать новые волосы. Но что делать, если волосы стали выпадать более интенсивно? Как остановить выпадение волос?

Причины и средства предотвращения проблемы

Чаще всего волосы начинают усиленно выпадать весной или осенью, когда в организме наблюдается нехватка витаминов, или человек ест несбалансированную и нездоровую пищу, переживает множество стрессов, выполняет тяжелую физическую работу или страдает какими – либо хроническими заболеваниями. В любом случае необходимо начинать думать об особых мероприятиях и способах ухода, которые помогли бы снизить количество выпадающих волос до естественного уровня.

Безусловно, усиленное выпадение волос лечится с учётом причин, которые данное выпадение вызвали. Наиболее частой причиной является нехватка некоторых витаминов и минеральных веществ, а конкретно, витаминов А, Е, D, цинка и селена. В данном случае важно укрепить свой организм медикаментозными витаминными комплексами, созданными специально для волос.

Желательно также волосы не осветлять и не красить слишком часто. Ведь и учащенное окрашивание может вызвать сильное выпадение волос. Еще один важный совет – использовать качественные шампуни и другие средства по уходу за волосами.

Они более благоприятно воздействуют на внутреннюю структуру волос.

Существуют также и специальные шампуни, лосьоны, бальзамы, маски для волос, сыворотки и другие средства, которые были произведены для борьбы с выпадением волос или его профилактикой.

к оглавлению ↑

Нужно ли обращаться к трихологу?

Очень многие специалисты по уходу за волосами считают, что бабушкины рецепты и народные средства от выпадения волос, такие, как, например, натирание головы луком, чесноком, овощами, яйцом или хлебом, не помогут в решении проблемы. Ведь если, например, взять кусочек хлеба и натереть им отдельный участок кожи, скажем, на руке, на этом месте не начнут вдруг расти волосы. То же самое происходит и с кожей головы.

Часто люди, которые сталкиваются с этой проблемой, принимают данный факт как само собой разумеющееся. Они мирятся с данным процессом и ничего не делают, чтобы остановить его. Именно так допускается самая большая ошибка – таким образом, теряется время и то количество волос, которые, возможно, уже не удастся восстановить.

Именно поэтому специалисты советуют людям, заподозрившим, что количество волос, которое они теряют ежедневно, не соответствует норме, использовать часть выпавших волос для соответствующей диагностики. Данная диагностика поможет определить причины выпадения быстро и максимально корректно.

Затем врач, который диагностику провел, назначит комплекс мер, с помощью которых эту проблему удастся устранить. Пусть данный способ является самым дорогим в лечении интенсивного выпадения волос, но он, безусловно, является и самым эффективным.

Ведь устранение проблемы выпадения волос будет успешным только в том случае, когда будет известна его истинная причина, и лечение будет целенаправленным.

к оглавлению ↑

Народные средства от выпадения волос

  • Домашняя сыворотка от выпадения волос

Отличными средствами, проверенными десятилетиями, являются сок лука и отвар корней репейника.

Можно использовать эти средства по отдельности, втирая сок лука или репейный отвар (можно использовать репейное масло) в корни волос. А можно сделать отличную домашнюю сыворотку.

Необходимо взять одну часть коньяка, шесть частей отвара корней репейника и четыре части сока лука. Готовьте состав, учитывая густоту своих волос. Достаточно втирать средство в корни 1-2 раза в неделю.

  • Останавливаем выпадение волос при помощи соли

Это средство хорошо помогает и при сухой себорее. Необходимо раз в неделю мыть голову тёплой водой, а после натирать её поваренной солью в течение 15 минут. Затем голову снова нужно прополоскать тёплой водой. Достаточно шести втираний, чтобы сухая себорея и выпадение волос прекратились.

Чтобы волосы перестали выпадать, нужно смазывать кожу головы водочным раствором настойки софоры. Софору можно приобрести в аптеке. На 100 граммов софоры нужно взять пол литра водки, настоять в тёмном месте в течение 21 дня. Получается 5-10% раствор софоры. Смазывайте кожу головы 2-3 раза в неделю.

  • Настой чаги, красный стручковый перец

загрузка…

Это старинное народное средство от выпадения волос. Сейчас в аптеке можно приобрести готовый раствор «Бефунгин». Не менее эффективным средством считается настойка красного стручкового перца. По содержанию витаминов он занимает одно из ведущих мест среди овощей.

Использование перца вызывает прилив крови к голове, улучшает обмен веществ, что предотвращает выпадение волос. Для приготовления раствора одну часть перца заливают десятью частями спирта (70 градусов). Необходимо настаивать 6-7 дней, а затем процедить. После этого в настойку добавляют 10 частей кипячёной воды.

Получившийся раствор используют для втираний в кожу волосистой части головы. Лучше всего процедуру проводить ежедневно перед сном.

к оглавлению ↑

Домашние маски для укрепления луковиц

Если втирания кажутся вам утомительными, узнайте, как справиться с выпадением волос с помощью масок, приготовленных в домашних условиях. Втирать обычно ничего не нужно, достаточно нанести состав на волосы и оставить на какое-то время. Все маски, которые мы предлагаем, зарекомендовали себя только с хорошей стороны.

  • Кора дуба и луковая шелуха

Необходимо взять в равных частях кору дуба и шелуху лука репчатого, залить литром кипятка и томить на медленном огне в течение часа. После этого отвар следует процедить, и в жидкость добавить мякоть чёрного хлеба.

Её должно быть столько, чтобы образовалась кашица. Тёплую маску нужно втереть в кожу головы, а затем надеть шапочку для сохранения тепла. Держать состав на волосах нужно 1-2 часа.

По истечению этого времени нужно прополоскать волосы тёплой водой и высушить естественным путём.

Маска из листьев алоэ – это настоящий биостимулятор для укрепления волос. Готовится это чудо-средство так: средние и нижние листья алоэ срезают, промывают кипячёной водой.

Затем их необходимо завернуть в бумагу и держать в холодильнике 12-14 дней. Те листья, что за это время почернеют, нужно выбросить, а оставшиеся измельчить, отжать сок через марлю.

Его нужно втирать в кожу волосистой части головы 1-2 раза в неделю.

  • Лук и чеснок для здоровых волос

Сделайте кашицу из лука и чеснока. Она термоядерная по своему запаху, но запах полностью исчезает через два мытья. Зато эта маска очень эффективная. Осторожно втирайте в кожу головы за час до мытья. С этой же целью можно натирать голову разрезанной луковицей.

  • Маска для повреждённых волос

Эта маска отлично подходит для волос, которые повреждены окраской или химической завивкой. Нужно взять одну столовую ложку сока алоэ, столовую ложку мёда и чайную ложку репейного или касторового масла (продаётся в аптеке). Смесь необходимо втирать в корни волос за 30-40 минут до мытья головы.

к оглавлению ↑

Если проблема связана с гормонами…

Иногда волосы начинают выпадать из-за гормональных изменений в организме. Например, если резко отменены гормональные препараты. Ведь многие противозачаточные таблетки или те, которые прописывают пациентам с дисфункцией щитовидной железы, создают благоприятный фон для кожи и волос.

Если эти препараты резко отменяются, вполне возможно выпадение волос. То же самое может происходить после абортов и на фоне беременности. Иногда бывает и так: во время беременности волосы растут отлично, а вот после родов резко начинают выпадать. Это легко объяснить.

Ведь в организме беременной женщины есть дополнительный орган – плацента, которая выделяет гормоны. После родов плацентарный «допинг» прекращается. Если кормящая мама сталкивается с интенсивным выпадением волос, не стоит считать это болезнью. Оно считается нормальным в течение 8 месяцев после родов. Потом организм восстанавливается самостоятельно.

Если же выпадение волос связано с отменой либо назначением гормональных препаратов, обязательно обратитесь к врачу. Он скорректирует терапию.

Андрогенное поредение – острая проблема многих женщин среднего возраста. Это самая тяжёлая хроническая форма облысения, наиболее сложно поддающаяся лечению. Известно, что в женском организме есть и мужские гормоны – андрогены.

Именно они сокращают срок жизни шевелюры. А если имеет место дисфункция яичников и надпочечников (в период менопаузы), количество андрогенов резко увеличивается, в результате волосы начинают выпадать.

К сожалению, в этом случае домашние средства бессильны.

При андрогеном выпадении волос необходима консультация трихолога. Это врач достаточно узкой специализации. Трихология как наука находится где-то на стыке эндокринологии, косметологии и дерматологии.

Врач-трихолог может попытаться остановить андрогенное выпадение волос гормональными, гомеопатическими или витаминными препаратами, восстановить объём природными экстрактами. Эффективными считаются витамино-минеральные и гомеопатические микроинъекции.

Успешно применяются антисеборейные препараты в сочетании с салициловой кислотой, дёгтем, фитокомпозициями.

Источник: http://3ladies.su/beauty/hair/h-care/kak-ostanovit-vypadenie-volos.html

Как остановить выпадение волос: полезные советы и лучшие средства

Как остановить выпадение волос: полезные советы

С проблемой выпадения волос может столкнуться каждый из нас. По всей квартире разбросаны волосы, при расчесывании они лезут клочьями. Вас начинают посещать мысли: «Я скоро совсем останусь без волос. Что же делать?». Мы знаем ответ. Все самое полезное и интересное здесь.

Причина выпадения волос

Перед тем, как лечить волосы необходимо выявить проблему. Это могут быть внутренние (анемия, болезни кожи, грибковая инфекция, стрессы, изменение гормонального фона и др.

) и внешние факторы (неправильное питание, нехватка витаминов, химическое воздействие на волосы и др.).

Неправильный уход – это еще одна причина выпадения волос. Если вы расчесываете волосы щеткой с металлическими зубчиками, то вы наносите вред своим волосам.

Ежедневное использование фенов, плоек так же приводит к изменению структуры волос в худшую сторону.

Как остановить выпадение волос?

При сильном выпадении желательно проконсультироваться у трихолога, специалиста занимающегося проблемами кожи головы. Врач назначит вам необходимое лечение, в том числе и физиопроцедуры.

Пересмотрите свой рацион питания. Старайтесь употреблять продукты, в которых содержатся витамины C, D, E и группы В. Авокадо простимулирует рост волос, семечки подсолнуха усиливает приток крови к коже головы, миндаль предупреждает обезвоживание волос и делает локоны более крепкими.

Ежедневно уделяйте время для массажа кожи головы. Для этого промассируйте пальцами или деревянной щеткой. Доказано, что подобные массажи улучшают кровообращение.

Тщательно ухаживайте за волосами. Подбирайте укрепляющие шампуни с маслом жожоба, пантенолом, витамином РР, экстрактом женьшеня. В помощь вам отвары крапивы, ромашки, ментола. При укладке волос используйте средство с содержанием витаминов.

Народные и современные методы

На просторах интернета вы найдете огромное количество масок и компрессов. Мы подобрали вам три самых действенных средства:

• касторовое, репейное масло укрепляют корни и питают волосы. Подогрейте немного масло и нанесите на кожу. На 30 минут наденьте полиэтиленовый пакет. По истечению времени хорошенько помойте волосы;

• Измельчаем до состояния кашицы репчатый лук, наносим на корни и укрываем голову. Держим такую маску около 2-х часов.

• Растопите в 0,2 л кипятке столовую ложку морской соли. Дайте немного остыть и ополосните раствором волосы.

Косметические средства

На различных форумах пользователи делятся отзывами о средствах, купленных в аптеках или профессиональных магазинах. Мы приводим топ-5 средств, которые помогли справиться с выпадением:

1. Останавливает выпадение волос, укрепляет корни крем-шампунь Evinal с экстрактом плаценты. Рекомендовано для ежедневного использования. Цена за упаковку 355 ք.

2. Шампунь без химии «Ринфолтил». В ней использованы органические компоненты, содержится витамины А, Е. Не сушит и не раздражает кожу головы. Выпадение волос в комплексе с другими средствами можно остановить за пару недель. Цена около 360 ք.

3. Бальзам-ополаскиватель фирмы Klorane с экстрактом хинина. Продукция гипоаллергенна. Бальзам питательный, не утяжеляет волосы. Цена 700 ք.

4. Ампулы для роста волос Nouvelle Ultra Drops, содержащие экстракт красного женьшеня, ментола и пантенола. Средство направлено на лечение и профилактику раннего облысения. Для профилактики выпадения волос использовать одну ампулу раз в неделю. Цена за упаковку колеблется в районе 1600-1800 ք.

5. Препарат «Миноксидил» выпускаемый в виде таблеток, аэрозолей, растворов. Средство замедляет выпадение волос, укрепляет его корни. Курс лечения данным препаратом подбирается индивидуально врачом-трихологом. Цена от 2000 ք.

Вывод

Одного только шампуня или ампулы от выпадения волос недостаточно. Проблему нужно решать комплексно. Важно оперативно реагировать на выпадение волос. Ежедневно ухаживайте за волосами, пересмотрите свой рацион питания, ведите здоровый образ жизни. Выбирайте шампуни, средства с содержанием витаминов и полезных веществ. Не поленитесь и посетите врача-трихолога.

Источник: https://elmoda.by/kak-ostanovit-vypadenie-volos-poleznye-sovety-i-luchshie-sredstva/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.