Какие витамины необходимы для мужчин перед зачатием

Содержание

Витамины для мужчин при планировании зачатия ребенка

Какие витамины необходимы для мужчин перед зачатием

29.12.2016, 14:53

Планирование беременности – важный этап в жизни молодой семьи, к которому готовится не только женщина. Витамины для мужчин для зачатия в данном случае подойдут как нельзя кстати.

Для того чтобы ребенок родился здоровым, необходимо, чтобы организмы родителей были максимально здоровы.

Поэтому очень важно, чтобы врач мог проконсультировать не только будущую маму, но и составить план оздоровительных мероприятий для обоих супругов и посоветовать, какие витамины пить мужчине перед зачатием.

Зачем нужны такие комплексы

Специалисты считают, что подготовку необходимо начинать за 5-6 месяцев до начала серьезных попыток зачатия ребенка, так как, согласно исследованиям, мужской организм способен восстановить репродуктивную функцию за 90 дней, если употреблять необходимые витамины для зачатия ребенка. Как правило, первым этапом планирования беременности является полное обследование, как женского, так и мужского организма.

При этом мужчине обязательно назначают спермограмму – анализ, который показывает его готовность к рождению ребенка. И шоком для любого потенциального отца звучит информация о низкой фертильности спермы.

Если причиной такого состояния является не заболевание или другая патология, то врачи советуют мужчине нормализовать образ жизни, избавиться от вредных привычек и принимать витаминно-минеральные комплексы.

В современной терапии существует такое направление, как ортомолекулярная медицина, согласно которой любое заболевание можно вылечить с помощью строго рассчитанных доз витаминных комплексов. Поэтому они нужны как для женщин при планировании беременности, так и для мужчин, чтобы обеспечить организм необходимым количеством микронутриентов.

Какие средства способны улучшить спермограмму

Некоторые комплексы витаминов могут значительно увеличить фертильность мужчины.

Ослабленному стрессами, тяжелой физической или умственной работой организму мужчины требуются все витаминные вещества для восстановления функций систем, повышения иммунитета, обеспечения питания тканей.

Но существует перечень комплексов, которые, согласно исследованиям ученых, смогут существенно увеличить фертильность мужчины, повысить эрекцию и восстановить репродуктивную функцию.

Витамины для мужчин перед зачатием ребенка следующие:

  1. А. К предшественникам витамина А относятся каротиноиды, среди них β-каротин. Суточная потребность для мужчины составляет 0,9 мг. Употребление необходимого количества витамина А обеспечивает повышение иммунитета, репродуктивной функции за счет нормализации синтеза половых гормонов и повышения антибактериальных свойств спермы за счет выработки лизоцима. Согласно исследованиям ученых, регулярное введение высоких доз ретиноевой кислоты способно восстановить сперматогенез. Витамин является мощным антиоксидантом, который защищает ткани организма, в том числе и репродуктивных органов, от влияния отрицательных радикалов.
  2. С (L-аскорбиновая кислота) – кроме того, что он обладает антиоксидантными свойствами, восстанавливает серотонин, который оказывает влияние на процессы торможения и возбуждения в репродуктивной системе. Женский организм также нуждается в этом витамине, так как серотонин обеспечивает нормальное протекание процесса овуляции, подготовку к родам и их координацию. Кроме того, L-аскорбиновая кислота имеет большое значение в повышении либидо и восстановлении витамина Е, обеспечивающего размножение. Суточная потребность в аскорбиновой кислоте составляет 70-250 мкг.
  3. Е – само название витамина токоферол говорит о его роли для зачатия ребенка. Ведь в переводе с греческого название обозначает τόκος – потомство, деторождение, а φέρω – несу. Витамин Е является антиоксидантом, способствует усвоению селена, нормализующего функции яичек и семенных канатиков у мужчин. В высокой дозировке (до 200 мкг) витамин Е нормализует работу простаты, защищает ее ткани от гиперплазии. Данные витамины нужны для участия в синтезе гонадотропных гормонов, укрепляют иммунитет. Суточная потребность в нем составляет 70-100 мкг.
  4. В9 (фолиевая кислота) – один из наиболее важных витаминов для мужчины в период планирования зачатия ребенка. Он участвует в синтезе носителей генетической информации (ДНК и РНК), а также регулирует рост и деление клеток. Прием 400 мкг витамина в сутки обеспечивает мужчине увеличение объема семенной жидкости и выработку нормальных сперматозоидов. Прием витамина В9 на стадии планирования беременности и на ранних сроках гестации у женщин гарантирует нормальный процесс закладки и развития нервной системы ребенка, формирование плаценты и образование кровеносных сосудов, осуществляющих связь организма матери и ребенка.
  5. В12. Витамин участвует в синтезе ДНК и миелиновых оболочек нервных клеток. Это единственный витамин, в состав которого входит Со (кобальт), стимулирующий продукцию ДНК, РНК и обеспечивающий иммунитет, связывающий токсические элементы. Рекомендованная норма приема витамина для мужчины составляет 3мкг/сут. Поступление его в организм в необходимом количестве восстанавливает и нормализует функции мужской репродуктивной системы.
  6. В11 (L-карнитин) – играет ведущую роль в планировании зачатия ребенка, так как согласно современным исследованиям, обеспечивает восстановление антиоксидантных функций спермы. L-карнитин обеспечивает организм мужчины энергией, необходимой для созревания и движения сперматозоидов. L-карнитин увеличивает количество сперматозоидов в семенной жидкости, стимулирует выработку эякулята. Доказана эффективность витамина в лечении эректильной дисфункции. Ежедневный прием 1000 мг витамина повышает количество прогрессивно-подвижных сперматозоидов, и, согласно проведенным клиническим исследованиям, лечение мужчины завершалось беременностью партнерши и рождением здорового ребенка.

В продуктах питания содержится малое количество витаминов, поэтому врачи рекомендуют принимать витаминные комплексы.

Эксперимент по исследованию сочетанного действия витаминов В11 и Е доказал высокую эффективность лечения. Так, количество подвижных сперматозоидов в группе мужчин, принимавших витамины, увеличилось на 46%, а количество случаев беременности – на 33%.

Употребление L-карнитина в дозировке 3000 мг/сут является терапевтической дозой при лечении мужского бесплодия различной этиологии. Усвоение В11 повышается при поступление в организм витаминов В3 и В6, а также метионина и аскорбиновой кислоты.

Кроме того, В11 используют в терапии воспалительных заболеваний репродуктивных органов мужчины и при увеличении его сексуальной активности.

Это неполный список, в который вошли только самые необходимые витамины при планировании зачатия ребенка. Их гораздо больше, для того чтобы обеспечить нормальное функционирование всех систем, задействованных в обеспечении процесса деторождения.

Витамины поступают в организм с различными продуктами питания, но из-за того, что их содержание снижено в современных продуктах, а биодоступность не всегда обеспечивает потребность в нутриентах, рекомендуется прием витаминов в виде витаминных комплексов.

Что рекомендуется принимать

Современная фармацевтическая промышленность переориентировалась на выпуск специализированных добавок, рассчитанных на терапию определенных заболеваний, возраст и пол потребителей. Многие известные европейские и отечественные фирмы выпускают витамины для мужчин. Вот некоторые препараты для мужчин, обеспечивающие высокую вероятность оплодотворения при планировании беременности:

  • СпермаПлант (компания Эвлар) – в состав препарата входит L-аргинин, L- карнитин, таурин. Препарат обеспечивает кровоснабжение полового органа и тканей репродуктивной системы, увеличивает сперматогенез, улучшает состав эякулята.
  • СпермАктив, Доппельгерц V.I.P (Квайссер Фарма ГмбХ и Ко. КГ) – таблетки содержат витамин Е, цинк и селен, необходимые при планировании беременности и рождения здорового ребенка, так как препарат повышает вероятность оплодотворения, используется в терапии мужского бесплодия, усиливает остроту ощущений во время полового акта.
  • ПроФертил (Ленус Фарма ГмбХВена / Австрия) – препарат содержит L-карнитин, L-аргинин, витамин Е, В9, коэнзим Q10, цинк, селен и др. Сбалансированный комплекс витаминов увеличивает количество семенной жидкости, содержание активных сперматозоидов в ней, стимулирует их проникающую способность. Клинические исследования показали хорошие результаты в лечении пациентов с бесплодием (51%), улучшение спермограммы (87%).
  • СпермСтронг (РИА»Панда», ООО «ВИС», Россия), кроме этого препарата, компания рекомендует и другие витамины для мужчин при планировании зачатия – Тестогенон, Сеалекс Форте Плюс, Эректогенон и др. В состав натурального препарата входят витамины С, Е, В5, В6, В11, В12, В9, селен, цинк, марганец и растительные флавоноиды и некоторые др. Препарат способствует созреванию и подвижности сперматозоидов, нормализует функцию мужской репродуктивной системы, увеличивает сексуальную активность. Рекомендован в период планирования беременности, а также для регулярного приема с целью профилактики мужского бесплодия. 
  • Fertil Plus (компания Orthomol, Германия) – капсула препарата содержит необходимые микронутриенты, в том числе витамины С, Е, В6, В12, В9. Сбалансированный комплекс оказывает селективное действие на продукцию и качество спермы и необходим на этапе планирования зачатия.
  • Виардо и Виардо Форте (ОАО «ДИОД», ООО «Полярис», ООО «В-МИН+»,Россия) – биодобавка содержит полинасыщенные жирные кислоты, витамин Е, фитостерины, цинк и селен, предназначена для восстановления потенции, улучшения сперматогенеза, увеличения синтеза мужских половых гормонов, нормализации функционирования репродуктивной системы, как на этапе планирования зачатия, так и для поддерживающей терапии патологических состояний мочеполовой системы мужчины.

Средство увеличивает сперматогенез и улучшает состав эякулята.

Сегодня на фармацевтическом рынке существует множество витаминных препаратов, предназначенных для улучшения функционирования половой системы мужчин в период планирования зачатия. Они отличаются, в основном, количеством активных компонентов, входящих в состав препарата и ценой.

Так что есть из чего выбрать, чтобы гарантированно улучшить состояние здоровья мужчины и увеличить его половую активность.

Однако стоит помнить, что бесконтрольное применение витаминных комплексов может привести к гипервитаминозу, поэтому перед тем, как начать использовать витамины, необходимо проконсультироваться с врачом и пройти обследование.

Источник: https://fertilnost.com/besplodie/vitaminy-dlya-muzhchin-pri-planirovanii-zachatiya-rebenka

Какие витамины необходимы для мужчин перед зачатием

Какие витамины необходимы для мужчин перед зачатием

Ваша семейная жизнь дошла уже до момента планирования появления на свет малыша? Если да, то к такому моменту нужно очень серьезно подготовиться. И это касается не только женщин, но и мужчин. Ведь именно от папы малыш развивается на генетическом уровне.

Дождитесь окончания поиска во всех базах.
По завершению появится ссылка для доступа к найденным материалам.

Сильному половине человечества просто необходимо задуматься о том, как он ведет свою жизнь, отказаться от вредных привычек, поменять рацион питания и прекратить распитие алкоголя и курение сигарет. Ведь мужское здоровье не меньше женского влияет на будущий плод. А мужской орган не может сразу быть готовым к предстоящему оплодотворению.

Мужчине перед зачатием необходимо пить специальные витамины, которые можно приобрести в аптеках, или же составить для себя меню из тех блюд, которые стоит принимать в данный период времени. Итак, какие витамины пригодятся перед зачатием? Как их выбрать? Витамины для мужчин перед зачатием находятся в препаратах и в продуктах питания.

Витамины для зачатия, находящиеся в продуктах питания

Продукты, богатые цинком, должны всегда находиться под рукой у будущего отца. В день в организм должно поступать около 12-15 мг этого вещества. Его можно легко найти в повседневной пищи, такой как: печень, кедровые орехи, плавленый сыр, арахис, говядина, горох, фасоль.

Важным элементом является витамин С, он уменьшает риск образования поврежденных сперматозоидов, суточная норма принятия 60 мг, однако если мужчина курит, то дозу стоит увеличить в два раза. К продуктам относят: черную смородину, шиповник, болгарский перец, землянику, апельсин.

Витамины для мужчин для зачатия также содержатся в оленине, ягнятине, говядине — это карнитин. Он способствует лечению бесплодия, а также оптимизирует быстрое перемещение и созревание сперматозоидов в здоровых формах.

Какие витамины содержатся в печени, в яйцах и молоке? Конечно же витамин Е, как раз он и нужен для мужского здоровья. Увеличивает количество сперматозоидов и повышает их активность.

Классическое меню будущего папы:

Утром лучше есть нетяжелую пищу. Это могут быть отварные яйца, поджаренная печень, гороховый суп (с говядиной или олениной), овощной салат из болгарского перца, сыра, шпината и капусты.

Принимать на завтрак мясо может быть необязательным, однако если вы привыкли с утра есть мясные блюда, то не отказывайте своему организму.

После завтрака съешьте какой-нибудь фрукт, например, апельсин, либо яблоко.

На обед ваша фантазия будет играть главную роль. На первое приготовьте салат, обязательным условием будет являться горох, на второе приготовьте любой по желанию суп, а вот на следующее блюдо стоит обратить внимание. Сбалансируйте все витамины и составьте свое меню, например, печень с рисом, баранина или оленина с картофелем, запеченным с сыром.

Ужин должен быть чуть легче завтрака, и строго нужно питаться за два часа перед сном.

Сбалансированное питание — залог успешного вырабатывания спермы для последующего зачатия.

Препараты, содержащие витамины для мужчин

Мы определись с витаминами, которые просто необходимы мужского полу для половой готовности перед зачатием. Какие же препараты могут помочь?

Самым лучшим и недорогим является комплекс витаминов под названием «Спематон». Данный препарат содержит все витамины, перечисленные выше (цинк, карнитин, витамин E). Они положительно влияют на репродуктивную мужскую систему, повышая скорость и количество появлений сперматозоидов. Принимать ее нужно заранее, аж за 3 месяца перед планированным зачатием.

Бросить пить, значит, спасти клетки сперматозоидов от разрушения! Во время перед зачатием мужчина должен полностью перестать пить. Исходя из статистики, люди, которые пили спиртные напитки перед зачатием, не смогли оплодотворить яйцеклетку женщины.

Так как алкоголь разрушает здоровые клетки спермы, замедляет их движение и размножение, полностью затормаживает мужские репродуктивные органы.

Сигареты также принесут колоссальный вред вашему здоровью, поэтому отказаться от них придется за 3 месяца перед зачатием, если бросить курить все-таки не выходит, тогда уменьшите дозу получаемого никотина в день.

Правила, которые необходимо выполнять для благополучного зачатия

Перед тем как планировать зачатие, оба супруга должны обратиться в медицинское учреждение, где стоит сдать все анализы и проверить состояние здоровья.

https://www..com/watch??v=wjqH8szMwLs

За несколько недель перед зачатием прекратите принимать контрацептивны.

Начните следить за своим здоровьем, избегайте всевозможные стрессы, не сидите на диетах, чаще выходите на улицу и дышите свежим воздухом.

Перестать принимать любые препараты, к примеру, антибиотики.

Если нет противопоказаний, пейте фолиевую кислоту. Но перед употреблением все-таки следует пройти консультацию у специалиста.

https://www..com/watch??v=sSYWu3QWMcc

Вывод: правильное применение витаминов и сбалансированное питание, содержащее витамины для мужчин перед зачатием, поможет подготовиться к естественному процессу оплодотворения. Чем правильнее будущий папа подберет стратегию по зачатию, тем сильнее и здоровее будет появившийся на свет малыш.

Источник: https://kakbik.info/andrologiya/fertilnost/vitaminy-dlya-muzhchin-pered-zachatiem.html

Правильный прием витаминов перед зачатием

Какие витамины необходимы для мужчин перед зачатием

Еще на этапе планирования беременности будущим родителям необходимо вместе прийти на прием к специалисту. После прохождения медицинского обследования врач назначает специальные витаминные комплексы, которые не только благоприятно влияют на зачатие, но и помогают родить здорового и крепкого малыша.

1. Витамины перед зачатием

Итак, вы решили ответственно подойти к процессу создания здорового потомства. Для этого, как мы уже говорили необходимо сдать ряд анализов на этапе планирования беременности и принимать сбалансированный витаминный комплекс, и это обязательное условия как для мужчины, так и для женщины.

Витамины играют важную роль, как для иммунитета, так и и витаминного обогащения в обычной жизни, что уж говорить о беременности. Организм беременной женщины нуждается практически в двойной силе витаминов, так как все девять месяцев он работает практически на износ.

Любое витаминной голодание, или малейший недостаток какого-либо микроэлемента может негативно сказаться на плоде или вызвать патологию. Это достаточное объяснение тому почему будущей маме так необходим огромнейший комплекс витаминов.

2. Какие витамины принимать переда зачатием

Существует перечень витаминов, которые обязательны к применению:на первом месте фолиевая кислота, она необходима для роста клеток.

Именно благодаря ей развивается и мозг малыша.

Фолиевая кислота для мужчин необходима так же, у них она повышает уровень качества и скорость сперматозоидов;на втором месте йод.

Прежде всего йод необходим для будущей мамы и сохранения ее женской красоты;далее витамин Е. По мимо того, что этот витамин противовоспалительного действия, он еще и обогащает клетки кислородам и помогает усваивать питательные вещества;важными так же считаются кальций и магний.

Конечно же это просто основной перечень, который врачи рекомендуют практически каждой паре. К нему обычно добавляются те поливитамины, которые необходимы именно вам по индивидуальным показателям. На полках аптек вы так же можете найти сразу целый комплекс витаминов буквально в одной упаковке, который отлично подходит, как для планирования беременности, так уже и для кормящих мам.

3. Витамины для мужчин перед зачатием

Плод формируется конечно же не без помощи мужчины и именно поэтому здоровье будущего папы на этапе планирования беременности не мало важно для зачатия здорового малыша.

Прежде, чем поговорить о витаминах стоит заметить, что мужчине не меньше чем женщине необходим здоровый образ жизни с правильным питанием и свежей пищей, насыщенной огромным количеством фруктов и овощей.

Все витамины для мужчине, так или иначе влияют на качество спермы, для зачатия здорового малыша необходимы не просто быстрые сперматозоиды, но и первоклассного качества и жизнеспособные. На этапе планирования беременности мужчине стоит употреблять пищу богатую витамином Е, а так же употреблять витамины отвечающие за выработку тестостерона L-карнитин и Цинк.

4. Последствия дефицита витаминов у женщин на период зачатия

Нехватка витаминов как в период самой беременности, так и в момент зачатия может негативно сказаться на здоровье и развития плода. При нехватки витаминов возможно развития многих аномалий, порой даже плод оказывается нежизнеспособным и происходит замирание беременности, или выкидыш.

Прежде чем приступить к зачатию не поленитесь сдать анализы, возможно сами того не замечая вы нуждаетесь в витамине. На вас часто это оказывает практически не заметное воздействие, а для малыша этой витаминной частички может не хватить.

Употребление фолиевой кислота в период планирования беременности практически сводит риск развития аномалий к нулю, исключением тут будет лишь индивидуальная генетическая предрасположенность одного из родителей.

5. Фолиевая кислота при планировании беременности

Фолиевая кислота, а другими словами витамин В9 просто кладь не только при планировании беременности, но и на весь ее период. Благодаря этому витамину женщина может избежать даже такой патологии как самопроизвольный выкидыш, так же фолиевая кислота отвечает за формирование нервной трубки плода и плаценты.

Что в целом свидетельствует о том, что при правильном балансе этого витамина вы максимально помогаете вашему малышу формироваться в благоприятной атмосфере. Фолиевая кислота для будущего папы тоже необходима, именно этот витамин отвечает за качество сперматозоидов.

Получить дозу витамина В9 вы можете не только из сбалансированных поливитаминный комплексов, но и обнаружить их в полезных продуктах:

1.брокколи;2. зеленый горошек;3. шпинат;4. грецкие орехи;5. гречневая крупа;6. петрушка;7. семена подсолнуха;8. печень трески;9. говядина;10. перчики;11. яичный желток;12. творог;13. кефир.

Все эти продукты являются общедоступными и не дорогими, а так же ими отлично можно разнообразить ваш рацион или использовать в качестве добавки с целью получения желанного витамина. Если вы все таки решили приобрести комплекс витаминов, то лучше всего обратиться за рецептом к врачу.

Источник: http://proberemennost.com/pravilnyj-priem-vitaminov-pered-zachatiem.html

Планирование беременности: какие препараты принимать мужчине для зачатия ребенка

Какие витамины необходимы для мужчин перед зачатием

Прием препаратов для зачатия ребенка для мужчин – важное условие успешного оплодотворения и рождения здорового малыша. Сегодня планирование беременности приобретает все большую популярность.

Однако пары часто допускают одну ошибку: делают упор исключительно на подготовку женского организма. Перед зачатием важно поправить и мужское здоровье.

На помощь представителю сильного пола, мечтающему стать отцом, придут витаминно-минеральные комплексы, препараты, повышающие фертильность, здоровый образ жизни.

При планировании мужчина должен внимательно следить за свои здоровьем

С чего начать планирование: советы для мужчин

Начинать планирование стоит из отказа от вредных привычек. Алкоголь и никотин негативно влияют на качество спермы, что может отсрочить зачатие на неопределенное время. Под воздействием отравляющих организм веществ сперматозоиды могут разрушаться, половина из них становится дефективными.

Это чревато бесплодием. Вредные привычки отца также повышают риски развития у будущего малыша различных патологий. Поэтому мужчине при планировании беременности первым делом нужно отказаться от алкогольных напитков и сигарет.

«Здоровые» сперматозоиды созреют уже через три месяца после исчезновения вредных привычек.

Важно внести и другие изменения в свой образ жизни. Будущему папе нужно следить за своим питанием. Рекомендуется отказаться от жирной и жареной пищи, продуктов с консервантами и красителями, газировок. Вместо этого в меню должно появиться много фруктов и овощей. Не стоит забывать и физкультуре: занятия спортом способны улучшить общее состояние организма, что важно для успешного зачатия.

Думая о пополнении в семье, мужчина должен отказаться от частых походов в баню/сауну. Регулярный перегрев ухудшает качество сперматозоидов. Не рекомендуется носить узкие брюки, синтетическое белье.

Почему нужно посетить врача

Если пара решила ответственно подойти к вопросу продолжения рода, то нужно заблаговременно проверить состояние собственного организма. Это касается не только женщин, но и мужчин.

Планируем малыша – значит посещаем врача вдвоем.

Эту аксиому нужно запомнить всем парам, ведь часто при планировании на осмотры ходят женщины, тогда как мужчины обращаются к специалисту только когда зачать малыша не получается длительное время. Это – неправильный подход.

Мужчина должен пройти полное обследование сразу, как только решит стать папой. Это поможет выявить проблемы (если они имеются) и предпринять шаги по их устранению. Так шансы на быстрое зачатие увеличиваются, а вероятность появления патологий у будущего малыша сводится к минимуму. Естественно, при условии, что и партнерша пройдет полное обследование.

Какие анализы нужно сдавать мужчине при планировании? Объективно оценить состояние организма и репродуктивную функцию помогают:

  • Правильное питание благоприятно влияет на общее состояние организмаультразвуковое исследование органов;
  • кардиограмма;
  • флюорография;
  • анализ крови на венерологические инфекции;
  • спермограмма;
  • исследование предстательной железы.

Врач оценивает состояние организма по результатам анализов. Если обследование показало наличие заболевания, то доктор разрабатывает план лечения. Когда серьезных нарушений не обнаружено, врач дает полезные рекомендации, как укрепить иммунитет и улучшить качество спермы. Прислушиваясь к советам доктора, зачать ребёнка получится в разы быстрее.

Значение витаминно-минеральных комплексов

Мужской организм подвергается большим нагрузкам. В этом виноваты стрессы, ритм жизни, экология. Если добавить к этому несбалансированное питание, вредные привычки и различные болезни, то получится плачевная картина. Все эти факторы косвенно влияют на зачатие: они ослабляют организм, негативно воздействуют на репродуктивную функцию мужчины.

Исправить ситуацию помогут витаминно-минеральные комплексы. Их цель – обеспечить организму поддержку, восстановить внутренние ресурсы, снизить действие неблагоприятных факторов.

Употреблять витаминно-минеральные комплексы можно только после консультации с врачом. Он подбирает препараты с учетом того, каких веществ не хватает в организме мужчины. Это позволяет получить максимальный результат.

После восстановления долгожданные две полоски не заставят себя ждать.

Когда витаминные комплексы необходимы? Врач обязательно выписывает их, если:

  • иммунитет ослаблен (например, недавно была перенесена болезнь);
  • спермограмма показала плохие результаты;
  • мужчина не сбалансированно питался либо придерживался строгой лечебной диеты последние полгода;
  • существуют регулярные стрессы (например, стрессовая работа);
  • организм постоянно получает значительные физические нагрузки.

Принимаемый витаминно-минеральный комплекс должен быть подобран правильно. Самостоятельный выбор витаминов чреват усугублением ситуации: только врач знает, какие вещества в дефиците, а опасность гиповитаминоза никто не отменял.

Принимать витамины нужно курсом. Его продолжительность определяет врач. После наступления беременности будущий отец может отказаться от препаратов. Однако при ослабленном организме лучше продолжить витаминотерапию до сроков, рекомендуемых доктором: малышу нужен здоровый папа.

Витамины и минералы, улучшающие сперму

Существует целый ряд витаминов и минералов, помогающих зачать ребенка. Они улучшают качество и количество сперматозоидов. В организм мужчины, планирующего в ближайшее время стать отцом, должны в достаточном количестве поступать такие вещества:

  • Орехи очень богаты различными полезными микроэлементамиВитамин Е. Он улучшает репродуктивную функцию, стабилизирует гормональный фон, оказывает положительное влияние на все органы и системы на клеточном уровне. Это вещество делает сперматозоиды максимально подвижными, что способствует успешному оплодотворению. Токоферол исключает риски повреждения спермий. Суточная норма витамина составляет 200 – 400 мкг. «Добрать» норму можно с помощью продуктов. Богаты на витамин Е орехи, масла растительного происхождения, соя, паприка.
  • Аскорбиновая кислота. Повышает сопротивляемость организма различным заболеваниям, что косвенно способствует зачатию. Витамин С отвечает за выработку здоровых сперматозоидов, исключает вероятность появления спермий с дефектами. «Аскорбинка» задействована в синтезе тестостерона. На этапе планирования детей, мужчина должен получать ежедневно не меньше 1000 мг витамина С, в идеале – 1500. К рекомендованным аскорбиносодержащим продуктам относятся черная смородина, перец, укроп, капуста, облепиха.
  • В11. Способствует выработке сперматозоидов, не только увеличивает их количество, но даже способствует активности. При достаточном количестве витамина шансы на успешное зачатие существенно увеличиваются. L-карнитин (второе название элемента) успешно борется с мужским бесплодием. Он содержится в мясе, молочных продуктах, рыбе. Если зачать малыша не получается долго, норма витамина возрастает с 500 мг до 2000 мг: здесь без синтетических витаминов не обойтись.
  • Цинк. Отвечает за подвижность сперматозоидов и выработку тестостерона. Элемент оказывает положительное действие на работу простаты, берет участие в сперматогенезе. На цинк богаты морепродукты, отруби, шоколад, грибы. Если мужчина хочет как можно скорее стать папой, то ему нужно получать ежедневно не меньше 11 мг цинка.
  • Йод. Этот микроэлемент отвечает за работу щитовидки, а она – за репродуктивную систему. Получить йод можно из морской капусты, морепродуктов, рыбы, хурмы. В сутки должно поступать не меньше 200 мг микроэлемента.
  • Селен. Благотворно влияет на работу репродуктивных органов. Он задействован в синтезе тестостерона. Элемент улучшает подвижность спермий, минимизирует риски повреждения их хвостов. На селен богаты морские моллюски, субпродукты, грибы, желток. Дневная норма – от 50 до 100 мкг.

Обращение к врачу

Хотя элементы, которые важны для репродуктивной системы, можно получить из продуктов питания, однако часто этого недостаточно. Даже если питание будет максимально сбалансированным, далеко не факт, что потребность в минералах/витаминах будет удовлетворена на сто процентов.

Если организм ослаблен, существуют факторы, понижающие фертильность, забеременеть не получается долгое время, то паре обязательно нужно принимать синтетические витаминно-минеральные комплексы.

Подходящие препараты, отвечающие потребностям женского и мужского организма, подберет врач.

Самостоятельно принимать решение о приеме комплексов не стоит: в лучшем случае это не даст результатов, в худшем – навредит здоровью.

Нужна ли мужчинам фолиевая кислота

О значении фолиевой кислоты в период планирования для женского организма знают все. Именно витамин В9 отвечает за успешное оплодотворение, готовит женский организм к нагрузке, обеспечивает нормальное развитие малыша. Для мужчин для зачатия фолиевая кислота нужна не меньше, чем для женщин.

Здоровый образ жизни приближает к воплощению мечты

В чем ценность этого элемента для представителей сильного пола? Фолиевая кислота:

  • задействована в формировании структуры спермий;
  • увеличивает подвижность сперматозоидов;
  • сводит к минимуму появление дефективных спермий.

При достаточном количестве в организме обоих партнеров этого важного вещества шансы на зачатие многократно повышаются. Фолиевая кислота – первый помощник в борьбе с бесплодием. Сперматозоиды с дефектами могут формироваться и в организме совершенно здорового мужчины. Патологические процессы сперматогенеза запускает курение, алкоголь, неправильные пищевые привычки.

В9 в большом количестве содержится в фасоли, чечевице, шпинате, темно-зеленых овощах, изюме. Дневная норма вещества составляет в среднем 300 мкг. Если зачать малыша не получается длительное время, то норму фолиевой кислоты для мужчин повышают до 1000 мг.

В таком объеме получить важное вещество из продуктов очень сложно, поэтому нужно принимать препараты для мужчин, содержащие ту самую фолиевую кислоту. Подобрать их поможет врач.

Важно помнить, что никотин разрушает В9: перед приемом поливитаминов или монокомпонентного препарата нужно избавиться от пагубной привычки.

Как найти «волшебную» таблетку?

Фармакологический рынок предлагает множество препаратов для лечения и профилактики мужского бесплодия. Желательно не дожидаться, когда проблема станет очевидной, а действовать на опережение: начать прием поливитаминов и прочих профилактических средств за пару месяцев до предполагаемого зачатия.

Какие таблетки пить мужчине – подскажет врач. Выбрать самостоятельно «волшебную пилюлю», благодаря которой оплодотворение произойдет с первого раза, невозможно.

Таблеток с мгновенным эффектом не существует в принципе, а действенные поливитаминные комплексы можно выбрать только после оценки состояния организма.

Естественно, объективно оценить здоровье может только врач, опираясь на результаты полного обследования.

В зависимости от проблемы мужчинам назначают разные синтетические препараты, витамины и даже гормоны комплексного действия. Такие фармакологические продукты содержат вещества, способствующие зачатию.

Обязательное условие – наличие в комплексных препаратах фолиевой кислоты и токоферола.

В совокупности эти элементы многократно увеличивают качество и количество спермы, что повышает вероятность успешного оплодотворения.

«Мужские» препараты, способствующие зачатию, пьют курсом. Для подбора таблеток стоит обратиться к врачу заранее: за пару месяцев до начала «работы» над продолжением рода.

Так организм успеет восстановиться, к часу «Х» сперма станет качественней, что дает надежду на успешное оплодотворение. К каждому препарату идет инструкция, которую важно соблюдать.

Продолжительность приема комплекса определяет врач: не стоит игнорировать его рекомендации.

Народные средства в помощь

Повысить шансы на зачатие помогут и народные средства. Важно выбирать те, которые точно не навредят здоровью. Для повышения шансов на зачатие, например, можно пить сок айвы.

Его выпивают каждый вечер по столовой ложке. Витаминно-минеральный состав плодов способствует улучшению качества спермы.

Витамин Е, который стимулирует сперматогенез, можно получить, принимая настойку из лепестков роз.

Если зачатие не наступает из-за малоподвижности сперматозоидов, то рекомендуется пить отвар из подорожниковых семян либо настойку спорыша. Однако о возможности применения народных средств на основе этих либо других растительных компонентов важно проконсультироваться с врачом.

Ответственный подход к вопросам продолжения рода позволяет ускорить зачатие, уменьшает риски патологий у будущего малыша. При планировании уделять внимание вопросам подготовки мужского организма не менее важно, чем женского.

Источник: https://JdemBaby.com/planning/zachatie/preparaty-dlya-zachatiya-rebenka-muzhchinam.html

Витамины для мужчин для зачатия ребенка: что нужно принимать

Какие витамины необходимы для мужчин перед зачатием

Большинство современных пар планирует заранее появление малыша, готовясь к предстоящему зачатию. Будущая мама консультируется с врачами, подлечивает хронические заболевания, старается правильно питаться и вести здоровый образ жизни.

Но не все задумываются о том, что планируемая беременность наступит быстрее и будет протекать лучше, если будущий папа тоже подготовится к этому событию. Так же, как и женщине, ему желательно пройти медицинское обследование, избавиться от вредных привычек, включить в рацион питания как можно больше полезных веществ.

Рассмотрим, какие нужны микроэлементы и витамины для мужчин для зачатия ребенка.

Вещества, улучшающие качество спермы

На этапе планирования зачатия ребенка особенно важно, чтобы оба потенциальных родителя получали в достаточном количестве все питательные вещества, необходимые для полноценного функционирования систем организма.

Наиболееважные для мужчин витамины, минералы и другие питательные вещества, необходимые для зачатия здорового ребенка:

  • Токоферол (витамин Е) — положительно воздействует на состояние репродуктивной системы будущего отца. Витамин Е для мужчин относится к важнейшим на этапе планирования зачатия и отвечает за зрелость спермы. Его дефицит в организме снижает подвижность сперматозоидов и уменьшает фертильность.
  • Цинк — принимает активное участие в синтезе тестостерона и фолликостимулирующего гормона, оказывающего непосредственное влияние на качество вырабатываемой спермы и повышающего вероятность оплодотворения.
  • Селен — улучшает подвижность сперматозоидов, необходим для синтеза тестостерона.
  • Йод — регулирует работу щитовидной железы, выработку гормонов, которые оказывают влияние на репродуктивную функцию организма.
  • Фолиевая кислота (витамин В9) — увеличивает число сперматозоидов, не имеющих дефектов, и фертильность мужчины.
  • Аскорбиновая кислота (витамин С) — элемент, необходимый для синтеза «мужского» гормона тестостерона, повышает число активных полноценных сперматозоидов, улучшает работу иммунной системы.
  • L-карнитин — улучшает качество спермы, увеличивает число активных сперматозоидов, ускоряет их созревание.

Необходимые витамины для мужчин перед зачатием содержатся в продуктах питания. Если же натуральных источников недостаточно, рекомендуется принимать витаминные комплексы.

Натуральные источники

Необходимо понимать, что синтезированные витамины не способны полностью заменить натуральные. Это всего лишь дополнение к основному рациону, «ухудшенная» их копия. Поэтому на этапе подготовки к зачатию детей важно правильно питаться.

Основные продукты питания, в которых содержатся необходимые витамины для мужчин при планировании:

  • Витамин Е для мужчин необходим для обеспечения подвижности сперматозоидов, повышения фертильности. Больше всего его содержится в яйцах, растительном масле, бобах, орехах, зелени.
  • Главные источники аскорбиновой кислоты ягоды шиповника, белокочанная капуста, в том числе квашеная, клюква, черная смородина, болгарский перец, киви, облепиха, цитрусовые.
  • Ретинол (витамин А) можно получить из печени, жирной морской рыбы, овощей и фруктов красного и оранжевого окраса.
  • Витамины группы В содержатся в мясе, рыбе, молочных продуктах, сырах, злаках, темно-зеленых растениях, грецких орехах, желтках, печени трески.
  • Цинк поступает в организм с кунжутом, семечками, печенью, бараниной, семенами подсолнечника, тыквы и арбуза.

Натуральные витамины, в отличие от искусственных «сородичей», полноценно усваиваются организмом, не вызывают симптомов гипервитаминоза, крайне редко приводят к аллергическим реакциям. Поэтому полноценное питание — главный шаг на пути к здоровой беременности.

Аптечные препараты

Если питание мужчины не обеспечивает потребности его организма в полезных веществах в полном объеме, а также при наличии проблем с зачатием на этапе планирования ребенка нужно принимать специальные добавки либо витаминно-минеральные комплексы. В аптеках их представлено очень много, самостоятельно определиться может быть сложно. Лучше всего, если препарат подберет доктор, учитывая состояние здоровья пациента и проблемы, которые необходимо устранить.

Рассмотрим специальные добавки для мужчин, хорошо зарекомендовавшие себя среди врачей и пациентов:

  • Ортомол Фертил плюс. Содержит все необходимые элементы для повышения качества семенной жидкости, подвижности сперматозоидов. Разработан специально для улучшения фертильности мужчины. Длительный прием препарата показывает хорошие результаты. Начинать принимать его нужно за 3 месяца до планируемого зачатия.
  • Спематон. Препарат, содержащий L-карнитин и токоферол, применяется в комплексном лечении патологий репродуктивной системы мужчины, улучшает качество спермы, помогает в трудностях с зачатием.
  • СпермаПлант. В составе комплекса L-карнитин, таурин, L-аргинин и экстракт крапивы — вещества, положительно влияющие на фертильность и состояние репродуктивной системы мужчины. Препарат способствует повышению числа активных сперматозоидов, увеличивает их подвижность.
  • Сперотон. Содержит повышенное количество необходимых веществ для улучшения фертильности будущего отца. Улучшает показатели спермограммы, повышает концентрацию и подвижность сперматозоидов, назначается при подготовке к ЭКО.
  • Спермстронг. Этот комплекс не только улучшает состояние репродуктивной системы мужчины, но и укрепляет его иммунную систему и здоровье в целом. Препарат не содержит фолиевую кислоту, поэтому при подготовке к беременности за месяца до планируемого события ее нужно принимать отдельно.

Дозировка и продолжительность приема добавок определяется инструкцией к препарату или лечащим врачом.

Когда выраженных проблем нет

Если проблем с фертильностью не наблюдается, то при планировании зачатия мужчине достаточно принимать фолиевую кислоту в таблетках или поливитамины, например:

  • Алфавит для мужчин. Имеет хороший состав. Содержит 13 витаминов, 9 минералов, сибирский женьшень. Повышает выносливость, иммунитет, потенцию, укрепляет здоровье.
  • Дуовит для мужчин. Укрепляет иммунитет и состояние здоровья. Является хорошим средством профилактики в отношении сердечно-сосудистых патологий, повышает работоспособность, тонус и выносливость организма.
  • Селицинк. Повышает сопротивляемость к болезням, улучшает состояние репродуктивной системы и выносливость.

Прием специальных препаратов и витаминных комплексов на этапе планирования зачатия действительно улучшает качество спермы и состояние здоровья будущего папы.

Но искусственные добавки могут оказывать побочное действие на организм, вызывать аллергические реакции. Поэтому перед выбором препарата необходимо проконсультироваться с доктором.

Он подберет оптимальную безопасную дозировку и определит продолжительность лечения.

Было полезно? – Сохраните информацию в социальных сетях:

Источник: https://vitaminy.expert/vitaminy-dlya-muzhchin-dlya-zachatiya-rebenka

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.