Какие витамины помогут от выпадения волос?

Содержание

Необходимые витамины при выпадении волос

Какие витамины помогут от выпадения волос?

Когда волосы теряют природный блеск, становятся ломкими, а при расчесывании добрая часть волос остается на расческе, скорее всего нужны витамины от выпадения волос, которые смогут восстановить волосяные луковицы, укрепить корни, вернуть шевелюре прежний блеск и роскошь.

Наверное, нет женщины, которая бы не жаловалась на плохое состояние своей шевелюры. Причин, по которым волосы теряют свое здоровье достаточно много, это могут быть как внешние, так и внутренние факторы.

При излишнем выпадении, важно установить и устранить причину, только тогда можно ждать положительного результата от лечебной терапии. Витамины против выпадения волос помогут не только улучшить внешний вид шевелюры, но и обеспечить организм всеми необходимыми веществами. Какие витаминные комплексы лучше – подскажет врач трихолог.

Причины выпадения волос

Выпадение волос происходит, когда фолликула не получает достаточного количества питательных веществ, что ведет к нарушению кровообращения, слабости волосяных луковиц.

Чрезмерное выпадение волос должно стать первым звоночком для того чтоб обратить внимание на свое здоровья и причиной для обращения к врачу трихологу, который обязательно посоветует проконсультироваться у эндокринолога и других специалистов.

Результаты исследований помогут врачу выявить причину, назначить адекватное лечение. Важное место в лечении алопеции занимают витамины против выпадения волос, которые смогут обеспечить волосяные фолликулы полезными питательными веществами, сделать шевелюру здоровой по всей длине.

Фармакологическая промышленность предлагает большой ассортимент витаминов для роста волос, которые способны обеспечить волосяные луковицы всеми необходимыми веществами.

Прием таких препаратов позволит воздействовать изнутри, улучшить обменные процессы, стимулировать кровообращение к волосяным луковицам, тем самым сделать их крепкими и здоровыми.

Отзывы женщин о таких витаминных комплексах достаточно положительные, но для того чтоб получить максимальный эффект от их применения, нужно набраться терпения, а также обратить внимание на свое питание и образ жизни.

Как работают витамины?

Многие женщины уверены, что укрепить корни, вернуть шевелюре прежнюю силу и роскошь помогут народные средства, правильное питание. Это действительно так, но такие способы лучше использовать в профилактических целях.

Для максимального эффекта врачи в области трихологии рекомендуют своим пациентам пройти курс приема витаминов против выпадения волос, которые положительно воздействуют на формирование и рост здоровых стволов, позволяют компенсировать дефицит полезных компонентов, сделать локоны крепкими, блестящими и здоровыми.

Но какие витамины лучше и помогут получить максимальный результат? Специалисты советуют покупать те комплексы, которые содержат несколько витаминов, минералов.

  1. Витамин A – замедляет процесс старения организма, улучшает состояние кожи головы, усиливает рост.
  2. Витамин Е – питает волосяные луковицы, повышает выработку коллагена, ускоряет рост волос, нормализует доступ кислорода, снижает риск развития себореи.
  3. Витамин С (аскорбиновая кислота) – стимулирует кровообращение, улучшает эластичность капилляров, делает волосы мягкими и блестящими.
  4. Витамины группы В (B1, B2, B6, B12) – ускоряют рост, снижают их ломкость и тусклость, поддерживают кожу головы в хорошем состоянии.
  5. Витамин F – восстанавливает структуру корней, обеспечивает волосы жирными кислотами, участвует в процессах синтеза, стимулирует процессы, происходящие в фолликулах.
  6. В5 (пантотеновая кислота) – витамин «крепких корней», позволяет укрепить волосяные фолликулы, придать шевелюре силу и шелковистость, замедляет процесс сидения, укрепляет луковицы.

Витаминные комплексы в своем составе содержат и другие витамины, а также макро и микроэлементы. Подобрать витамины против выпадения волос поможет врач трихолог.

Женщины очень часто любят экспериментировать со своей шевелюрой, менять цвет, делать химическую завивку, использовать плойки для локонов, пользоваться сушкой или использовать различные химические средства по уходу.

Но мало кто задумывается о том, какой вред такая «красота» наносит волосам. Постоянное воздействие внешних факторов придает волосам не лучший вид, они становятся ломкими, сухими, плохо расчесываются, быстро жирнеют, а потом и выпадают.

Комплекс витаминов против выпадения волос поможет исключить появившиеся проблемы с волосами, вернуть им прежнюю силу и красоту, изнутри стимулировать естественные процессы организма, воздействовать на причины, которые спровоцировали излишнюю потерю волос.

Отзывы о таких препаратах можно найти на различных форумах, где женщины активно обсуждают проблему выпадения волос.

Обзор витаминов

Существует достаточно большой ассортимент витаминных комплексов для укрепления волос, но какие принесут лучший результат?

Все они выпускаются в разных формах, производятся разными производителями, но имеют одинаковый механизм действия, который направлен на укрепление волосяных луковиц, стимуляцию их роста, а также восстановление и предупреждение их излишнего выпадения.

Наиболее эффективными считаются следующие витаминные комплексы, но какие лучше?

Пантовигар

Витаминный препарат, в составе которого содержится тиамин, медицинские дрожжи, а также кальций. Основным показанием к применению считается выпадение, тусклость и ломкость волос.

Эффект от применения будет если выпадения не связанное с гормональным дисбалансом.

Выпускается препараты в форме капсул для приема внутрь. Принимать такие витамины нужно 30 дней. Результат от применения препарата можно заметить не раньше, чем через 2 недели регулярного приема.

Мерц

Комбинированный препарат на основе витаминов, также содержит кальций, кератин, биотин, рибофлавин, ретинол. Применение комплекса позволит укрепить корни, придать им здоровый вид. Отзывы женщин о данном препарате сообщают, что его применение позволяет вернуть блеск, уменьшить выпадение.

Ревалид

Комплекс витаминов для восстановление природной силы волос, снижает выпадение, устраняет ломкость и сухость. Применение препарата позволяет не только улучшить состояние волос, но и укрепить ногти, улучшить состояние кожи.

В составе препарата содержится несколько витаминов, также минералы, оказывающее комплексное воздействие на организм. Принимать Ревалид нужно по 1 таблетке в сутки, курсом 1 – 2 месяца.

Витрум бьюти

Препарат в составе которого содержатся витамины, минералы, аминокислоты, а также биологически активные добавки, которые в комплексе создали формулу на обеспечение всех потребностей женского организма.

Одна таблетка позволит обеспечить суточную дозу всех необходимых витаминов для женского организма. Женщины, которые столкнулись с повышенным выпадением волос должны принимать Витрум бьюти в течении 1 месяца.

Алерана

Полноценный витаминный комплекс, для стимуляции роста волос. Прием препарата позволит улучшить кровообращение к волосяным луковицам, обеспечить организм женщины необходимыми и полезными веществами.

Курс лечения составляет 1 месяц. При выпадении волос пить такие витамины нужно по 2 таблетки 2 раза в сутки.

Витамины Эксперт волос

Средство на основе растительных компонентов, прием которого улучшит состояние волос, ускорит их рост, защитит от воздействия неблагоприятных факторов.

Кроме того, прием препарата снимает кожный зуд кожи головы, хорошо борется с перхотью. Принимать витаминный комплекс нужно в течении 1 месяца по 1 таблетке 1 раз в сутки.

Важно понимать, что любой витаминный комплекс имеет свои противопоказания и побочные эффекты, поэтому какие препараты лучше, окажут максимальный терапевтический эффект, подскажет врач, а также инструкция.

Достаточно хорошие отзывы женщины оставляют о таком витамине как Мерц, но какие помогут в конкретном случаи – проконсультирует врач.

Особенности использования

Комплекс витаминов против выпадения волос может применяться только в том случаи, когда данное состояние не связанно с гормональными изменениями, поэтому помимо врача трихолога, женщине следует посетить эндокринолога, который скажет какие анализы нужно пройти.

Если женщина полностью здорова, а признаки аллопатии появилось на фоне авитаминоза или воздействия внешних факторов, тогда правильный подбор витаминных комплексов поможет решить проблему.

  1. Покупать витаминные комплексы нужно те, в составе которых также содержатся микроэлементы.
  2. Перед тем как пить витамины, нужно ознакомится с составом, противопоказаниями и возможными побочными действиями.
  3. Не превышать рекомендуемые дозы препарата.
  4. Правильное и здоровое питание.
  5. Не прерывать лечебный курс.
  6. Комплексное лечение должно включать применение наружных средств в виде маски, ополаскивателей.
  7. На период лечение нужно исключить применение химических веществ, сушить шевелюру естественным путем, не использовать лаки, гели или краски.

Соблюдая элементарные правила можно за достаточно короткое время получить стойкий результат, вернуть своей шевелюре здоровый блеск, гладкость, исключить развитие алопеции.

Отзывы о таких препаратах неплохие, но важно помнить, что выпадение волос часто происходит на фоне внутренних нарушений или заболеваний организма, поэтому если женщина не определит причину, какие бы она не применяла препараты, их прием не даст положительного результата.

(19 4,74 из 5)
Загрузка…

Источник: https://volosu.com/pitanie-vitamini/vitaminy-ot-vypadeniya-volos.html

Укрепление волос от выпадения: лучшие витаминные комплексы, отзывы

Какие витамины помогут от выпадения волос?

Недостаток витаминов в организме – одна из самых распространенных причин ухудшения состояния волос. Если вовремя не заняться решением этой проблемы, это может привести не только к временному выпадению волос, но и к облысению.

Какие витамины помогают от выпадения волос?

Если вы заметили, что волосы стали выпадать, не нужно покупать первые попавшиеся витамины!Лучше сначала разобраться, какие из них полезны именно для волос.

Витамины группы В

Эти витамины играют очень важную роль в жизнедеятельности волос.

  • В1 – положительно влияет на работу нервной системы. Учитывая то, что стрессы – это очень частая причина выпадения волос, этот витамин крайне важен.
  • В2 — способствует регенерации поврежденных корней волос, уменьшает раздражение кожи головы.
  • В3 – восстанавливает обмен веществ в корнях волос.
  • В5 – проникает в луковицу волос (фолликул), укрепляя его изнутри.
  • В7 – один из наиболее важных витаминов для волос! Отвечает за регуляцию углеводного и жирового обмена.
  • В9 – способствует регенерации клеток, удаляет омертвевшие клетки кожи головы.
  • В12 – способствует насыщению кислородом.

Витамин А

Нормализует обмен веществ, способствует регенерации тканей, замедляет старение кожи.

Витамин С

Укрепляет общий иммунитет человека, что благотворно сказывается и на состоянии волос.

Полезными свойствами против выпадения волос обладает никотиновая кислота, в ней содержатся витамины РР и В3.

Никотиновая кислота позволяет не только остановить выпадение волос, но значительно укрепляет их, делает более сильными и блестящими.

Кроме того, улучшает кровообращение, благодаря чему корни волос лучше насыщаются питательными веществами и кислородом.

Витамин Е

Играет крайне важную роль при выпадении волос. Этот витамин восстанавливает работу неактивных клеток, благодаря чему появляются новые волосы, а старые – начинают расти быстрее.

Продукты питания против выпадения волос

Зная, какие витамины необходимы для улучшения состояния волос, можно правильно составить рацион питания.

Молочные продукты (молоко, сметана, сливочное масло, сливки, сыр, творог) – насытят ваш организм комплексом витаминов – А, В2, В3, В5, В7, В9, В12.

Рыба содержит в себе такие полезные витамины: А, В2, В5, В6.

Мясо не менее полезно для волос. Употребляйте его, чтобы возместить недостаток витамина В3, В5. В свинине содержатся витамины В1, В6, В12. Говядина богата витамином В12.

В говяжьей и куриной печени содержится витамин А, В2, В5, В6, В7, В12.

Важно, чтобы рацион был насыщен овощами и фруктами. Витамины для волос содержатся в таких фруктах: авокадо, цитрусовые, дыня, абрикос, киви, яблоки, персики.

Полезные для волос овощи: морковь, капуста, красный перец, помидор, брокколи.

Кроме этого, в рационе должны присутствовать злаковые и бобовые культуры, орехи, финики, мед.

Лучшие витаминные комплексы против выпадения волос

В аптеках представлен широкий ассортимент витаминных комплексов. Давайте подробнее рассмотрим наиболее эффективные из них.

Состав:

  • Медицинские дрожжи;
  • Витамины В1 и В5;
  • Цистин;
  • Кератин;
  • Пара-Аминобензойная кислота.

Рекомендации:

Пантовигар рекомендуют женщинам при диффузном выпадении волос, или, как вспомогательное средство, мужчинам при андрогенной алопеции.

Это препарат лучше использовать при серьезных проблемах с волосами, так как он достаточно дорогой.

Может применяться и для профилактики выпадения волос, для улучшения состояния волос и ногтей.

Принимать витаминный комплекс необходимо от 3 до 6 месяцев. Заметный эффект появляется примерно через 2 месяца.

Средняя стоимость витаминного комплекса — 1500-1700 рублей за упаковку (90 капсул).

Отзыв покупателя

Галина, 45 лет
У меня были серьезные проблемы с выпадением – диффузное облысение, врач сказал, что обычные витамины не помогут, нужно купить именно пантовигар. Результатов не было месяца два. Я уже стала думать что с меня хотели просто взять побольше денег, но нет. Потом эффект появился и я избавилась от этой проблемы. Главное не паниковать первое время.

Специальное драже Мерц

Мерц – немецкий витаминный комплекс против выпадения волос.

Отзыв

Алла, 24 года
Мне назначили мерц, когда начали выпадать волосы после рождения ребенка. Он отлично справился с проблемой, но сейчас я думаю, что можно было найти более дешевый препарат с подобными показаниями.

Перфектил

Перфектил – поливитаминный состав с минералами и растительными компонентами для восстановления волос.

Компливит Сияние

Компливит Сияние — комплекс из 11 витаминов и 8 минералов для красоты и здоровья женских волос.

Витрум Бьюти

Витрум Бьюти – сбалансированный комплекс из большого количества витаминов и аминокислот (пожалуй самый большой состав из всех описываемых препаратов).

Оказывает аналогичное действие – восполнение недостатка витаминов, улучшение состояния волос.

Витамины для волос от выпадения: какие комплексы лучше выбирать

Какие витамины помогут от выпадения волос?

Витамины для волос от выпадения — один из популярных способов восстановления былой красоты локонов. Облысение нередко вызывает у людей только эстетические неудобства и не подвергается должному поиску причины. Однако данное неприятное явление возникает не просто так: дело может крыться как в банальной нехватке питательных веществ, так и заболевании.

Всегда ли эффективны предлагаемые препараты? Как выбрать лучшие витамины от выпадения волос? Знание причин потери локонов поможет определить рациональный метод борьбы с облысением и принять своевременные меры.

Почему выпадают волосы

Потеря былого объема прически может быть вызвана внешней и внутренней этиологией. Первая группа факторов способна привести к выпадению даже изначально здоровых волос.

Прежде чем гадать, каких витаминов не хватает, стоит исключить распространенные экзогенные причины:

  • Термическое воздействие. Речь идет о резких перепадах температуры окружающей среды, неправильном использовании фена, плойки, «утюжка».
  • Воздействие агрессивных химических реагентов. Химическая завивка, окраска волос иногда могут привести к их потере.
  • Частое ношение неудобного головного убора. Облысение наблюдается на участках наиболее сильного трения кожи о ткань.
  • Неблагоприятные условия окружающей среды. Пример — наличие вредных примесей в воздухе, воде.

Перед поиском витаминов для волос от выпадения стоит обратить внимание на то, что облысение может быть спровоцировано внутренними факторами, не всегда корригируемыми приемом добавок.

Эндогенные причины:

  • Неправильное питание. Несбалансированный рацион ведет к дефициту важных веществ.
  • Наследственная предрасположенность. Установлены семейные случаи алопеции.
  • Прием препаратов. Признаки облысения иногда возникают при лечении Аллопуринолом, Варфарином, Метотрексатом.
  • Особенности гормонального фона. Один из примеров — андрогенная алопеция у мужчин. К этой же группе причин усиления потери волос относятся гормональные перестройки в подростковом возрасте, послеродовое облысение и утрата локонов на фоне гипотиреоза (недостаточность функции щитовидной железы).
  • Инфекционные заболевания кожного покрова. Причиной очаговой алопеции может стать стригущий лишай.
  • Неинфекционная соматическая патология. Нехватка железа при анемии способна спровоцировать появление признаков облысения.

Всегда ли стоит беспокоиться?

Выпадать могут даже хорошие, крепкие волосы. Это объясняется естественным процессом обновления. Здоровый человек способен терять от 70 до 120 волосков ежедневно.

Проверить, насколько сильно выпадают локоны, можно с помощью несложного теста. Для этого понадобится чистая бумага. Следует наклонить голову над листом, распустить волосы и провести пальцами (как расческой) по всем участкам роста (затылок, лоб, виски, верхушка). Если на бумаге или в руках оказалось не больше 5-7 волосков, то об облысении можно не беспокоиться.

Важные соединения

Каких витаминов не хватает при выпадении волос? К алопеции способен привести дефицит сразу нескольких видов веществ.

Витамины для укрепления и поддержания здоровья локонов, необходимые организму:

  • Биотин (B7). Улучшает подкожное кровообращение вокруг волосяных луковиц.
  • Фолиевая кислота (B9). Участвует в синтезе ДНК, необходима для нормального клеточного деления. Недостаток фолиевой кислоты приводит к «засыпанию» волосяных луковиц.
  • Пантотеновая кислота (B5). Является участником внутриклеточного энергетического обмена. Обладает легким противовоспалительным действием.
  • Витамин Е. Встречается в большей части препаратов, разработанных для укрепления волос. Токоферол — мощный антиоксидант, повышающий устойчивость клеток к разрушению. За счет влагосберегающих свойств помогает справиться с сухостью локонов. Хорошо усваивается вместе с витамином A.
  • Пиридоксин и цианокобаламин (B6 и B12). Эффективные активаторы роста. Косвенно увеличивают снабжение клеток волосяных луковиц кислородом.
  • Рибофлавин (B2). Нормализует работу сальных желез, помогает справиться с жирными у корней волосами.
  • Аскорбиновая кислота. Как и токоферол, обладает антиоксидантным действием. Улучшает обеспечение волосяных фолликулов питательными веществами за счет укрепления стенок кровеносных сосудов.

Источники витаминов в пище

Борьбу с недостатком важных соединений рекомендовано начать с «малого» — нормализации питания. Какие витамины от выпадения волос содержатся в пище? Практически все.

Примеры:

  • B2 — дрожжи, печень, фасоль.
  • B5 — грецкие орехи, яичный желток, финики.
  • B6 и B12 — печень, мясо, сыр.
  • B7 — говяжье, свиное мясо и субпродукты, белокочанная и цветная капуста, грибы.
  • B9 — свежая зелень, печень, творог.
  • Токоферол — подсолнечные семечки и масло из них, хлеб с отрубями, арахис.
  • Витамин C — цитрусовые фрукты, смородина, брокколи.

Препараты

Какие витамины нужны, если коррекция рациона не увенчалась успехом? В таких случаях возможен переход на специализированные препараты.

Они могут быть предназначены для внутреннего (таблетки, капсулы, драже) и внешнего применения (маски).

Перед использованием любой из добавок рекомендована консультация со специалистом, потому что, например, не все они разрешены при вскармливании или беременности.

Какие витамины можно принимать при выпадении волос в зависимости от пола? Аптеки предлагают «мужские» и «женские» добавки. На самом деле разницы в химическом строении одноименных действующих веществ нет. Лучше, конечно, строго следовать инструкции, но от случайной путаницы вреда не будет.

Отличия больше кроются в наборе дополнительных соединений. Так, например, по составу мужские добавки часто нацелены на рост мышечной массы, укрепление связок, костей. Поэтому они включают много минералов, способствующих этому. Женщинам же, из-за относительно высокой потери организмом железа, часто предлагают попить комплексные добавки с его увеличенным содержанием.

На прилавках можно встретить специализированные комплексы, разнящиеся по составу и стоимости.

Витамины против выпадения волос у женщин:

  • Витрум Бьюти. Отличительная особенность от «мужских» препаратов — содержание биофлавоноидов цитрусовых, по строению похожих на эстрогены (женские половые гормоны). Включает витамины группы B, аскорбиновую кислоту, бета-каротин, холекальциферол. Кроме указанных компонентов присутствуют магний, калий, фосфор, железо, йод, селен. Подробнее о других витаминах с селеном для женщин →
  • Компливит Сияние. Содержит 11 витаминов, 8 минералов. Дополнительный компонент — вытяжка из зеленого чая (антиоксидантный эффект). Данные витамины от выпадения волос у женщин разрешено использовать на фоне реабилитации после оперативного лечения, химио- , лучевой терапии.
  • Алфавит Косметик. Комплекс, основанный на оптимальном сочетании витаминов друг с другом. Упаковка содержит три вида таблеток, отличающихся по составу. Они принимаются с временным интервалом. За день организм насыщается витаминами группы B, E, С, K (всего 13). Алфавит Косметик содержит необходимые минералы: кальций, магний, цинк, железо, марганец, йод, кремний. В состав включены важные для женского организма биофлавоноиды.

Витамины для кормящих мам и беременных заслуживают отдельного внимания. Добавки, разработанные специально для них, по своему составу сходны с обычными. Отличия имеют дозировки действующих соединений. Например, с целью предупреждения гипервитаминоза, иногда опасного для плода, некоторых компонентов содержится меньше. Разнится и набор дополнительных веществ: например, исключены фитоэстрогены.

Витамины от выпадения волос, разрешенные беременным, после родови при кормлении:

  • Витрум Пренатал Форте;
  • Компливит Мама;
  • Мульти-Табс Перинатал.

Облысение — деликатная проблема, которая беспокоит не только женщин. Существуют витамины, специально предназначенные от выпадения волос у мужчин.

Представители добавок:

  • Дуовит для мужчин. Состав БАДа практически не отличается от стандартных комплексов. Включает набор витаминов (от A до E), а также минералы (Магний, Цинк, Железо, Марганец, Медь, Йод). Подробнее о витаминах с цинком для мужчин →
  • Драже Мерц. Относительно недорогие витамины для волос. По основному составу препарат похож на Витрум Бьюти. Дополнительно содержит аминокислоту цистин, важную для роста волос и ногтей, а также экстракт дрожжей. Можно использовать вне зависимости от пола.
  • Алфавит для мужчин. Особенности: повышено содержание витамина B11, добавлен сибирский женьшень (растение, обладающее тонизирующим, общеукрепляющим действием). Мало отличается от Алфавит Косметик.

Недорогие добавки

Какие витамины пить при выпадении волос, если бюджет ограничен? Для борьбы с облысением можно подобрать экономный вариант. Дешевые средства не уступают по эффективности дорогим и часто заслуживают положительные отзывы. Чаще они отличаются отсутствием дополнительных компонентов (вытяжек, экстрактов), которые далеко не всегда важны при восстановлении локонов.

Недорогие витамины, эффективные против выпадения волос — Аевит. Для обеспечения наилучшего эффекта допустим прием внутрь с дополнительным нанесением масок с этим же препаратом.

Использование витаминных препаратов от алопеции оправдано. Правильный подбор средства способен значительно ускорить восстановление былой привлекательности локонов.

Чтобы выяснить истинную причину облысения, получить действенные рекомендации, подобрать недорогие витамины от выпадения волос и избежать траты времени на неэффективное самолечение, следует обратиться к врачу-трихологу.

Особенно это касается женщин в период беременности и кормления, так как они несут ответственность не только за себя, но и ребенка.

Источник: https://vitaminy.expert/vitaminy-dlya-volos-ot-vypadenija

Лучшие витамины от выпадения волос

Какие витамины помогут от выпадения волос?

Как позаботиться о локонах правильно? С проблемой выпадения волос сталкиваются не только женщины, но и мужчины. Если у слабой половины человечества данный процесс не слишком заметен, то мужчине он грозит облысением в расцвете сил.

Выпадение волос является следствием физиологических процессов – гормональной перестройки организма или нехватки витаминов.

Для того чтобы предотвратить процесс выпадения волос или остановить его на начальном этапе необходимо принимать витаминные комплексы, которые восполнят недостаток питательных веществ.

Витамины от выпадения волос – их необходимость и физиологическое значение

Витамины представляют собой особые соединения, которые являются катализатором всех биохимических процессов в организме, в том числе и роста волос. Каждая прядь состоит из фолликула, которые располагаются на коже.

Для нормального функционирования волос и сохранения их здорового вида необходимо соответствующее питание фолликул, за которое отвечают витамины. Поэтому при их дефиците локоны теряют силы, становятся ломкими и выпадают.

Каких элементов не хватает организму при потере локонов:

  • А;
  • В5;
  • С;
  • В6;
  • F;
  • В3;
  • Н;
  • Е.

Все указанные выше витамины необходимо принимать комплексно, каждый вид отвечает за питание и насыщение волос. Суточная дозировка может находиться в продуктах питания или витаминных комплексах.

Наибольшее значение для нормального роста прядей имеют витамины группы В. Они обеспечивают максимальный приток крови к луковицам, ускоряет обменные процессы, способствуют активному насыщению кислородом.

Помимо этого витамины группы В обеспечивают прочность и силу волос за счет поддержания работы сальных желез.

Гендерные различия – какие витамины нужны мужчинам и женщинам?

Необходимые витамины от выпадения волос у женщин и мужчин могут существенно различаться. Это объясняется физиологическими отличиями и разницей гормональных фонов. Если облысение наблюдается у сильной половины человечества, то виной тому недостаток витаминов А, В1, Е и Н. Длительность приема препаратов зависит от степени проблемы и скорости ее устранения.

Прием витаминных комплексов не должен превышать более 2-х месяцев. Если за это время Вы не достигли желаемых результатов, то следует сделать перерыв на 4 месяца, после чего витаминный курс можно возобновить. В качестве профилактики комплексы можно использовать до месяца приема с полугодичным перерывом.

При выборе комплекса рекомендуется обращать внимание на те витамины, в составе которых находится не менее 20 мг витамина Н. Самые лучшие витамины от выпадения волос для мужчин:

  • Аминодар;
  • АВС Спектрум;
  • Мерц;
  • Эксперт волос;
  • Пантовигар;
  • Направит;
  • Перфектил;
  • Центрум Сильвер;
  • Дуовит.

Витамины от выпадения волос для женщин имеют другой состав: Н, С, А, F, В6, В12, В5. Рекомендуемыми вариантами комплексов являются следующие:

  • Алфавит;
  • Геримакс;
  • Алерана;
  • Имедин;
  • Ледис формула;
  • Пиковит;
  • Фитофанер;
  • Аевит;
  • Центрум;
  • Перфектил.

Проблема потери прядей может наблюдаться во время или после беременности. Это связано с нехваткой питательных веществ, которые были «затрачены» на формирование и развитие плода. Для беременных и кормящих женщин предназначены специальные комплексы, курс приема которых не должен превышать 1 месяц: Био-Макс, Алфавит для мам, Гендевит, Матерна, Ундевит, Супрадин, Витатресс, Мегадин, Фемибион.

Аевит

«самые лучшие витамины от выпадения волос» включает в свой список Аевит – поливитаминный препарат, который содержит 11 витаминов и 6 микроэлементов.

Имеет широкий спектр действия, благодаря чему его часто назначают после операций и при функциональных нарушениях в организме.

Препарат относят к разряду лекарственных средств, поэтому перед использованием рекомендуется консультация с трихологом.

Действие Аевит:

  • комплексное оздоровление;
  • укрепление структуры волос;
  • регенерирующий эффект;
  • устранение дефектов проблемной кожи.

Аевит оказывает сильное действие на организм, поэтому принимать его необходимо 1 раз в 4 дня. Использовать комплекс можно наружно, нанося содержимое капсул на волосы в качестве маски.

Выпадение волос и дефицит железа

Недостаток железа в организме так же ведет к ухудшению питания фолликул и, как следствие, к обильной потере локонов. Определить, что организм испытывает дефицит именно данного компонента можно по следующим признакам:

  1. регулярная усталость;
  2. снижение работоспособности;
  3. слабость, шум в ушах;
  4. бледность кожных покровов.

Одним из популярных препаратов, который восполнит организм железом, является Ферретаб. Помимо основного компонента, комплекс содержит и другие витамины в необходимой суточной дозе. Препарат разрешается использовать беременным женщинам. Однако перед его применением рекомендуется проконсультироваться с врачом, так как Ферретаб имеет ряд серьезных противопоказаний.

Альтернативой Ферретабу является комплекс Компливит. Препарат представляет собой биологическую добавку, которая восполнят «пробелы» организма в микроэлементах и полезных веществах.

В его состав входят все витамины группы В, полезные кислоты, биотин, магний, цинк, селен и экстракт зеленого чая, который тонизирует организм в целом и благотворно влияет на поддержание фигуры.

Комплекс имеет вид продолговатой таблетки, употребление которой необходимо дважды в день.

Использование комплекса характеризуется следующими результатами:

  1. активация жизненной энергии луковиц;
  2. качественное улучшение состояния прядей и ногтей;
  3. ускорение синтеза коллагена и улучшение структуры кожи;
  4. регенерация тканей, восстановление поврежденных фолликул;
  5. очищение организма, устранение шлаков;
  6. защита клеток локонов от свободных радикалов.

Прочие комплексы:

  • Витрум – активизирует рост волос, повышает их густоту, способствует укреплению фолликул. Комплекс устраняет проблему выпадения волос за счет воздействия на процессы метаболизма в организме.

    Благодаря нему обменные процессы приходят в норму, а антиоксидантные свойства повышаются;

  • Эксперт волос – качественный комплекс, принимать который необходимо дважды в день во время еды. Позволяет восстановить структуру луковиц и придает волосам блеск;
  • Мерц – воздействует на организм комплексно: волосы, ногти, кожа.

    Препарат улучшает состояние имеющихся прядей и провоцирует активный рост новых. Влияет препарат на густоту и толщину локонов, зрительно увеличивает объем.

Отзывы на витамины от выпадения волос

Пробовала Пантовигар – результатом в целом довольна, но у комплекса есть один минус. В состав витаминов входят дрожжи, поэтому тем, кто боится поправиться его стоит принимать с осторожностью.

У меня прием Пантовигара на фигуре не отразился, хотя я тоже об этом переживала. Но прочитала массу отзывов о его результативности, поэтому пошла на риски. Волосы восстановились очень быстро, меньше чем за месяц.

Сейчас раз в год пью для профилактики.

Елена, 27 лет

Для укрепления волос и в периоды сезонных выпадений я всегда пользуюсь витаминами. В этот раз взяла Компливит. Неплохой продукт в соотношении «цена-качество».

В течение двух недель волосы при расчесывании практически прекратили сыпаться. Добавился блеск. В первые дни приема Компливита было расстройство желудка.

Не могу связывать это с комплексом, но лучше начинать пить препарат в выходные дни, когда Вы дома.

Карина, 34 года

Подруга регулярно пьет Перфектил, да и в Аптеках его советуют, поэтому выбор пал на английский комплекс. Неплохой продукт, который помимо улучшения состояния волос бонусом укрепляет ногти. У меня волосы осенью постоянно блекнут, после приема витаминов появился живой блеск. Минусов в Перфектил не обнаружила, разве что аппетит немного больше обычного в первую неделю приема.

Анна, 21 год

Волосы начали редеть еще в юные годы, поэтому к солидному возрасту уже образовалась лысина. С этим я смирился, но волосы продолжили выпадать, поэтому решил хоть как-то притормозить процесс витаминами. Купил Мерц. Средство действенное, но курс должен составлять месяца 2-3. Жена после моего примера пользуется им тоже, довольна.

Илья, 43 года

После вирусного заболевания и приема сильных антибиотиков я нарушила микрофлору. Резко похудела, с пищеварением начались проблемы, витамины из пищи не усваивались практически. Поэтому пришлось обратиться к витаминным добавкам.

Врач посоветовал Алерану. Я в витаминах не знаток, поэтому пошла и послушно купила, что велели. Месяца через полтора состояние волос практически вернулось в норму.

Я дополнительно еще масками и отварами пользовалась, так как волосы просто «выпрыгивали» из головы.

Александра, 39 лет

После 25 начала появляться седина, а потом и волосы начали выпадать. Естественно страх остаться лысым начал преследовать, поэтому решил начать с малого и просто пропить витамины. Купил классический Дуовит, мне сказали, что он комплексный и безопасный. Неприятный процесс приостановился, пил 2 месяца. Каждые полгода теперь повторяю курс.

Олег, 32 года

С возрастом количество и качество волос становится сомнительным. Из-за седины краситься приходится регулярно, а волосы страдают и выпадают. Решила попробовать своими силами бороться с проблемой и купила Ледис формула. Особых результатов не отметила. Хуже точно не стало, но вот об улучшении тоже говорить не могу.

Валентина, 50 лет

Восполняем дефицит через правильный рацион

Для того чтобы добиться отменного состояния волос, не обязательно прибегать к аптечным методам решения вопроса. Достаточно оптимизировать свой рацион таким образом, чтобы получать суточную норму необходимых для здоровья прядей витаминов:

  • А – морковь, тыква, апельсин, манго;
  • В6 – изюм, банан, рис, печень, отруби, кунжут, грейпфрут;
  • С – ананас, цитрусовые, клубника, киви, перец;
  • Е – оливковое масло, огурец, листовые овощи;
  • насыщенные кислоты – сорта жирной рыбы;
  • F – лен, пшеница, арахис, яблоки, красное мясо;
  • Н – сухофрукты, брокколи, цветная капуста, арахис.

Смотрите видео: Самый важный витамин для волос

Источник: https://moivolosy.com/luchshie-vitaminy-ot-vypadeniya-volos-otzyvy/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.