Особенности критического возраста у мужчин

Семь возрастов мужчин

Особенности критического возраста у мужчин

Психологи утверждают, что у мужчин после 25-ти наступает та самая зрелость, когда они начинают более-менее адекватно оценивать себя. А до того мужчина — мечтатель, ищущий себя, свое призвание, хобби, работу, женщину. Пытаться делать из парня отца семейства вряд ли стоит — он попросту не готов переключиться с любимой женщины на пеленки.

Что же делать девушке, мечтающей о романе с юношей? Поразите его, восхитите, влюбите в себя, но не тащите под венец. Отличный вариант — снять квартиру и пожить вместе, не заводя детей. Ваша главная задача — дать молодому человеку дозреть до семейной жизни. Следите только за тем, чтобы рыбка не соскочила с крючка и не досталась более удачливому рыбаку.

25–30 лет. Период созревания

Та самая социальная зрелость. Основные ощущения получены, мировоззрение, приоритеты и гастрономические вкусы сформированы. Обычно к этому возрасту уже появляется какая-то стабильность. К тому же наступает то, что психологи называют информационным пресыщением. Новые ощущения уже не особенно нужны. Мужчина становится ответственнее, серьезнее. Самое время становиться папой.

Именно в этом возрасте мужчина наиболее падок на уют, заботу и проявления любви. Будьте с ним нежны и милы и не забывайте демонстрировать свои кулинарные способности.

Чаще добавляйте в блюда шафран, корицу и гвоздику. Незабываемый вкус пищи накрепко засядет в мужском сознании и сформирует этакий ваш образ «умницы-красавицы», которая еще и уют создать умеет.

Кстати, шафран повышает страстность, а корица будоражит фантазию.

30–35 лет. Утомленные скукой

«Золотой век» мужчины. Он чувствует себя молодым, но в то же время приобретенный опыт придает ему уверенность в себе. Именно поэтому, если он еще не женат, попытки затащить его в загс чаще всего оканчиваются провалом. Он предпочтет свободу — ведь у него и так все есть: работа, квартира, женщины…

Женатый же после тридцати — с одной стороны, хороший семьянин, с другой — начинает испытывать некоторую скуку и, соответственно, похаживать «налево». Удержать его можно формированием у него стойких привычек (например, гастрономических) и феерическим сексом.

Ибо именно на 30 лет приходится пик полового влечения мужчины, а супруга в застиранном халате и тапках с помпонами — не самый желанный объект.

Но самое главное — ненавязчиво, но убедительно демонстрируйте ему богатство своего внутреннего мира и интеллект. Станьте для него интересной и незаменимой. Одним словом, ваш избранник должен четко понимать, что женщин на свете много, но такой тонкой, заботливой и понимающей, как вы, ему никогда не найти.

35–45 лет. Дважды неженатые

За «золотым веком» следует резкий, если не катастрофический спад — кризис среднего возраста. Мужчина вдруг начинает задумываться, подводить итог своей жизни. Шутка ли — полжизни за плечами! И вдруг понимает, что стал он, к примеру, великим кутюрье, но в детстве-то хотел быть юнгой! А вот теперь уже ни за что не станет… В этом возрасте мужчина способен выкинуть любой фортель.

Ни с того ни с сего ленивый домосед начинает увлекаться рыбалкой, скромный учитель покупает мотоцикл и подается в байкеры… Мужчина хочет перемен! Но самый простой способ — поменять жену. Поэтому и существует реальная опасность разрушения семьи.

Мужчина уходит к другой не потому, что она лучше, а потому, что она другая! Рушатся карьеры, ломаются судьбы, инженер бросает свое КБ и идет работать егерем, трезвенник уходит в запой. Именно на этот возраст приходится наибольшее число суицидов. Что делать? Сублимировать кризис в хобби и разделить его со своим мужчиной.

Он увлекся горными лыжами — и вы последуйте его примеру. Супруг начал писать картины — и вы купите себе краски и холст. Увлечение, если оно одно на двоих, невероятно сближает…

45–55 лет. Седина в бороду

Относительное затишье. Мужчина еще сильнее, чем до кризиса, начинает ценить крепкий тыл. Тем более что сила и здоровье вроде есть, а дети выросли — можно заняться собой. Он как бы вновь открывает для себя подругу жизни. На первый план выходит духовное общение, банальное «а поговорить?» Хорошо, если супруги к этому времени сохранили какой-то эмоциональный контакт, если же нет — беда.

Искать эту эмоциональную связь мужчина будет на стороне. Ибо приближается «полтинник», за которым, как известно, седина в бороду, бес в ребро. В этом возрасте мужчина начинает чувствовать первые признаки угасания мужской силы.

И секс для него сплошь и рядом становится символом — я, мол, еще ого-го, я еще могу! А общение с нимфетками к тому же повышает его самооценку. Хотя это жульничество чистой воды — ясно ведь, что молодая неопытная девица легко будет очарована опытным мужчиной.

Да и в постели иной 50-летний «старичок» даст фору юноше, ведь на его стороне опыт двух-трех десятков лет.

Лучше всего в этом возрасте мужчину чем-нибудь занять. Строительством дачи, ремонтом квартиры, воспитанием собаки. Главное условие — ему должно быть интересно. Не повредит и немного безумия. Организуйте для него экзотический пикник, станцуйте танец живота, продемонстрируйте новую позу из Камасутры — вот увидите, ему понравится.

55–60 лет. Каждому  — по заслугам

Мужчина практически безопасен. Он становится слегка эгоистичен, но эгоизм его скорее социален, привязан к дому, к семье. Супруга из подруги превращается в родственницу, в человека, которого знаешь вдоль и поперек.

Но если в 30–40 лет это самое «вдоль и поперек» — великий минус, то после 60 становится огромным плюсом, той ниточкой, которую ни разорвать, ни разрубить невозможно. На первый план выступает комфортность совместного существования. Вам хорошо вместе? Вот и ладненько.

Если же тепла и взаимопонимания нет, мужчина попросту уйдет во внутреннюю эмиграцию, разорвав контакт с женщиной и семьей. Классический пример — уедет на дачу и будет там круглый год жить бобылем, а жена — вертись, как хочешь.

Не нравится такой сценарий — дайте мужчине понять, что он вам очень нужен. Чаще просите его о помощи, не забывая при этом благодарить.

60—… лет. Выстраданная мудрость

У супругов должно быть какое-нибудь общее дело: та же дача, воспитание внуков, да хоть прогулки по вечерам.

Конечно, такое возрастное деление весьма условно. У кого-то социальная зрелость и в 50 лет не наступает, и он до старости рефлексирует, ищет свое место в жизни и пытается самовыражаться. А кто-то в 25 ощущает себя вполне состоявшимся человеком. Но исключения только подтверждают правила. Не правда ли?..

Дарья Штиль

shurlu.ru

Хотите читать всё самое интересное о красоте и здоровье, подпишитесь на рассылку!

Источник: https://doctor.kz/health/news/2013/04/29/14966

Как проявляются возрастные кризисы у мужчин

Особенности критического возраста у мужчин

В жизни многих мужчин порой возникают возрастные кризисы. Их причины всегда разные. Но каждый период — не безысходен. Верный путь отыскать можно, и впадать в крайности не стоит.

Кризис переходного возраста

Данный период длится с 13 до 15 лет. Он обусловлен гормональными изменениями в организме и попыткой отыскать себе место в обществе. Многие подростки становятся неконтролируемыми. Нередко у них возникают депрессивные состояния. Порой развивается алкогольная или наркотическая зависимость.

Поэтому чем раньше родители займутся психологической работой со своим ребенком, тем больше вероятность избежать больших потрясений. Важно узнать, почему подросток изменил стиль одежды и музыкальный вкус. Следует попытаться понять его внутренний мир. Превыше всего — найти понимание и не допустить, чтобы ребенок ушел в крайности.

Если подросток начинает тянуть деньги из дому, нужно научить его ценить человеческий труд. Карманные расходы лучше попытаться сократить, объяснив ребенку, что во всем есть предел. Важно строить взаимоотношения не на запретах, а на объяснении. Это поможет избежать резких поступков и порождения протеста со стороны подростка.

Данный период наступает в 22-29 лет. К такому времени человек завершает учебу и вновь вынужден начать все с нуля. Прежние заслуги уже никого не интересуют. Молодой специалист оказывается в самом низу карьерной лестницы. Человек осознает, что на преодоление всех ступеней необходимо не менее десятка лет.

Это, безусловно, омрачает жизнь. Возникает кризис амбиций из-за постоянного ощущения неудовлетворенности работой. Он часто чувствует ущербность, завидует успешным сотрудникам, начальство у него, как правило, вызывает лишь злость и раздражение.

Человек становится неуживчивым, получает репутацию скандалиста и начинает менять работы одну за одной.

В этом периоде мужчине нельзя замыкаться в себе. Важно рассказать о проблеме доверительной особе. Невзирая на то, что он посоветует, такой простой прием поможет ощущать себя на тяжелой работе лучше. Мужчина перестанет зацикливаться на переживаниях. У него отступит ощущение одиночества.

Важно научиться проще воспринимать упреки начальства и не искать во всем лишь недостатки. Жизнь всегда подбрасывает альтернативные варианты. Немаловажно также самосовершенствоваться. Можно пройти специализированные курсы, которые помогут изменить свой образ жизни.

Лучше проводить больше времени в движении.

Кризис ранней зрелости

Данный период наступает в возрасте 30-35 лет. Мужчина начинает переживать о здоровье. У него появляется страх смерти.

Приступы танатофобии возникают при встречах со старыми друзьями или бывшими одноклассниками, когда оказывается, что кого-то уже в живых нет. У многих возникают трудности в семейной жизни.

Это связано с появлением, а также воспитанием детей. В таком возрасте старые браки разрушаются, новые создаются.

Психологи рекомендуют заняться физкультурой, привести мышцы в тонус. Активная деятельность избавит от депрессии. Придать уверенности в себе поможет ухоженный вид. Лучше всего посетить стилиста-имиджмейкера. Можно вспомнить детские хобби — это возвратит ощущение беззаботности времени.

Кризис среднего возраста

По праву этот период считается самым сложным. Он наступает примерно в 40-45 лет. Кризис среднего возраста обусловлен переоценкой жизненных идеалов. Мужчина начинает сожалеть о нереализованных возможностях.

Вновь возникает виток танатофобии, то есть страха смерти. Причем проявляется он более остро. Многие мужчины склонны к кардинальным действиям.

Они уходят из семьи, бросают работу, нередко начинают чрезмерно увлекаться алкоголем.

Во избежание неприятных последствий важно расширить поле интеллектуального общения. Изысканное психологическое кино и философские книги помогут возвратить утраченное равновесие. Важно разговаривать с детьми. Причем не просто в общих чертах. Лучше узнать, какие фильмы нынче у молодежи в почете, каким видам спорта они отдают предпочтение и так далее. Важно внести всплеск эмоций в свою жизнь.

Многие сорокалетние мужчины ощущают, что их дети уже скоро покинут семейное «гнездо», начинают испытывать тоску. «Шоковой» терапией в этом случае станет лишь рождение малыша. Ведь, по сути, возраст еще позволяет. В депрессию впадать будет попросту некогда.

Кризис «опустевшего гнезда»

Этот период наступает в 50-55 лет. Он обусловлен чувством одиночества. Как правило, данный период наступает, когда взрослые дети покидают родной дом. Тогда мужчина больше не ощущает себя главой семьи. Он считает, что вклад в семейное благополучие уже обесценился, а авторитет существенно пошатнулся. Ощущение ненужности приводит к обиде на всех родных и близких.

Немаловажно пообщаться с детьми, попросить их родить вам внуков. Ведь для каждого деда — это лучшая отрада. Да и для детей полезнее. Ведь дед лучше сможет воспитывать внуков, чем молодые родители. У него богатый жизненный опыт, к которому планомерно прибавляется мудрость.

Можно завести собаку. Домашний питомец станет полноценным членом семьи, подарит радость, которую отец привык получать от родных детей. Вообще следует оценить прелести жизни, ведь возможности и силы есть. Можно отправиться в путешествие, больше ходить в театр, заняться приятным делом.

Пенсионный кризис

Как правило, наступает к 60-65 годам. В этот период человек оказывается вне своей профессиональной деятельности. Оказывается, он просто не знает, как воспользоваться свободным временем. Праздная жизнь его начинает тяготить.

Мысли о смерти становятся навязчивыми. Появляется страх оказаться ненужным, на обочине жизни. Это, разумеется, отравляет существование. Мужчина начинает жаловаться на весь мир.

Нередко он изводит себя нескончаемым лечением от болезней, которых в действительности не существует.

В этом случае тем, кто не может обойтись без работы, можно попросту найти подработку. Ведь пенсионерам нужны рамки. Можно поработать охранником или таксистом — кому что по нраву. Допустимо подумать о своих ранних хобби.

У некоторых мужчин — это шахматы или рыбная ловля. Можно подобрать соответственный клуб по интересам. Когда свободного времени много, важно уделить его здоровому образу жизнедеятельности. Утром следует заниматься бегом, закаляться.

Но лучше в этом случае проконсультироваться с врачом.

Источник: https://menportal.info/story/kak-proyavlyayutsya-vozrastnye-krizisy-u-muzhchin

Критический возраст

Особенности критического возраста у мужчин

Говорят, что в жизни всегда есть место подвигу, и это очень верное наблюдение. Но вместе с подвигом в нашей жизни всегда есть место неожиданности, неважно, плохой или хорошей.

Главное, что эта неожиданность может в корне изменить жизнь любого из нас. Как вы думаете, что чаще всего способно преподнести нам такие сюрпризы? Конечно, здоровье.

Особенно в том случае, когда мы относимся к нему по так называемому остаточному принципу.

Примеров тому масса. Вот живет на свете, кажется, совершенно благополучная семья. Детей вырастили, бизнес налажен, умеют отдыхать, любят путешествовать, для души и здоровья работают на даче.

Такое безоблачное существование, как правило, не склоняет к ограничениям в питании, поэтому растет вес, а заодно и уровень холестерина в крови.

Конечно, наши герои пьют витамины, периодически измеряют артериальное давление домашней манжеткой… И так продолжается до тех пор, пока гром не грянет.

История болезни

Передо мной история болезни, за страницами которой целая жизнь.

Мужчина 60 лет от роду впервые обратился к врачу с жалобами на неприятные ощущения в области сердца, возникающие безо всяких на то причин и исчезающие самостоятельно без каких-либо дополнительных вмешательств.

При обследовании выявлено повышенное содержание сахара в крови и высокий уровень холестерина. Неприятные ощущения в области сердца сопряжены с учащенным сердцебиением, причина которого недостаточно ясна.

Достоверно установлено стойкое повышение артериального давления и сужение просвета коронарных сосудов, питающих сердце, на 60 %. С учетом серьезности жалоб пациента и данных объективного обследования поставлен диагноз нестабильной стенокардии.

Проведено адекватное лечение, после которого пациент с улучшением выписан под наблюдение участкового врача. «Happy and»? К сожалению, нет.

Спустя неделю нашего героя не стало… Так что же произошло? И можно ли было избежать подобного сценария развития событий? Попробуем разобраться.

В чем причина?

Прежде всего обращает на себя внимание возраст больного. 60 лет – самый опасный период в жизни мужчины, мужской климакс. Но разве кто-нибудь из нас всерьез задумывается об этом? Часто вы встречаете людей, которые в этом возрасте меняют ритм работы и отдыха, проходят полное обследование у врачей, занимаются вплотную своим питанием? Думаю, нет.

Между тем в этом возрасте у представителей сильного пола наступает пик изменений в работе половых желез. Значительно снижается выработка мужских половых гормонов – андрогенов. И хотя это, по сути, нормальный физиологический процесс старения организма, он способен отрицательно влиять на нервную и особенно сердечно-сосудистую систему.

Вредные привычки усугубляют этот процесс. Субъективно климакс у мужчин ощущается как сердцебиение, перепады артериального давления, головокружения. У 90 % мужчин снижается либидо. Мужчина меняется внешне: появляется дряблость мышц, отложения жира в ягодичной области и увеличение грудных желез.

Нарушаются практически все обменные процессы, и, если вовремя не обратиться к врачу, последствия могут быть непредсказуемыми.

Результаты некоторых научных исследований показывают, что мужской климакс играет важную роль в развитии ишемической болезни сердца, осложняет ее течение, повышая вероятность возникновения инфарктов и инсультов, приводит к снижению иммунитета и является дополнительным предрасполагающим фактором к развитию болезни Альцгеймера.

Что делать?

Чтобы избежать трагических последствий, необходимо соблюдать диету со строгим ограничением жирного, консервированного, копченого, сладкого; заняться лечебной физкультурой; следить за своим весом.

К «сюрпризам» климакса надо готовиться заранее: уже после 45 лет мужчинам необходимо обязательно 1 раз в год посещать уролога, а после 50 лет ежегодно проводить гормональный скрининг, то есть контролировать уровень половых гормонов.

По всей вероятности, наш герой проигнорировал эти простые правила, спровоцировав развитие и прогрессирование ишемической болезни сердца.

Позднее обращение к докторам выявило у него нестабильную стенокардию, которая объединяет в себе синдром целого «букета» болезней, основным проявлением которых является боль за грудиной. Прогрессирование этого синдрома зачастую чревато развитием инфаркта миокарда или внезапной смертью. Почему?

Чем опасна нестабильная стенокардия?

Чтобы понять, что такое нестабильная стенокардия, и к чему она может привести, необходимо знать особенности кровоснабжения сердца.

Для хорошей работы нашему «мотору» необходимо достаточное количество кислорода и глюкозы, которые поступают к сердцу по коронарным артериям, берущим начало от аорты.

При физических или эмоциональных нагрузках, когда возрастает частота сердечных сокращений, потребность миокарда в кислороде увеличивается, что должно сопровождаться адекватным увеличением притока необходимой крови.

Если же с коронарными сосудами что-то не так, и кровоснабжение сердца нарушено, то возникает ишемия миокарда – цепочка патологических процессов, вызванных нехваткой кислорода. Худший вариант развития событий – это некроз мышечных клеток с формированием рубца. Можно ли это предотвратить? Конечно!

На самом деле достаточно вовремя проходить регулярное обследование у врачей или диспансеризацию, получать необходимое лечение, а также своевременно корректировать образ жизни.

Следует отдавать себе отчет в том, что с помощью современной медицины и в годы зрелости есть способы избежать плохого самочувствия, предупредить развитие серьезных недугов и их трагических последствий.

Здоровый образ жизни поможет продлить период активной зрелости, проявления климакса при этом пройдут мягко и безболезненно.

В нашем случае здоровый образ жизни ассоциировался у пациента с работой на дачном участке, а положительные эмоции он получал от вкусной пищи. Неудивительно, что вес пациента при поступлении в клинику был около 100 кг при росте 185 см.

Это не только первая степень ожирения, но и дополнительный фактор риска развития ишемической болезни из-за повышенного уровня сахара крови и артериальной гипертензии, связанной с лишними килограммами.

Спровоцировать развитие нестабильной стенокардии могли и чрезмерные физические нагрузки, и сильное эмоциональное перенапряжение, и злоупотребление алкоголем. Конечно, все это периодически присутствовало в жизни нашего пациента, но адекватной оценки не получало.

И все-таки, первое обращение к врачам, масштабное обследование и лечение, а в результате – смерть. Как такое возможно?

Все дело в том, что нестабильная стенокардия – одна из наиболее частых причин так называемых немых инфарктов.

К несчастью, такое иногда случается: инфаркт миокарда остается нераспознанным, поскольку пациент не предъявляет никаких жалоб и не обращается за помощью даже к своим близким.

Результаты последних научных исследований доказывают, что бессимптомные инфаркты миокарда случаются гораздо чаще, чем предполагалось ранее.

Упрямая статистика

Ученые медицинского центра Университета Дьюка в США установили, что так называемые немые инфаркты, без признаков ишемии сердечной мышцы на ЭКГ, ЭХОКГ или кардио-УЗИ, по сути являются «тихими убийцами».

По сравнению с людьми со здоровым сердцем у больных, перенесших бессимптомную форму инфаркта миокарда, в 11 раз повышен риск смертельного исхода вследствие разных причин и в 17 раз – риск смерти при сужении коронарных артерий.

Как вы помните, это как раз наш случай.

К сожалению, ни один врач не может дать гарантии, что у конкретного пациента заболевание будет протекать гладко и не закончится фатально.

По статистике кардиологов, несмотря на лечение, у 20 % больных в первые два-три месяца и у 11 % больных в течение первого года после нестабильной стенокардии развивается крупноочаговый инфаркт миокарда, в том числе и немой. Если же появляются осложнения, прогноз омрачается соответственно характеру патологии.

При тромбоэмболии легочных артерий или фибрилляции (трепетании) желудочков летальный исход может наступить молниеносно. Предотвратить такое развитие событий можно только в случае бережного и ответственного отношения к своему здоровью. Что необходимо для этого?

Основы профилактики заболеваний сердца

Навязший в зубах призыв к здоровому образу жизни! Разумное повышение физической активности, отказ от передвижения исключительно в автомобиле в пользу пешеходных прогулок. Переход на систему здорового питания и улучшение эмоционального фона в семье и на работе.

Кроме того, разумеется, важны регулярные профилактические визиты к кардиологу с целью своевременного лечения гипертонии, атеросклероза и сахарного диабета. Что касается борьбы с курением, важно понимать, что этот фактор зачастую играет решающую роль в трагическом варианте развития событий.

А по поводу правильного питания нужно знать, что совершенно не стоит ради борьбы с лишним весом сутками ничего не есть, а для укрепления сосудов переходить на строгое вегетарианство. Главное условие – калорийность питания должна быть прямо пропорциональна физическим нагрузкам.

Следуйте этим простым истинам, и все у вас будет хорошо.

Источник: http://zoj.kz/populiarnie/na_prieme_u_vracha/2129-kriticheskiy-vozrast.html

Первый кризис

Кризис у человека начинается с самого рождения. Тогда ребенок переживает этап формирования доверия к окружающему миру и людям. Многие чувства передаются малышу от матери. Однако данная статья не будет останавливаться на вопросе о первом кризисе, наша цель – рассмотреть критический возраст, который наступает в более зрелые годы.

Критический возраст у женщин

Ученые проводили многочисленные эксперименты, результаты которых показали, что у представительниц прекрасного пола критический возраст наступает в то время, когда им исполняется 30 лет. Данный период может длиться 3-4 года, у каждой женщины это сугубо индивидуально.

Некоторые причины возникновения кризиса:

  1. Появление ответственности за воспитание детей.
  2. Первые признаки увядания организма (возникновение морщинок, изменение фигуры и т.д.).
  3. Сложности при взаимодействии с противоположным полом.
  4. Невозможность воплотить свои мечты и цели в реальность.

Основные проявления критического возраста:

  1. Раздражительность и нервозность.
  2. Продолжительное депрессивное состояние.
  3. Резкие перепады настроения.
  4. Частые мысли о смерти.
  5. Беспомощность во многих ситуациях.

Критический возраст у мужчин

У мужчин кризис, как правило, наступает с достижением 40-летнего возраста. Такой кризис проявляется практически так же, как и у женщин. Раздражительность присутствует практически в каждом действии мужчины, им обуревает желание что-то поменять в своей жизни, однако они ничего не могут с этим сделать.

Как преодолеть критический возраст?

Есть несколько советов, которые помогут вам максимально безболезненно пережить кризис среднего возраста.

  1. Постарайтесь чаще отдыхать, расслабляться, попробуйте найти новое хобби.
  2. Подумайте над тем, нравится ли вам ваша работа. Если она вас раздражает, и вы идете туда, как на каторгу, не бойтесь перемен. Постарайтесь найти новое рабочее место.
  3. Помните, что теперь вы целостная, гармоничная и устоявшаяся личность, которая отвечает за свои поступки и слова. Тот неуверенный человек, который жил в вас до этого, должен уйти на второй план.
  4. В этом возрасте вы приобретаете еще больше мудрости, вы должны этим гордиться, а не впадать в депрессию.
  5. Старайтесь сдерживать свои негативные эмоции в общении с людьми. Это поможет вам развить самоконтроль и самообладание.

Критический возраст – это не заболевание, а всего лишь жизненный этап, который суждено каждому человеку пережить. Тем более, что вы можете безболезненно для себя преодолеть этот возраст, воспользовавшись выше перечисленными советами.

Источник: https://fancy-journal.com/otnosheniya-i-seks/psikhologiya/5061-kriticheskij-vozrast

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.