Почему потеют пятки и как от этого избавиться?

Потеют ноги – причины у ребенка или взрослого и лечение в домашних условиях

Почему потеют пятки и как от этого избавиться?

Потливость ног свойственна всем людям, и когда это происходит в теплое время года, то здесь нет ничего странного. Как поступать, когда стопы потеют независимо от погодных условий? Причиной тому могут быть проблемы со здоровьем. Какие методы лечения и профилактики существуют, почему ноги потеют и мерзнут – это тема для отдельного разговора.

Организм всегда подает сигналы, которые свидетельствуют о неких сбоях в организме. Если потеют стопы летом – это вполне закономерная реакция тела, но постоянная потливость стоп и зимой, и в жару – это повод задуматься и обратиться к специалисту. Причины потных ног можно классифицировать на два основных вида:

  • личностного характера. К данным критериям можно отнести неправильно подобранную обувь, ненадлежащую гигиену, лишний вес и пр.
  • медицинского характера. Потные ноги могут свидетельствовать о развитии грибка, инфекций и других заболеваний.

Понятно, что стопы потеют в обуви, но существует ряд условий, когда стопы могут потеть по другим обстоятельства. Так часто повышенное выделение пота происходит во время физической нагрузки (особенно у мужчин), при страхе, волнениях, занятиях спортом.

Нижние конечности могут становиться влажными ночью, когда человек спит под теплым одеялом. Как видно, причин этому может быть множество. Недуг отчетливо проявляется в период полового взросления у подростков, при беременности или климаксе у женщин.

Замечено, что часто стопы потеют зимой у бывших наркоманов и алкоголиков.

Понять, почему ноги потеют и пахнут – это побороть проблему. Сам пот не воняет, как это может показаться первоначально (кроме некоторых болезней). Причиной появления запаха служат бактерии, которые быстрыми темпами размножаются во влажной среде.

В процессе своего существования микроорганизмы выделяют газы, которые имеют столь специфический запах.

По этой причине стоит, во-первых, стараться носить кожаную обувь, надетую на хлопчатобумажные носки, а, во-вторых, соблюдать личную гигиену, чтобы не дать возможность бактериям сделать свое «грязное дело».

Одной из распространенных причин дурного запаха, исходящего от ног является неправильно выбранный материал обуви и носков. Синтетические материалы не дают стопам дышать.

По этой причине носки быстро мокнут и могут стать причиной того, что стопы плохо пахнут. Примечательно, что запах может исходить не от самих стоп, а от материала, пропитанного потом.

Если мокрые ноги постоянно в обуви, то там может размножаться грибок, который будет основной причиной неприятного запаха.

Почему ноги холодные и потеют

У некоторых людей наблюдается такая проблема, когда ноги потеют и мерзнут одновременно. Если человек не страдает повышенным потоотделением или не занимается спортом, то причина может крыться в некоторых заболеваниях. Важно вовремя прийти к доктору, который выяснит, есть ли у человека одно из следующих заболеваний:

  • акромегалия;
  • генетические нарушения;
  • гиперкортицизм;
  • гипертиреоз;
  • грибковые поражения стоп;
  • инфекционные заболевания;
  • сахарный диабет;
  • лейкоз;
  • опухоли надпочечников;
  • плоскостопие;
  • психоэмоциональные расстройства;
  • сердечно-сосудистые заболевания.

Стоит различать первичный гипергидроз стоп, который проявляется в период полового взросления, и вторичный, первопричиной которому могут быть серьезные заболевания эндокринной системы и невралгии.

Важно обратить внимание на потливость ног у ребенка, поскольку гипергидроз стоп у них может указывать на присутствие в организме глистов, нехватке витамина D, проблемы с центральной нервной системой.

Что делать если потеют ноги

Стоит понимать, что чрезмерная потливость стоп сама по себе никуда не денется. Для ее излечения стоит приложить некоторые усилия, и чем раньше это сделать, тем легче будет справиться с патологией.

Для начала стоит выяснить, не является ли повышенная потливость следствием образа жизни или работы, ведь если человек занимается спортом, постоянно бегает, то это может быть нормальной реакцией организма.

Что делать, если сильно потеют ноги не по этой причине? Стоит обратиться к доктору и сдать некоторые анализы на выявление сопутствующих заболеваний.

О медицинских препаратах и народных средствах будет рассказано дальше. Кроме данного лечения, чтобы ноги не потели, советуют провести курс ионофореза. Через кожу под действием постоянного тока в организм проникают заряженные ионы. Ступни надо поместить в воду, которая является прекрасным электропроводником, и при помощи специального прибора подается ток.

Сама процедура выполняется ежедневно, а прекращают ее, когда потоотделение приходит в норму. Для пущей эффективности в воду могут добавляться минералы и растительные настои.

Некоторые врачи предлагают колоть ботекс, подавляющий чрезмерную выработку пота. Его нужно вкалывать в стопы. Лечебный эффект длится на протяжении 7-8 месяцев.

Эффективным средством считаются специальные стельки, позволяющие впитывать запах.

Лечение

Фармацевтика способна помочь в излечении недуга. В настоящее время лекарство от запаха и потливости ног легко найти на полках аптек. Хорошо зарекомендовали себя препараты, созданные на основе формальдегида, который не только уничтожает вредные микроорганизмы, но и способствует закрытию потовых желез. Специалистами рекомендуются:

  • Формидрон;
  • Формагель;
  • Ферномид;
  • Малавит;
  • Борозин;

Крем от потливости ног

Существует много средств, способных бороться с излишним потоотделением. В аптеках могут предложить крем или мазь от запаха и потливости ног:

  • Салицилово-цинковый крем. Это средство с успехом применяется не один десяток лет, прекрасно проявив себя в лечении гипергидроза. Она не только способствует тому, чтобы не потели ноги, но и является антибактериальным средством, способным подавить рост бактерий. Единственное ограничение по препарату – его нельзя мазать подросткам до 12 лет.
  • Формагель. Антисептическое средство на основе формальдегида отлично справляется с распространением инфекций и грибковых заболеваний на кожных покровах при регулярном использовании.
  • Дезодорант-крем Виши «7 дней». Помогает остановить потоотделение за счет проникновения в кожу микроэлементов, которые блокируют ножные потовые каналы. Наносится на вымытые мылом чистые стопы.

Народные средства

Когда причина того, что потеют ноги, не кроется в заболеваниях организма, то на помощь придет не одно народное средство от потливости ног. Некоторые из рецептов можно видеть ниже:

  • кора дуба. Использование рекомендуется в виде ванночек, приготовленных из 100 г дубовой коры, залитых литром кипятка.
  • лавровые листья. Ванночку перед сном готовят из отстоявшегося в течение 40 минут настоя из 20 лавровых листьев и 3 л воды.
  • березовые листья. Свежие листья закладывают между пальцами дважды в день, чтобы стопы не потели.
  • шалфей. Ванночки, чтобы не потели ноги, делают дважды в день. Для приготовления настоя берут 20 г травы на стакан воды и кипятят 10 минут.

Как бороться с потливостью ног в домашних условиях

Кроме отваров, для лечения гипергидроза можно с успехом применять тальк, детскую присыпку или борный порошок. Неплохо зарекомендовал себя крахмал, а также ванночки из морской соли.

Можно сделать содовый раствор для мытья стоп или использовать лимонный сок, который придаст свежесть стопам, избавив от пота на срок до 12 часов. Можно протирать стопы составом, приготовленным из 1 части уксуса яблочного и 2 частей воды, чтобы не потели ноги.

Как видно, избавиться от потливости ног в домашних условиях элементарно.

Узнайте, какое­­средство от потливости и запаха ног наиболее эффективно.

Источник: https://sovets.net/10078-poteyut-nogi.html

Повышенная потливость ног: почему возникает и что делать

Почему потеют пятки и как от этого избавиться?

Терморегуляция для человеческого организма жизненно необходима — она спасает нас от перегрева или переохлаждения. Одна из функций, отвечающая за тепловой режим, — это процесс потоотделения. Количество выделяемой жидкости индивидуально. Но статистика гласит, что у каждого четвертого жителя планеты наблюдается чрезмерная потливость ног и причины этого могут быть самыми разнообразными.

В некоторых случаях чрезмерное потоотделение вызвано недостатком личной гигиены, в другой ситуации проблема потных ног может быть следствием заболевания. Если чрезмерно потеют и воняют ноги, при этом ни одно из опробованных средств не помогает, обратитесь к врачу, возможно у вас вторичный гипергидроз, и необходимо специфическое лечение.

Что может быть причиной

Что делать если сильно потеют ноги — изначально выяснить, в результате чего так происходит, какие причины могли спровоцировать патологию.

При постоянно потеющих ногах и запахе, исходящем от них, человек ощущает дискомфорт, ведь многие думают, что перед ними грязнуля, давно забывший о гигиене, однако причины этого могут быть куда серьезнее.

Медицинские проблемы, в результате которых потеют и пахнут ноги:

  • патологии сердечно-сосудистой системы;
  • вирусные, бактериальные, грибковые инфекции;
  • наличие злокачественных новообразований;
  • чрезмерно потеют стопы вследствие нервных перенапряжений;
  • проблем эндокринного характера;
  • заболеваний почек;
  • нарушение кровообращения;
  • аномалии нижних конечностей (в частности избыточное скопление потовых желез).

Если с медицинской точки зрения ваше здоровье в полном порядке, значит, причины обильного потоотделения, скорее всего следующие:

  • неправильный подбор и уход за обувью;
  • недостаток гигиены;
  • носки, чулки, колготы из синтетических материалов;
  • пищевые пристрастия (алкоголь, пряные, соленые, острые блюда);
  • неконтролируемый прием некоторых медикаментов.

Если потеют ноги и причина до сих пор не ясна, обратитесь к врачу и сдайте все необходимые анализы.

Диагностика

Изначально врач проводит опрос пациента — имеется ли проблема у других членов семьи, в каких ситуациях появляется чрезмерная потливость (стресс, физическая нагрузка, жара, холод, покой), как часто проводятся гигиенические процедуры, имеются ли симптомы других заболеваний и иные вопросы.

Далее необходимо сделать общий, биохимический анализ крови, мочи. Пройти тест на сахар и гормоны. Это начальная диагностика, если она не дала результатов проводят более детальное обследование. Могут быть назначены КТ, УЗИ, электрокардиограмма, рентген, определение онкомаркеров и другие исследования.

Сделанные пробы, анализы покажут, в результате чего у пациента потеют ноги и что с этим делать.

Если чрезмерно потливые стопы не являются следствием патологии, тогда начните путь к избавлению с простых манипуляций — регулярно следите за собственной гигиеной и научитесь ухаживать за обувью.

Личная гигиена и уход за обувью

Почему сильно потеют ноги — возможно, вы недостаточно хорошо или регулярно за ними ухаживаете. Возьмите за правило ежедневно выполнять следующие рекомендации:

  • принимайте контрастный душ утром и вечером, уделяя особое внимание своим ножкам — чередование тепла и холода снижает выработку пота;
  • для мытья стоп используйте антибактериальное или детское мыло;
  • не забывайте, прежде чем надеть белье или обувь обязательно обтирайте насухо кожу;
  • чтобы ноги не потели, обрабатывайте их содовым раствором (2:1 вода и сода);
  • дважды на день можно протирайте подошвы резорциновым спиртом 2%;
  • если сильно потеют ноги и воняют, смазывайте их лимонным соком (не забывайте дать просохнуть).

Кроме этого можно использовать аптечные спреи, присыпки, кремы, устраняющие потливость ног, но следует понимать, что за обувью и бельем также требуется уход. Смена носков, колгот должна быть ежедневной. Хотя бы 1 раз в 2 недели следует стирать стельки и мыть обувь изнутри, после чего обрабатывать поверхность специальным спреем.

Немаловажно, если у вас очень сильно потеют ноги, отдавайте предпочтение туфлям из натуральных тканей (дышащих) в них стопы не будут преть, уменьшится потоотделение и неприятный запах.

Народная мудрость

При чрезмерной потливости стоп хорошо помогают ванночки для ног с добавлением различных растительных компонентов. Процедуры рекомендуют проводить минимум трижды в неделю по 15 минут.

  1. Сок 1 лимона вливают в прохладную воду (2 литра), опускают стопы, выдерживают положенное время, а затем обтирают насухо. Противопоказания — аллергия, любые повреждения кожи.
  2. Столовый уксус (150 мл) разводят теплой водой (1,5 литра). Процедуру не проводят, если имеются открытые ранки на коже.
  3. Дубовую кору (2 ст. л.) заливают пол литром кипятка, настаивают 20 минут. Получившийся настой разводят водой 1:1, окунают ноги.
  4. Для ванночек можно использовать любые травы, которые продают в аптеке — череда, ромашка, мята, лаванда, шалфей, другие (применяют так же как дубовую кору).
  5. Как избавиться от потливости ног — возьмите лавровый лист (20 шт.) залейте кипятком (3 л) и настаивайте полчаса. Это средство также поможет избавиться от неприятного запаха.

Существуют также другие методы борьбы с повышенным потоотделением.

Приобретите порошок борной кислоты, рассыпьте и топчитесь по нему (представьте, что это песок). Не смывая и не струшивая средство, наденьте поверх носки. Процедуру выполняют перед сном. Курс 2 недели.

Измельчите, а после засыпьте в носки смесь овса, ячменя, шалфея, наденьте и не снимайте минимум 8 часов (лучше делать это на ночь). По истечении времени ополосните стопы настоем шалфея, оботрите насухо. Манипуляции проводят ежедневно на протяжении 3 недель.

На ночь можно проделать такую процедуру — взбить блендером 1 яйцо с растительным маслом (1 ст. л.). Нанести на стопы, дать подсохнуть, поверх надеть носки. Курс 2 недели.

Но что делать если потеют ноги даже после того как опробовал все известные народные средства? Конечно, лучше сходить к врачу, но облегчить состояние можно препаратами специально разработанными для борьбы с повышенной потливостью (их продают в аптеке).

Аптечные средства

Выбор препаратов уменьшающих потоотделение огромный, каждый сможет подобрать себе подходящее средство (перед использованием ознакомьтесь с аннотацией или проконсультируйтесь с врачом).

  1. Комбинированное средство с антисептическим и подсушивающим действием — паста Теймурова. Наносят на чистые обсушенные стопы, выдерживают близко 2 часов, затем смывают. Курс 4 дня, перерыв 1 месяц, после чего процедуры повторяют. Есть противопоказания.
  2. Препарат с антисептическим действием Формагель — средством обрабатывают чистые сухие стопы (также используют для подмышек, ладоней), выдерживают полчаса и смывают. Эффект сохраняется до 10 дней. Учитывайте противопоказания.
  3. Раствор Формидрон — довольно агрессивный препарат, при длительном применении провоцирует сильное раздражение кожи, поэтому обрабатывать стопы рекомендуют не чаще 4 раз в месяц. Имеет противопоказания.
  4. Крем Супер Антипот — обладает противогрибковой активностью, эффективно устраняет чрезмерную потливость. Перед использованием ознакомьтесь с инструкцией.
  5. Малавит крем или раствор — обладает лечебно-гигиеническим действием, борется с дерматологическими недугами и устраняет чрезмерную потливость. Стопы обрабатывают дважды в день без смывания.
  6. Порошок Борозин — каждое утро на протяжении 5 дней содержимое 1 пакетика высыпается в обувь, только после этого можно обуться. Пройдя весь курс, о потоотделении забывают на несколько месяцев.

Кроме этого существует множество дезодорантов, антиперспирантов, присыпок, спреев, которые так же помогают справиться с проблемой повышенной потливости.

Специальные процедуры

Почему потеют ноги — на этот вопрос ответ даст только врач, он же может рекомендовать пройти процедуры эффект от которых сохраняется довольно длительное время. К следующим методам прибегают, в случае если более щадящие способы не дали желаемых результатов.

Ионофорез — процедура довольно неприятная. Пациент опускает ноги в воду, через которую проходит слабый разряд электротока.

Эффект от ионофореза хороший, но кратковременный, требует регулярных повторений. Минимальный курс 7 дней. Имеются противопоказания.

ИК-терапия (инфракрасная сауна) — благоприятно отражается на организме в целом. Нормализует работу всех потовых желез, улучшает кровообращение и питание тканей, восстанавливает обменные процессы.

Инъекции ботулотоксина — препарат вводят в область наибольшей локализации потовых желез. Процедура довольно болезненная, стоит немало (от 30 тыс. рублей), но эффект может сохраняться до 1,5 года.

Наиболее стойкий результат дает кюретаж — выполняется под анестезией. Суть — разрушают или пережимают клипсой нервные волокна, иннервирующие потовые железы, после чего их частично или полностью удаляют. Период восстановления меньше недели. Эффект сохраняется несколько лет.

Лазерное вмешательство. Перед началом процедуры пациенту вводят анестезию. Через небольшие надрезы внедряют лазерную трубку, посредством которой происходит нагревание и последующая деструкция потовых желез. Восстановительный период несколько дней, эффект сохраняется до 1 года.

Регулярная гигиена и забота о собственном здоровье помогут забыть о чрезмерной потливости навсегда, помните об этом.

Источник: https://papillomy.com/potlivost/pochemu-poteyut-nogi.html

Почему потеют ладони рук и ступни ног?

Почему потеют пятки и как от этого избавиться?

Влажные от пота ладони рук доставляют много неудобств не столько для физического здоровья человека, сколько для его эмоционального состояния, ведь для многих достаточно неприятно протягивать или пожимать потную ладонь.

Эта проблема довольно распространенная – у каждого десятого человека на планете потеют руки. Поэтому для страдающих избыточной потливостью людей, чья профессиональная деятельность связана с ежедневным общением, остро стоит вопрос выяснения причин потливости (гипергидроза) ладоней и методов избавления от нее.

С чем связана потливость ладоней?

На ладонях расположено большое количество потовых желез, которые необходимы для нормальной терморегуляции. Поэтому, если ладони потеют постоянно при очень жаркой температуре окружающей среды или при интенсивных физических нагрузках – это нормальная физиологическая реакция организма с целью охлаждения внутренних органов.

Однако, если потливость присутствует без видимой причины, необходимо обратиться к врачам (терапевту, дерматологу и эндокринологу) для обследования и выяснения причин, почему потеют ладони.

Для определения интенсивности потливости в медицинском учреждении проводится проба Минора, которая заключается в нанесении на кожу йода, а затем порошка крахмала. По диаметру образовавшегося темно-фиолетового пятна на коже судят о степени гипергидроза (до 10 см – легкая форма, более 20 см – тяжелая).

Возможными причинами избыточной потливости ладоней могут быть:

  1. Избыток острых пряностей в пище.
  2. Постоянные стрессовые ситуации.
  3. Наследственные особенности потоотделения (чрезмерное количество потовых желез на ладонях или их генетически предрасположенная избыточная функция).
  4. Вегетососудистая дистония (зачастую встречается у подростков). При дистонии влажными становятся руки и ноги, поскольку деятельность потовых желез контролируется вегетативной нервной системой.
  5. Заболевания, протекающие с постоянной лихорадкой (ревматизм, опухоли, тяжелые инфекционные болезни – туберкулез, ВИЧ-инфекция). При таких заболеваниях ладошки часто потеют и ночью, когда организм отдыхает.
  6. Нарушения эндокринной системы (повышенная функция щитовидной железы, болезни надпочечников, климактерический синдром у женщин).
  7. Дефицит витамина D (рахит) у грудничка. Однако нужно помнить, что в норме у здорового ребенка первого месяца жизни потеют ладошки из-за несовершенной системы теплообмена, а рахит, кроме избыточной потливости, всегда сопровождается и другими симптомами (недостаток кальция в крови, сниженный тонус мышц брюшной стенки и др).
  8. Глистные инвазии (чаще у деток).

Почему потеют ступни ног?

Все указанные выше причины правомерны и для появления повышенной потливости ног, поскольку системные заболевания организма приводят к тому, что сильно потеют как ладони, так и стопы.

Кроме того, влажность ступней как у женщин, так и у парней, зачастую отмечается при ношении неправильно подобранной обуви из синтетических материалов, при несоблюдении гигиены в уходе за стопами, а также при поражении кожи ног грибковыми заболеваниями.

Как лечить избыточную потливость?

Лечение гипергидроза направлено на избавление от основной причины, которая его вызывает.

При потливости, связанной с употреблением острой и пряной еды, необходимо пересмотреть рацион питания.

Людям, склонным к повышенной потливости ладоней, следует избегать стрессовых ситуаций (или принимать седативные препараты при невозможности скорректировать эмоциональную обстановку).

Если у вас потеют ладони из-за наследственной предрасположенности или вегетативной дисфункции, то избавиться от гипергидроза помогут следующие методы:

  1. Использование антиперсперантов для проблемных участков кожи на основе талька и формалина.
  2. Введение в кожу ботокса (препарата на основе ботулотоксина, который способен «замораживать» потовые железы). Несмотря на высокую эффективность этого метода (помогает почти в 100% случаев), широкого применения он не получил из-за дороговизны препарата.
  3. Проведение ионофореза – руки опускают в ванночки с лечебным раствором и электродами. Под действием тока ионы действующего вещества воздействуют угнетающе на потовые железы. Метод дает хорошие результаты, но требует повторения процедуры раз в полгода.
  4. Проведение ванночек для рук в домашних условиях с морской солью, раствором яблочного уксуса, отваром коры дубы, листьев березы.
  5. При потливости стоп следует выбирать обувь подходящего размера из натуральных материалов, соблюдать гигиену кожи ног, а также использовать противогрибковые средства при необходимости.
  6. При неэффективности вышеуказанных методов прибегают к хирургическому удалению узла вегетативной нервной системы (грудная симпатэктомия).

Быстро решить проблему избыточной потливости можно только радикальными методами (введением ботокса или хирургическим путем). Остальные способы требуют длительного применения, однако постоянное их использование позволяет забыть о проблеме влажных ладоней и дискомфорте при общении.

Источник: http://OtvetProst.com/402-pochemu-poteyut-ladoni.html

Почему потеют ноги?

Почему потеют пятки и как от этого избавиться?
Потливость ног успешно устраняется простыми способами

Часто мы слышим жалобу: «У меня сильно потеют ноги. Даже не знаю как с этим бороться!» Давайте разберемся с этой проблемой.

Начнем с того, что ноги потеют у всех — это норма, но не все испытывают от этого дискомфорт.

Если вам мешает повышенная потливость, вы чувствуете неприятный запах, ноги сильно мерзнут, особенно зимой, тогда это свидетельствует о наличии проблемы со здоровьем.

Причины повышенной потливости ног

Повышенная потливость ног может свидетельствовать о проблемах со здоровьем

Причин потливости ног, очень много и главное правильно определить с чем вы имеете дело, чтобы потом направить все силы в нужном направлении. Найдете причину — устраните неприятный запах ног. Не можете сами справится с проблемой — обращайтесь к специалисту. Но прежде чем бежать к доктору, можно попытаться самому разобраться от чего же все ваши проблемы.

  • Самая распространенная причина появления неприятного запаха — грибок ног или ногтей. Пока вы от него не избавитесь, очень сильный и устойчивый аромат будет вашим постоянным спутником. Выход одни — лечить грибок.
  • Повышенная потливость ног может быть спровоцирована хроническим заболеванием, чаще всего эндокринной системы. Например, страдаете сахарным диабетом — появляются трещинки на ногах, которые издают неприятный запах.
  • Нервный стресс может спровоцировать любое заболевание. Гипергидроз не исключение.
  • Онкологическое заболевание.
  • Заболевание центральной нервной системы.

Гипергидроз — заболевание, которое характеризуется повышенной потливостью и как следствие, потовыми железами появляется избыточное выделение секрета.

Как справиться с потливостью ног?

При лечении любых болезней, в том числе и потеющих ног, в первую очередь обращайтесь к специалистам.

Первым делом обратитесь к дерматологу и невропатологу, но не лишним будет проконсультироваться и с другими специалистами, особенно если стопы ног сильно потеют, часто мерзнут и неприятно пахнут.

Если же вы уверенны, что можете справиться самостоятельно, обратите внимание на следующие факторы:

  • Обувь. Ваша обувь может быть из синтетических материалов, которые препятствуют испарению пота и образованию запаха.
  • Может быть вы неправильно ухаживаете за своей обувью.
  • Обувь должна быть удобной и по размеру, а не тесная и узкая.
  • Уход за ногами. Как и лицо, а также другие части тела, ноги нуждаются в уходе, причем правильном.
  • Носки. Теплые носки в жаркую погоду могут спровоцировать сильное потоотделение и неприятный запах.
  • Вещи из синтетической ткани, способствуют размножению бактерий, которые в свою очередь приводит к чрезмерному потоотделению.
  • Физическая нагрузка. Может быть вы очень много передвигаетесь причина потливости ног именно в этом?
  • Бывает, что женщины страдают от неприятного запаха ног из-за гормональной перестройки организма. Кстати, то же самое касается подростков.

Общие рекомендации таковы:
Не ленитесь, уделяйте 5 — 10 минут личной гигиене. Мойте ноги прохладной водой несколько раз в день, используя дегтярное или бактерицидное мыло.

Очищайте пятки от огрубевшей кожи, смазывая питательным кремом. Хорошо просушивайте и проветривайте мокрую обувь, никогда не одевайте влажную. Выбирайте качественную обувь, которая хорошо подойдет вам по размеру.

Делайте через день теплые травяные ванночки.

Диета при повышенной потливости ног

Правильное питание поможет решить вашу проблему. Вот несколько рекомендаций:

  • Ограничьте употребление кофе, черного шоколада, крепкого чая.
  • Сведите к минимуму количество выкуренных за день сигарет.
  • Откажитесь от алкоголя и других слабоалкогольных напитков.
  • Исключите из рациона острую, жирную, пряную пищу.

Если ваша проблема не вызвана серьезными проблемами со здоровьем, то следуя этим советам, вы быстро придете в форму и забудете все неприятные моменты как кошмарный сон. Однако, если вы все делаете правильно, а проблема остается — обращайтесь к доктору, лечение запущенных случаев тяжелее и дороже.

Источник: http://pochemu-otchego.info/pochemu/pochemu-poteyut-nogi/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.