Правильная еда и полезные продукты при простатите

Содержание

Диета и образ жизни при простатите у мужчин

Правильная еда и полезные продукты при простатите

Лечение простатита должно носить комплексный характер, когда медикаментозные методы терапии сочетаются с физиопроцедурами и фитопрепаратами, ограничением в питании и изменением образа жизни. Острый воспалительный процесс требует более строгого соблюдения режима и физических ограничений.

В этой статье мы расскажем какой должна быть диета при простатите у мужчин, что можно позволить, а в чем себя ограничить.

Мужчины, у которого диагностирован хронический простатит, должны постоянно придерживаться принципов здорового питания, возможно, с редкими послаблениями в период ремиссии.

Основные задачи лечебной диеты:

  1. Не допустить дополнительного раздражения тканей простаты, способного усугубить воспалительный процесс. Этого можно достичь за счет исключения из рациона питания продуктов и блюд, обладающих выраженным раздражающим действием.
  2. Оптимизировать кровообращение в зоне патологического процесса, обеспечив простату необходимым количеством питательных веществ, необходимых для ее восстановления. Для этого рекомендуется максимально ограничить потребление холестерин содержащих продуктов, чтобы поддерживать необходимую проходимость кровеносных сосудов.
  3. Уменьшить объем производства ночной порции урины. За счет сокращения употребления в вечернее время жидкости и пищевых продуктов, обладающих выраженным мочегонным действием.
  4. Стимулировать работу ЖКТ, усиливая перистальтику кишечника, чтобы не допускать запоров и способствовать размножению в нем полезных микроорганизмов. Для этого достаточно регулярно употреблять в пищу кисломолочные продукты с малым содержанием жиров.
  5. Укреплять иммунитет, ежедневно пополняя организм необходимым количеством минералов и витаминов.

Ограничения в питании при воспалении простаты

Питание при простатите у мужчин обязано быть полноценным и разнообразным, чтобы покрывать все потребности организма, но из рациона нужно исключить:

  • газированные и алкогольные напитки,
  • крепко заваренные кофе и чай всех видов,
  • продукты, подвергшиеся консервации,
  • соленые, жирные блюда, с жареной корочкой,
  • острые либо пряные закуски, копчености,
  • крепкие мясные или рыбные бульоны, субпродукты,
  • сдобу и выпечку из высших сортов муки,
  • овощей с резким запахом и вкусом (чеснок, перец, лук), их использование допускается только после прохождения термической обработки.
  • фрукты с выраженным кислым вкусом,
  • грибы и овощи, стимулирующие газообразование: бобовые, капуста.

Диета при хроническом простатите отличается не такой строгостью, редкие послабления допустимы в период затишья симптомов. Разрешается иногда в небольших объемах употреблять сухие сорта вин (до 200 миллилитров).

А вот от жирных, соленых, жареных блюд рекомендуется полностью отказаться.

Кроме того, хронической воспалительный процесс в простате требует полностью исключить курение, так как никотин поддерживает спазм сосудов, препятствуя полноценному кровообращению.

Очень важно употреблять продукты полезные для простаты, в состав которых входит цинк и селен. Именно эти микроэлементы препятствуют злокачественному перерождению тканей и частым воспалительным рецидивам. Ими богаты морепродукты (креветки, устрицы, сельдь, скумбрия), гречневая и овсяная крупы, сельдерей, кокосы, семена тыквы и подсолнечника.

Из чего должен состоять рацион при простатите

Важно, чтобы питание в процессе лечения и после него было полноценным, то есть состояло из белков, углеводов и обязательно жиров.

Полезные продукты при простатите это:

  • нежирные сорта морской рыбы и мяса,
  • растительные продукты в свежем и термически обработанном виде,
  • сухофрукты, мед,
  • свежевыжатые фруктовые соки, компоты,
  • нежирные продукты кисломолочного ряда,
  • растительные масла, особенно оливковое и льняное,
  • все виды каш, особенно овсяная, гречневая.

Совет: при установленном хроническом простатите диета не должна носить периодический характер, а обязана стать образом жизни. Возьмите за правило готовить не жареные, а тушеные блюда, запекайте, пользуйтесь пароваркой.

Физическая активность — одно из обязательных условий при лечении простатита

Одной из важнейших причин, способствующих развитию воспалительных явлений в простате, является статичный образ жизни.

Сидячая работа способствует застойным явлениям в репродуктивных органах у мужчин, создавая благоприятную атмосферу для воспалительных процессов.

Поэтому для лечения хронической формы болезни недостаточно знать, что нельзя есть при простатите, крайне важно поддерживать хорошую физическую форму, избегая увеличения массы тела.

Важно понимать, что физические нагрузки должны быть умеренными и посильными, иначе эффект будет противоположным. Наиболее эффективными являются:

  • Пробежки и пешие прогулки способствуют усиленному кровообращению репродуктивных органов, улучшению обмена веществ, стимуляции общего и местного иммунитета. Оптимальным считается маршрут четыре и более километра, которые проходятся ежедневно. Нагрузку следует увеличивать постепенно, начиная с небольших расстояний: откажитесь от пользования лифтом, выходите заранее за две-три остановки из автобуса. Аналогичным эффектом обладает бег на небольшие и средние расстояния. Главный принцип — умеренность, если появляются признаки усталости, надо снизить темп, перейти на пеший шаг.

Совет: использовать физические нагрузки можно только в случае хронического течения болезни. В острый период нужен покой, а иногда и постельный режим.

  • Плавание в закрытых бассейнах, где обеспечивается постоянство температуры воды. По этой причине открытые водоемы использовать нежелательно, так как купание в них может способствовать переохлаждению. Вообще же занятия плаванием положительно сказываются на кровообращении и дыхательной системе, способны снять нервное напряжение, уменьшить боли спастического и застойного характера. Не стоит «бить рекорды», главное, чтобы плавание не вызывало сильной усталости и мышечного напряжения. Тренировка должна закончиться принятием душа и сменой белья.
  • Лечебная гимнастика — еще один вид физической нагрузки, благотворно влияющий на состояние предстательной железы. Комплекс упражнений подбирается врачом индивидуально для каждого пациента и в стандартном варианте включает в себя наклоны корпуса, приседания, вращательные движения тазом и подъем его, ходьба на ягодицах. Главный принцип — постепенное наращивание нагрузок и регулярность выполнения.

Кроме благоприятного физического воздействия нагрузки такого типа оказывают и положительный психологический эффект, помогая пациентам отвлечься от «мужских проблем» и поверить в свои силы.

Источник: https://zdorovnik.com/dieta-i-obraz-zhizni-pri-prostatite-u-muzhchin/

Питание при простатите

Правильная еда и полезные продукты при простатите

Простатит – это воспалительное заболевание простаты. Часто возникает как последствие бактериальной инфекции в организме, однако может быть вызван простудным процессом, нарушениями в половой жизни, малоподвижным, сидячим образом жизни, стрессами, недосыпанием, плохим питанием.

Виды и симптомы простатита

Различают острую и хроническую формы заболевания.

Острый простатит проявляется следующим образом: симптомы лихорадки, повышение температуры, сильная боль в промежности, боли при мочеиспускании и дефекации.

Хроническая форма может быть как следствие развития острой, так и запущенным лечением инфекционных заболеваний. При этом хронический простатит может и не беспокоить больного явными проявлениями.

Температура иногда повышается до отметки 37°С, систематически отмечаются боль или дискомфортные ощущения в промежности, болезненные ощущения при посещении туалета, одним из очень частых симптомов простатита хронической формы являются небольшие выделения из мочеиспускательного канала.

Последствия простатита

Если при возникновении острого простатита больной не станет обращаться за квалифицированной помощью уролога, есть большой риск развить абсцесс предстательной железы с гнойным воспалением. Хронический же простатит при отсутствии лечения может обернуться целым рядом сложных заболеваний, которые приводят к бесплодию.

  • свежая зелень, фрукты и овощи (дыни и арбузы, кабачок и тыква, петрушка и салат, горошек зеленый и цветная капуста, огурцы и помидоры, свекла, картофель и морковь);
  • продукты кисломолочной группы (бифидок, простокваша, айран, творог, ряженка, кефир, сметана);
  • мясо нежирных сортов и океанская рыба;
  • разнообразные супы (нежелательны наваристые бульоны);
  • крупы (овсяная, пшенная, гречневая, и прочие), макароны, спагетти;
  • жиры растительные (очень рекомендуется масло оливы);
  • хлеб серый;
  • сухофрукты;
  • мед.

Одним из очень важных веществ при профилактике простатита является цинк, поэтому нужно часто употреблять полезные морепродукты, семена тыквы, у которых цинка очень много, белое мясо птицы, орехи грецкие и говядину. Цинк также содержится в яйцах, однако есть их, рекомендуется не более одной штуки в день.

Из напитков предпочтение лучше отдать чистой воде, компотам и морсам, натуральным сокам, отвару из шиповника, киселям.

Примерное меню при простатите

  1. 1 день
    Завтрак: овощной салат, вареное яйцо, овсяная каша, ягодный кисель. Обед: рыба с овощным рагу, картофельный суп, фрукты. Ужин: фруктовый натуральный сок, овощной салат, творожная запеканка.

    На ночь: кефир.

  2. 2 день Завтрак: натертая морковь со сметаной, рисовая каша, компот.

    Обед: овощной суп и салат, рыба на пару со свекольным пюре, кисель фруктовый.

    Ужин: сырники с фруктовым салатом.

    На ночь: простокваша.

  3. 3 день Завтрак: мясные котлеты с гречневой кашей, овощной салат, кисель ягодный. Обед: вегетарианский суп, курица с вермишелью, свежие овощи. Ужин: морковные котлеты, яблоки.

    На ночь: фруктовый сок.

  4. 4 день Завтрак: гречневая молочная каша, винегрет.

    Обед: суп из овощей, рагу с кроликом, салат из овощей.

    Ужин: рыба на пару с кабачками, фрукты.

    На ночь: кефир.

  5. 5 день Завтрак: ягодный компот, молочный суп. Обед: рисовый суп, рыбное суфле с картофельным пюре, овощи. Ужин: фруктовый салат, творожная запеканка.

    На ночь: фруктовый кисель.

  6. 6 день Завтрак: кисель, ячменная каша.

    Обед: бульон из курицы, овощной салат, гречневая каша с тефтелями, молочный кисель.

    Ужин: запеканка из картофеля, фрукты.

    На ночь: фруктовый сок.

  7. 7 день Завтрак: отварное диетическое мясо, картофельное пюре, овощной салат, компот из кусочков сухофруктов. Обед: диетические щи, карпом с рисом, овощи, фрукты.

    Ужин: гречневая каша, морковная котлета.

    На ночь: кефир.

Народные средства при простатите

  • настой красного корня (две ст.ложки на литр кипятка настоять в термосе один час) принимать по трети стакана трижды в день до еды;
  • сок спаржи, огурцов, моркови, свеклы (не менее полулитра в сутки);
  • отвар гусиной лапчатки (траву заварить на молоке);
  • настой семян петрушки (4 чайных ложки семян, измельченных в порошок, на стакан воды, кипятить в течении четверти часа) принимать по одной ст.ложка до шести раз в сутки.

При остром или хроническом простатите очень важно, планируя свою диету исключить из нее продукты, которые раздражают простату. К ним относят: алкоголь; соль; соленые или острые блюда; различные виды копченостей; продукты, которые провоцируют метеоризм и брожение в кишечнике (белокочанная капуста, бобовые); животные жиры с повышенным содержанием холестерина (сало, жирные виды рыбы и мяса, топленый жир); мясные, рыбные консервы; субпродукты; соусы, концентрированные рыбные, грибные, мясные бульоны; мучные и сдобные изделия; редька, редис; специи, приправы и пряности; шпинат, щавель; крепкий чай, кофе, шоколад, какао; газированные напитки; продукты, которые содержат искусственные добавки (стабилизаторы, подсластители, красители, эмульгаторы).

Источник: https://edaplus.info/feeding-in-sickness/prostatitis.html

Как правильно питаться при хроническом простатите?

Правильная еда и полезные продукты при простатите

При воспалении простаты требуется скорректировать свой пищевой рацион, чтобы скорее излечиться от недуга и добиться стойкой ремиссии.

  • Диета при хроническом простатите у мужчин
  • Мясо или вегетарианство
  • Питьевой режим
  • Помощь от природы
  • Полезные продукты
  • Продукты, от которых стоит воздержаться

Пища относится к дополнительным причинам появления воспалительных процессов, и в период лечения играет немаловажную роль.

Правильное питание при хроническом простатите требуется для снятия симптомов и дискомфортных ощущений, а также, для ускорения процесса выздоровления.

Диета при хроническом простатите у мужчин

В рацион питания обязаны входить петрушка, горчица, хрен, содержащие полезные вещества, благодаря которым уменьшаются очаги воспаления, ускоряется процесс излечения и снижается риск заболевания онкологией.

Немаловажную роль в питание приносят свежий чеснок и лук, обладающие противомикробными особенностями не дающими распространиться бактериям, которые вызывают очаги воспаления в кишечнике. При этом чеснок и лук улучшат общее состояние организма, поднимут иммунитет, поспособствуют лучшей циркуляции крови, поддержат сердечную систему и повысят потенцию.

Мясо или вегетарианство

В период излечения болезни, следует отказаться от жирного и жареного мяса. Прежде всего, к ним относится баранина, свинина. Данные виды мяса являются тяжелыми для организма, и на их распад тратится много энергии. А ведь немаловажно во время излечения сохранить силы, а запасы энергии только увеличить.

Из диетических и легких сортов мяса можно назвать крольчатину, курицу, индюшку. Его можно варить, тушить, приготовить легкие котлетки на пару. Про способ приготовления, такой как жарка, вовсе забыть, что он существует.

Преимущественно эффектной специалисты считают диету с вегетарианским меню, которая предполагает полный отказ от мяса и мясных продуктов. Свежие овощи, фрукты, каши – это все облегчит работу пищеварительного тракта. Одновременно с этим, произойдет насыщение организма различными витаминами, полезными веществами и углеводами.

Отклонив продукты мясного вида, организм очистится от токсинов, установится нормальный обмен веществ и улучшится работа внутренних органов.

Питьевой режим

В напитках отдать предпочтение не сладким компотам домашнего приготовления, морсам. Воду потреблять можно в любом количестве и только кипяченую или фильтрованную. Помочь в выздоровлении поможет отвар из шиповника и фруктовые, только что отжатые соки.

Помощь от природы

Помогут улучшить и подтолкнуть процесс излечения в положительную сторону, такие народные средства:

  • настойка из красного корня;
  • сок из огурцов, моркови, брюквы;
  • отвар гусиной лапчатки заваренной на молоке;
  • настой из семян петрушки.

Полезные продукты

  • любые свежие овощи, зелень и фрукты. Наиболее полезными являются арбуз, дыня, тыква, кабачок;
  • кисломолочные продукты: кефир, ряженка, сметана, творог;
  • супы на легких бульонах;
  • рыба, обитавшая только в соленой воде;
  • нежирное мясо;
  • овсянка, пшенка, гречка, макаронные изделия только из твердых сортов пшеницы;
  • натуральный мед, сухофрукты.

Необходимым компонентом, который помогает справиться с болезнью, является цинк. Он содержится в говядине, морепродуктах, куриных яйцах, тыквенных семечках. Для предупреждения заболевания рекомендуется кушать по одному яйцу в день.

Продукты, от которых стоит воздержаться

  • алкогольные и газированные напитки, кофеинсодержащие, чай;
  • копчености, жареная и жирная еда;
  • полуфабрикаты, продукты быстрого приготовления, сдоба;
  • чечевица, горох, соя, фасоль – все бобовые;
  • консервация.

Диета при хроническом простатите поможет продвинуться на пути к выздоровлению.

Данное заболевание обусловлено снижением качества жизни мужчины, но при содействии верного и правильного питания, лечебной физкультуры и оперативного врачевания, можно в значительной степени улучшить состояние больного.

Источник: http://urologexp.com/kak-pravilno-pitatsya-pri-xronicheskom-prostatite/

Питание при простатите у мужчин: что можно, а что нельзя есть?

Правильная еда и полезные продукты при простатите

Простатит – заболевание, сопровождающееся воспалением в простате. Патология характеризуется нарушением процесса мочеиспускания, сильным болевым синдромом. Для лечения требуется обращаться к урологу, поскольку острый приступ может трансформироваться в вялотекущее воспаление – хроническую форму.

Помимо применения лекарственных препаратов всегда назначается диета при простатите у мужчин. Диетическое питание призвано ослабить имеющиеся негативные симптомы. Диета имеет свои особенности и правила. Рацион составляют с учетом запрещенных и разрешенных продуктов питания к употреблению.

Рекомендуется сбалансированное, витаминизированное и питательное меню. Больной может восполнить дефицит витаминов с помощью такой еды: рыбий жир, бананы, фундук, капуста, оливковое масло и др. продукты. В принципе, вне зависимости от вида простатита – бактериальный, калькулезный, застойный, рекомендации по питанию одинаковые.

Рассмотрим, зачем мужчине назначают диетическое питание? Какие продукты можно включать в рацион, а от каких следует отказаться? Также составим примерное меню на несколько дней.

Цель диеты при простатите у мужчин

Питание при простатите играет основополагающую роль. Надо питаться правильно. Под этим утверждением понимают употребление только тех продуктов, которые не оказывают раздражающего воздействия на предстательную железу, соответственно, не приводят к усилению болевого синдрома у представителей сильного пола.

Сбалансированный рацион на фоне простатита помогает подавить воспалительный процесс, должен способствовать активизации иммунной системы и барьерных функций организма, что обеспечивает скорейшее выздоровление пациента.

Продукты питания не должны оказывать раздражающего действия на слизистую предстательной железы. Основные задачи диетического питания заключаются в следующем:

  • Обеспечение нормального кровотока в организме, что максимально актуально на фоне застойного простатита, поддержка работы кровеносной системы. При простатите крайне важно восстановить кровообращение, проходимость сосудов, поскольку наличие этих факторов мешает восстановительному процессу;
  • Уменьшение выработки урины. Как известно, «обостренный простатит» сопровождается учащенными походами в туалет с сильной болью. Так, из меню надо исключить продукты, которые обладают диуретическим эффектом. Например, арбуз, квас;
  • Нормализация работы ЖКТ. Для этого в меню включают продукты, которые положительно влияют на перистальтику кишечника, например, молочные и кисломолочные продукты – кефир, ряженка, творог, молоко;
  • Улучшение работы иммунной системы. При воспалительных патологиях важно поддерживать иммунитет. Он помогает бороться с воспалительными процессами.

Диета обязательно входит в план вторичной профилактики простатита, и требуется даже после единичного случая воспалительного процесса в простате у мужчины.

Особенности диетического питания при простатите

Итак, что полезно при простатите и аденоме предстательной железы? Пораженному органу при обоих заболеваниях требуется щадящее питание. В первую очередь необходимо исключать из меню алкогольную продукцию. Даже напитки, которые содержат незначительное количество алкоголя – это противопоказанный продукт.

Свежая информация:  Какая польза от массажа простаты?

Во время еды не рекомендуется пить воду. Дополнительное потребление жидкости во время приема пищи усиливает продуцирование желудочного сока, что негативно сказывается на пищеварительном процессе. Попить можно через 15-20 минут после трапезы.

Нельзя переедать. Чрезмерное потребление пищи приводит к нарушению обменных и метаболических процессов, способствует набору лишних килограмм, а это пагубно сказывается на состоянии здоровья мужчины.

Принципы диетического питания на фоне простатита:

  1. Из рациона исключить все пряности и специи, консерванты, пищевые добавки, сократить потребление поваренной соли и острых блюд.
  2. Регулярно кушать до 5 раз в сутки маленькими порциями. Лучше питаться через равные промежутки времени.
  3. Отказаться от чрезмерно жирных блюд.
  4. Включить в меню много фруктов, зелени и овощей.
  5. Составлять меню с учетом фазы заболевания. Например, при обострении оно более скудное, чем в период ремиссии патологии.
  6. Рацион составляют с учетом активности мужчины.
  7. Ограничить потребление сладкой пищи. Не рекомендуется кушать торты и пирожные, но можно немного горького шоколада.

Алкогольные напитки усиливают выраженность воспалительного процесса, приводят к отечности предстательной железы.

Правильное питание обязательно сочетается со спортом – активный образ жизни способствует нормализации кровотока.

Что можно кушать при воспалении простаты?

Еда при простатите должна быть полезной и натуральной. Что же касается второго пункта, то в современных реалиях это достаточно сложно. Поскольку многая пища содержит в себе ароматизаторы, добавки и пр. вещества, негативно влияющие на работу организма.

Для эффективного восстановления пораженного органа рекомендуется кушать первые блюда на овощном бульоне. Их можно заправлять нежирной сметаной либо небольшим количеством сливочного масла.

Часто причины простатита кроются в активности патогенных микроорганизмов. При бактериальном заболевании в меню обязательно включают чеснок, лук. Но только в период ремиссии. Овощи обладают выраженным антибактериальным эффектом.

Свежая информация:  Как восстановить потенцию после удаления простаты?

Рекомендации по составлению меню:

  • На второе лучше кушать диетическое мясо. Это говядина, телятина, крольчатина, грудка курицы/индейки. Разрешены нежирные сорта рыбы (например, филе тунца или камбалы). Рыбу и мясо отваривают, запекают, тушат, готовят на пару. В качестве гарниров лучше отдать предпочтение гречке и др. кашам из цельного зерна;
  • В рационе должно быть достаточное количество овощей. Можно кушать морковь, кабачок, свеклу, капусту брокколи, сладкий перец, картофель и баклажаны. Лучше кушать в сыром виде, но можно и после термической обработки.

В меню обязательно включают продукты, которые содержат много цинка, селена, токоферола и полиненасыщенных жирных кислот. Это морепродукты, тыквенные семечки, сало, селедка, устрицы, кунжутное масло, арбузные семечки, рис (только коричневый).

Обязательно присутствие в меню кисломолочных продуктов: йогуртов без добавок, ацидофильного молока, кефира, простокваши и ряженки. В качестве десертов можно кушать ягоды и фрукты, пюре и кисели из оных.

Из разрешенных напитков можно чистую воду, домашние компоты, отвары на основе шиповника, брусники и клюквы.

Допускается пить слабоконцентрированный черный или зеленый чай, свежеприготовленные соки, негазированную минеральную воду.

Список запрещенных продуктов к употреблению

В идеале список разрешенных и запрещенных продуктов должен составлять доктор.

Рацион должен предотвращать усугубление клинической картины, способствовать скорейшему восстановлению мочевыводящих путей и простаты.

В таблице представлены продукты, которые необходимо исключить из меню при простатите у мужчин:

Овощи и зеленьБобовые, капуста квашеная, редис, соленые огурцы, белая редька, шпинат, щавель, консервированные огурцы, лук зеленый.
ФруктыАбрикосы, сливы, мандарины, апельсины, лимоны, авокадо, лаймы.
ЯгодыВиноград и клубника.
Сладкие продуктыМолочный шоколад, торты, пирожные, варенье.
Приправы и соусыИмбирь, черный молотый перец, майонез, кетчуп, томатный соус, уксус.
Рыба и морепродуктыКопченная и вяленая рыба, икра красная и черная, рыбные консервы.
НапиткиАлкоголь, кофе, газировка, апельсиновый сок, сок из помидор.
ЖирыКулинарный жир.

Правильное питание при простатите имеет свои преимущества и недостатки. К первому пункту относят: диета устраняет воспаление, способствует восстановлению функциональности простаты, не требует больших финансовых вложений.

Минусы питания: как показывает практика, длительное потребление пищи без приправ и специй угнетает пациентов, приводит к постоянному дискомфорту, что со временем ведет к нарушению диеты.

Примерное меню на фоне воспаления в ПЖ

Помимо правильного питания дома можно дополнительно использовать травы для лечения простатита и аденомы предстательной железы у мужчин. Лекарственные растения являются прекрасным подспорьем в нелегкой борьбе с заболеваниями. Составим примерное меню на несколько дней при хроническом простатите у мужчин.

Вариант 1. На завтрак геркулесовая каша на воде, салат с морковью и сметаной низкой жирности, вареное яйцо и зеленый чай. На обед суп с капустой и сельдереем, отварной кусочек рыбы, компот и кусок ржаного хлеба. На ужин творожная запеканка с персиками и изюмом, яблоко, кисель из каких-либо ягод. За несколько часов до сна можно выпить стакан кефира либо ряженки.

Вариант 2. На завтрак гречка с овощами, чай, постная галета. На обед жидкий луковый суп, паровые куриные тефтели, вареная морковь с пшеном и компот. На ужин отварная куриная грудка, салат из свеклы, желе из ягод. На вечерний перекус 200 мл несладкого йогурта либо стакан свежего молока.

Придерживаться диетического питания необходимо всегда. Только диета и правильный образ жизни помогут предотвратить обострение хронического простатита. Безусловно, иногда можно выпить бокал пива или съесть кусок свинины, но нельзя нарушать свой рацион постоянно.

Источник: http://menshealth.help/prostatitis/dieta-pri-prostatite-u-muzhchin

Диета при простатите у мужчин: полезные продукты, меню на неделю, что можно есть, что нельзя

Правильная еда и полезные продукты при простатите

Простатит – воспалительное заболевание, при котором в патологический процесс вовлекается предстательная железа.

Он опасен многочисленными последствиями, которые отрицательным образом отображаются на здоровье мужчины: происходит нарушение процесса мочеиспускания, повышается риск развития абсцесса простаты, снижаются сексуальные функции, развивается бесплодие.

Лечение указанной патологии должно быть комплексным (подробнее о терапии здесь). Диета при простатите у мужчин – неотъемлемый компонент терапии.

Для чего требуется соблюдение диеты при простатите?

Прием медикаментов (какие препараты применять можно узнать по ссылке) и проведение физиотерапевтических процедур при простатите необходимы, но и без коррекции рациона не обойтись.

Во-первых, соблюдение принципов правильного питания позволяет уберечь организм от множества других заболеваний, во-вторых, правильно организованное меню поможет мужчине быстрее справиться с симптомами и последствиями простатита.

Питание при простатите у мужчин строят таким образом, чтобы достичь следующих целей:

  1. Укрепить иммунитет, благодаря чему организм более активно борется с заболеванием. Для этого в рацион больного включают как можно больше продуктов, насыщенных витаминами и минералами;
  2. Предотвратить вероятность дополнительного раздражения воспаленной простаты, которое способствует усугублению патологического процесса. Для этого из меню исключают те продукты и блюда, которые могут спровоцировать подобное;
  1. Создать условия для улучшения кровотока в области предстательной железы и насыщения ее всеми необходимыми микроэлементами;
  2. Уменьшить количество ночной мочи;
  3. Нормализовать функционирование желудочно-кишечного тракта, увеличить долю полезной кишечной микрофлоры.

Употребление одних продуктов и отказ от других позволит снять болевые ощущения, предотвратить возможность дальнейшего течения болезни, а иногда и снизить вес.

При соблюдении лечебной диеты больному следует ознакомиться с основными ее принципами:

  • Необходимо полностью отказаться от курения и приема алкогольных напитков;
  • Следует ежедневно выпивать не менее одного литра чистой воды без добавок;
  • Важно питаться дробно, разделив дневной рацион на 4-5 приемов пищи. Порции должны быть небольшими;

О продуктах полезных при заболевании рассказывает врач уролог-андролог Игорь Анатольевич Измакин:

  • Стоит подойти к организации питания таким образом, чтобы последний прием пищи был не позднее чем за три часа до сна;
  • Следует максимально ограничить потребление жиров, в том числе жирного мяса.

Варианты меню для острого и хронического простатита не слишком отличаются, но определенных вариаций требует калькулезный простатит (форма заболевания, при которой в протоках обнаруживаются конкременты).

Вредные и полезные продукты

Существует целый список тех продуктов, напитков и блюд, которые нельзя есть при простатите. Это:

  1. Газированные и алкогольные напитки;
  2. Крепкий кофе и чай;
  3. Жареные, копченые и жирные, соленые, а также приправленные большим количеством специй блюда;
  4. Консервы;
  5. Соусы промышленного приготовления (майонез, кетчуп, горчица);
  6. Жирное мясо и приготовленные на его основе бульоны;
  1. Выпечка;
  2. Шоколад;
  3. Овощи острых разновидностей — перец, чеснок и лук, хрен, дайкон, имбирь и редька;
  1. Грибы;
  2. Полуфабрикаты;
  3. Бобовые;
  4. Животный и кулинарный жиры.

Полезные продукты при простатите – это:

  • Соки, выжатые из фруктов;
  • Мед и другие продукты пчеловодства;
  • Сухофрукты;
  • Морепродукты и нежирная рыба;
  • Мясо нежирных сортов (говядина, телятина, кролик, индейка, курица);
  • Куриные яйца;
  • Свежие и обработанные овощи (лучше всего их запекать или отваривать);
  • Каши из разных круп;
  • Кисломолочные продукты – кефир, творог;
  • Несоленое сливочное, а также растительные масла – подсолнечное, оливковое, кукурузное.

Диета при хроническом простатите не слишком отличается от рациона, которого придерживаются в случае острой фазы заболевания.

Основной чертой в данном случае является характер диеты: при острой форме простатита она носит терапевтический характер, способствуя восстановлению функционирования простаты, при хронической – и лечебный, и профилактический.

Речь идет об улучшении общего самочувствия больного и переходе заболевания в стадию стойкой ремиссии.

Варианты меню

Мужчина, страдающий от простатита, не должен считать, что диета, которой необходимо придерживаться в терапевтических целях, сводится к строгому ограничению в еде. На самом деле, рацион может быть разнообразным и включать множество вкусных блюд.

Таблица 1. Варианты меню при простатите на каждый день

День неделиВарианты меню
ПонедельникЗавтрак: геркулесовая каша, яблоко, зеленый чайОбед: овощной суп, салат из свежих овощей, отвар из сухофруктовУжин: вареная нежирная рыба, рагу из овощейМежду основными приемами пищи можно съесть грушу, ягоды малины, а перед сном, если ощущается голод, выпить стакан ряженки.
ВторникЗавтрак: творог, бутерброд с сыром на черном хлебе, чай или фруктовый компотОбед: уха из рыбы нежирных сортов, вареное или тушеное мясо, свежевыжатый фруктовый сокУжин: картофельное пюре, овощной салатМежду приемами пищи можно кушать орехи, запеченное яблоко с творогом. Перед сном допустимо выпить стакан кефира.
СредаЗавтрак: рисовая каша (можно на молоке пополам с водой), травяной или зеленый чайОбед: суп на основе нежирного мяса, вареные или тушеные овощи, компот из ягод и фруктовУжин: салат из морепродуктов, вареный картофель, кусочек вареной рыбыВ качестве перекусов можно употреблять апельсины, творог, натуральный йогурт без добавок.
ЧетвергЗавтрак: овощное рагу, салат из свежих огурцов, чай зеленыйОбед: гречневая каша, вареная говядина, бутерброд с сыром на черном хлебеУжин: салат из огурцов и капусты, отварной картофель, сок из свежей клюквы.Между приемами пищи можно съесть несколько долек арбуза или дыни
ПятницаЗавтрак: омлет с зеленью, приготовленный на пару, кисель из фруктов и ягод (не полуфабрикат)Обед: постный борщ без зажаренных овощей, отварная рыба, салат из свежей морковиУжин: тушеные морковь и свекла, запеченный в сметане кроликПерекусы – салат из свежих фруктов, запеченная тыква, йогурт.
СубботаЗавтрак: творожная запеканка, отварные яйца, стакан молокаОбед: постный картофельный суп, гречневая каша, отварная спаржаУжин: нежирное мясо, запеченное с овощами, тушеная капустаДля перекусов использовать яблоки, абрикосы, простоквашу.
ВоскресеньеЗавтрак: каша из кукурузной крупы (можно на молоке), твердый сыр, свежевыжатый фруктовый или овощной сокОбед: отварные макароны из твердых сортов пшеницы, котлета, приготовленная паровым способом, салат из свежих огурцов и помидоровУжин: тушеные говядина и овощиМежду приемами пищи употреблять сырники с изюмом запеченные, фруктовый салат. Перед сном выпить стакан молока.

В рацион мужчины, который страдает от воспаления предстательной железы, следует включить природные иммуномодуляторы и биостимуляторы – мед, прополис, перга, мумие, эхинацея.

Больше информации о полезных свойствах меда:

При указанном заболевании наблюдается снижение сексуальной функции. В этом случае специалисты советуют употреблять больше орехов (фундук, фисташки, миндаль, грецкие), рыбы (тунец, скумбрия), сухофруктов.

Если наблюдаются симптомы интоксикации, больному следует исключить из рациона продукты, богатые белком, и временно перейти на вегетарианский рацион.

Очень важным является соблюдение питьевого режима. Основной объем потребляемой жидкости должен приходиться на периоды между приемами пищи.

Лучше всего отдать предпочтение чистой воде, но можно также пить соки, компоты и морсы из свежих фруктов и ягод, травяные чаи, кисломолочные напитки.

Если наблюдается склонность к учащенному ночному мочеиспусканию или другие расстройства функционирования мочевыводящей системы, не следует пить слишком много жидкости во второй половине дня.

Даже здоровым мужчинам полезно периодически питаться «по правилам»: специальный рацион, а также занятия спортом, помогут предотвратить простатит и аденому простаты. Для них меню выглядит следующим образом:

  1. Завтрак – овсяная каша, отварные яйца, творог, травяной чай;
  2. Перекус – фрукты;
  1. Обед – суп с нежирным мясом и овощами, картофельное пюре, несколько ломтиков хлеба;
  2. Полдник – любые орехи, свежевыжатый сок из фруктов или кисель;
  3. Вареная морская рыба, тушеные овощи.

Для того чтобы скорее справиться с последствиями воспаления предстательной железы, важно соблюдать специальный режим питания. Следует избегать вредных для здоровья продуктов, включая в меню только полезные.

Поставьте оценку статье:
(2 5,00 из 5)
Загрузка…

Источник: https://VashUrolog.com/prostata/prostatit/dieta.html

Диета при простатите – рекомендации и полезные продукты

Правильная еда и полезные продукты при простатите

Простатит – воспаление простаты (предстательной железы), которая является важной частью мужской репродуктивной системы.

Причины простатита

Рассмотрим основные причины простатита:

  • Уретру могут поражать инфекции: стафилококки, стрептококки, кишечная палочка, синегнойная палочка или специфические микроорганизмы — туберкулезная палочка, гонококки, влагалищная трихомонада, хламидии. Это основные причины возникновения бактериального простатита.
  • Распространённая причина – нарушение кровообращения в области малого таза.
  • В зоне риска находятся мужчины, занятые на сидячей работе (дальнобойщики, офисные работники, чиновники).
  • Негативно на мужском здоровье сказываются длительное половое воздержание, прерванный половой акт, искусственное удлинение полового акт.
  • Нарушение иммунитета повышает опасность заболеть.
  • Приверженцы экстремальных видов спорта: серфинг, дайвинг, горнолыжный спорт, также находятся в зоне риска.
  • Плохо сказываются на организме стрессы, психоэмоциональные перегрузки.
  • Аллергические реакции.
  • Гормональные нарушения.
  • Плохо сбалансированное питание.

Как проявляется простатит

Специалисты различают:

  • острый и хронический простатит
  • инфекционный (бактериальный) или неинфекционный (абактериальный) простатит

Исходя из этого выделяют острый бактериальный простатит, хронический бактериальный простатит и хронический абактериальный простатит.

Первые признаки простатита

При первых признаках простатита возникают:

  • боли внизу живота;
  • расстройства мочеиспускания: учащенное, болезненное дневное и ночное мочеиспускание, императивные позывы
  • боли при мочеиспускании;
  • сексуальная дисфункция;
  • расстройство эякуляции;

Питание при простатите

При простатите, необходимо максимально сократить употребление алкоголя и сигарет.

Врачи рекомендуют исключить из рациона жирную пищу, жирное мясо. Так как жир – источник «плохого» холестерина, что нарушает кровообращение и может плохо повлиять на простату.

При простатите, а также для его предотвращения, необходимо включать как можно больше свежей зелени и овощей, таких как:

  • пастернак;
  • кабачки;
  • петрушка;
  • салат;
  • помидоры;
  • огурцы;
  • морковь;
  • цветная капуста.

Эти овощи подавляют воспаление простаты и являются хорошей профилактикой рака.

Не забывайте про лук и чеснок! Они должны каждый день присутствовать в рационе мужчины, ведь они обладают прекрасными качествами – стимулируют кровообращение и улучшают работу сердца. Кроме того, подавляют распространение возбудителей простатита.

Как дополнительный приятный бонус – лук повышает потенцию мужчины, а чеснок обладает противомикробным качеством.

Для профилактики простатита важную роль играют морепродукты и семена тыквы.

Сделайте питание сбалансированным и разнообразным – такая диета будет эффективной!

При простатите противопоказаны

  • Бобовые.
  • Мясные, рыбные, грибные бульоны.
  • Напитки с газом.
  • Бараний и свиной жиры.
  • Крепко заваренные чай, кофе.
  • Соленые, острые блюда.
  • Субпродукты (печень, почки, мозги).
  • Щавель.
  • Икра.
  • Сдоба.
Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.