С чем связан самый опасный возраст для мужчин?

Почему мужчины живут меньше?

С чем связан самый опасный возраст для мужчин?

Считается, что женщины – хрупкие и нежные создания, их называют слабым полом, но упрямая статистика доказывает, что прекрасные леди – вовсе не слабые.

Почему? Да хотя бы потому, что живут дольше мужчин. Отчего так происходит?

Если говорить о возрасте, то, по данным за прошлый год, в Молдове было примерно поровну людей обоих полов в возрасте 35‑39 лет, цифра составляла примерно по 133 тыс.

К 65‑69 годам соотношение полов изменяется: 51 148 мужчин и 70 387 женщин того же возраста.

А если взглянуть на количество людей преклонного возраста – тех, кому за 85 – разница становится еще серьезнее: 9905 мужчин
и 22 209 женщин.

То есть до глубокой старости в нашей стране доживает вдвое больше женщин, чем мужчин. При этом средняя продолжительность жизни в республике: у мужчин – 67,5 лет, в то время как для женщин этот показатель 75,4 лет.

Подобная статистика соответствует показателям в разных странах по всему миру, поэтому причины такой разницы в продолжительности жизни вряд ли можно связать с конкретными событиями в той или иной стране или климатическими особенностями.

О возрасте — в цифрах

По данным Бюро статистики Республики Молдова, доля мужчин в нашей стране составляет 48,1%, то есть на каждую сотню представителей сильного пола приходится 108 женщин.

Это соотношение остается неизменным, начиная с 2007 года – раньше доля женщин была немного больше.

Казалось бы, разница в 8 человек – не такая и значительная, но если посмотреть на продолжительность жизни, картина проявится совсем по-другому.

Версии, версии…

А что думают об этом медицинские организации, ученые и демографы в мире? По вопросу, почему же все‑таки женщины живут дольше мужчин, единого мнения у медиков и демографов нет, вот несколько версий, которые выдвигают исследователи.

Версия ВОЗ

Авторитетная организация считает курение одной из главных причин того, что женщины часто переживают мужчин. Точнее, даже не курение как таковое, а заболевания, которые возникают вследствие этой вредной привычки. По данным ВОЗ, в 60 % случаев виновник ранних мужских смертей – сигарета.

Версия большинства

Стресс – вот причина, которую винят многие медики. В принципе, ее можно косвенно связать и с первой версией, которую мы описали,– стресс заставляет курильщиков все чаще браться за сигарету, и, как следствие, в организм попадает больше ядов. Стрессовые ситуации вызывают учащение сердцебиения, усиление кровообращения, все органы начинают работать в необычном для себя режиме.

Как правило, нервное напряжение больше всего сказывается на работе сердечно-сосудистой системы и чревато серьезными последствиями. Именно эти проблемы возглавляют список причин мужской смертности.

По сравнению с женщинами мужчины менее эмоциональны и стараются хранить всё в себе. А это губительно сказывается на нервной системе. Не получая разрядки, она нагнетает напряжение.

Женщины, более гибкие в принятии решений и эмоциональные, справляются со стрессом гораздо лучше.

Версия: 3‑5 лет разницы в продолжительности жизни – норма. Некоторые исследователи отмечают, что женский организм – более стабильный. Он ориентирован на самосохранение, заботу о новом поколении, поддержание домашнего очага.

Поэтому жить на 3‑5 лет дольше мужчин – это своеобразная норма, заложенная природой.

Однако, по мнению все тех же исследователей, этот разрыв увеличивается под влиянием социальных условий, таких как тот же стресс, умственные и физические перегрузки, экстремальные ситуации, в которых оказываются мужчины из‑за того, что берут на себя больше социальных функций. Они больше работают физически, чаще занимают ответственные руководящие должности, несут ответственность за большое количество людей.

Версия немецких демографов

Ученые из Германии решили исследовать данные по продолжительности жизни мужчин и женщин, находящихся в схожих условиях и выполняющих примерно ту же работу. Они проводили исследования, изучая мужчин и женщин, живущих в монастырях.

Демографы руководствовались тем, что образ жизни у тех и других – аналогичен, они несут минимум социальной ответственности и ограждены от «хронических» стрессов города.

Выяснилось, что в этих условиях разница в средней продолжительности жизни стремилась к минимуму и была даже меньше, чем в странах с высоким уровнем развития.

Версия японских генетиков

Исследовав генетический материал представителей сильного пола, генетики из Страны восходящего солнца обнаружили особый ген. По их мнению, он не позволяет мужчинам жить долго.

Есть еще одно подобное предположение, которое выдвигает Y-хромосому виновницей всех мужских бед. Даже не саму хромосому, а недостаток «запасной» X-хромосомы, которая есть у женщин.

Именно в ней содержатся гены, защищающие от многих заболеваний.

Версия о тестостероне

Гормоны регулируют многие процессы в организме. В частности, тестостерон делает мужской организм сильным, но есть и обратная сторона медали.

Большое количество гормона со временем может быть причиной инфекционных, сердечно-сосудистых и даже онкологических заболеваний.

Женский же гормон эстроген – наоборот, действует благотворно: его антиоксидантные свойства омолаживают клетки, он нейтрализует действие токсинов, которые приводят к клеточному стрессу.

Версия социально-психологическая

Воспитание укрепило мужчин в мысли, что они должны уметь терпеть боль и быть сильными, не поддаваться болезням и не быть слабыми.

Вследствие этого они предпочтут терпеть боль и ждать, пока «само пройдет», а не обратиться к врачу за квалифицированной помощью. Половина мужчин обращается к врачу только под давлением родных, либо когда ситуация ухудшается уж очень сильно.

Женщины, в противоположность, стараются заботиться о своем здоровье – хотя бы потому, что на их плечах лежит воспитание детей.

На заметку: опасный возраст

Самым опасным для здоровья и даже жизни мужчины считается возраст после 40 лет. Именно в это время происходят физиологические изменения, обострение эмоционального состояния и ухудшается половая функция. К тому же 40 – это рубеж, когда мужчина подводит определенные итоги уходящего этапа своей жизни, оценивает, чего смог добиться.

Часто этот период сопровождается депрессией, а называют его «кризисом среднего возраста». У кого‑то он наступает раньше, у кого‑то позже, но избежать этого этапа практически невозможно. Главное – сохранять спокойствие и принимать меры, лучше профилактические.

Некоторые, замечая износ организма, хотят полностью изменить свою жизнь – перейти на новую работу, сменить свою специализацию и реализоваться в совершенно новой области, завести новую семью. А именно в этот период лучше избегать стрессов, всё, что нужно,– стабильность и профилактика серьезных заболеваний.

  1. Уже к 30 годам количество половых гормонов в организме мужчины начинает уменьшаться, а после 40 тестостерона становится настолько меньше, что возникают начальные симптомы андропаузы – «мужского климакса». Он приносит с собой проблемы в половой сфере и большие неприятности, такие как простатит и другие.
  2. Холестерин, отложившийся на стенках сосудов, может стать причиной таких недугов, как ишемическая болезнь сердца, инсульт и даже инфаркт. Самое время особенно тщательно следить за уровнем холестерина в крови. К тому же мышцы сердца, перекачавшие уже сотни литров крови за прожитые годы, начинают «уставать», кровоснабжение организма ухудшается, сужаются сосуды, работоспособность падает.
  3. Внимание к суставам! После сорока они особенно уязвимы для артритов, артрозов и других напастей. Так что возраст 40+ – это время, когда пора начать следить за мужским здоровьем особенно тщательно.

Чем помочь?

Итак, как преодолеть кризис среднего возраста:

  • Сравнение с более удачливыми мужчинами сейчас не станет стимулом к выходу из депрессии. Такие примеры, наоборот, только ухудшат положение вещей, так что никаких сравнений.
  • Неудачи в половой сфере – тема-табу для мужчин, они очень тяжело переносят «провалы». Задача женщины тут – проявить всю мягкость и убедительность: не акцентируя внимание на самом факте, повлиять так, чтобы мужчина посетил уролога.
  • Перестаньте жарить! Самое время исключить жирную пищу из домашнего меню и переписать его. Теперь на обеденном столе должно быть много нежирного мяса, рыбы, сырых овощей и фруктов.
  • Сохраняйте спокойную психологическую обстановку в семье. Стрессов и так предостаточно, а домашний микроклимат должен быть максимально стабильным.

Совместные усилия мужчины и женщины помогут справиться с большинством психологических и физиологических возрастных перемен и способствуют долголетию.

В главной роли – женщина!

МУДРАЯ ЖЕНЩИНА – всегда желанная спутниц жизни. В моменты, когда партнер испытывает морально-психологические трудности или ощущает проблемы со здоровьем, роль женщины как главной помощницы выходит на первый план.

5 фактов в пользу мужчин

Хоть здоровье мужчины и подстерегает множество опасностей, всё же этому полу досталось много важных преимуществ перед женщинами.

  1. Эволюция предусмотрела для мужчины роль первооткрывателя, первопроходца, который строит свою игру, выставляет свои правила.
  2. Мужчина от природы независим, в его генах заложена роль ведущего, руководителя, и только от него зависит, как он этой ролью будет пользоваться.
  3. Физическое превосходство в силе дает мужчинам преимущества в спорте и некоторых профессиях.
  4. Правое полушарие мозга у мужчин развито лучше, за счет этого они отлично ориентируются в пространстве, что тоже выводит их вперед в специальностях, связанных с архитектурой, искусством.
  5. Мужчины не травмируют свой позвоночник, нося каблуки и «платформы», нечасто стрессируют свой организм диетами – они считают себя и так красивыми и меньше переживают о том, что о них скажут или подумают окружающие.

На самом деле, мы написали так много об опасностях для мужчин не для того, чтобы напугать, а чтобы предостеречь. Дорогие мужчины, берегите себя и свое здоровье!

Как справляться со стрессом? Советы психолога

Олеся Богуцкая
психолог

Смотрите проблемам в лицо! Вместо скрытой агрессии, попробуйте конфронтацию.

Может, это и не решит всех проблем, но полезным будет уже сам факт адекватного выхода накопившихся эмоций, что особенно важно для обычно закрытых мужчин.

Примите то, что вы не можете изменить! Всегда в жизни есть вещи, которые неподвластны нашему контролю. Старайтесь раздражение заменять на спокойное принятие того факта, что вы не всесильны, и это нормально.

Умейте вовремя говорить «нет»! Не берите на себя слишком много. Мультитаскинг – это всегда источник дополнительного стресса. Сконцентрируйтесь на том, чтобы лучше выполнять те обязанности, которые у вас уже имеются.

Оптимизм – это наше всё! Пессимизм лишает нервов, высасывает все силы, да и просто самые маленькие неприятности превращает в огромные, непреодолимые проблемы. Отмечайте свои достижения и радуйтесь своим пусть самым маленьким, но победам!

Как прожить долго?

Первое, и самое главное,– вы и сами прекрасно знаете что: естественно, отказаться от вредных привычек и начать вести здоровый образ жизни.

 Для многих трудно сделать болезненный шаг – выйти из зоны комфорта, отказаться от любимых блюд и времяпрепровождения.

Но цель оправдывает средства – ЗОЖ входит в привычку очень быстро, и вот уже сложно представить, как можно было предпочитать картофель фри овощному салату.

Раз уж мы заговорили о рационе, напомним, что больше всего долгожителей живет в Японии. Соответственно, сохранить трезвость ума и жизненные силы им помогают любимые продукты – зерновые, овощи, рыба.

А газировки, даже те, на которых есть пометка «диетическая», лучше исключить из своего меню. Сахар, красное мясо – всё это врачи советуют есть пореже, чтобы оставаться в форме много лет.

Но делать небольшие послабления себе – не воспрещается.

Главное – действовать. Как только вы встали с кровати утром, начинайте день с зарядки и продолжайте заниматься делами. Лежать на диване – не самый лучший способ провести день с пользой.

Посвятите время пешим прогулкам – они помогут сохранить подвижность. Кроссворды – еще один вид досуга, который тренирует умственные способности. Примерно также действует игра на музыкальном инструменте.

И не забывайте про общение, особенно с молодежью, оно не дает стариться.

Источник: https://sanatate.md/pocemu-mujcini-jivut-menshe/

Врачи назвали самый опасный возраст для мужчин

С чем связан самый опасный возраст для мужчин?

Эксперимент, проведенный на мышах, показал, что пропионат жирных кислот помогает защититься от воздействия высокого кровяного давления, включая атеросклероз и ремоделирование сердечной ткани. Кишечные бактерии производят вещество, которое успокаивает иммунные клетки, повышающие кровяное давление, из натуральных пищевых волокон.

«Ты – то, что ты ешь», – гласит одна пословица. Однако в значительной степени наше благополучие также зависит от того, что потребляют гости-бактерии в нашем пищеварительном тракте. Дело в том, что кишечная флора помогает человеческому организму утилизировать пищу и производить полезные микроэлементы, включая витамины.

Полезные кишечные микробы способны производить метаболиты из пищевых волокон, включая жирную кислоту, называемую пропионатом. Это вещество защищает от вредных последствий высокого кровяного давления. Берлинская исследовательская группа из Центра экспериментальных и клинических исследований (ECRC) показала, почему так происходит. Их исследование было опубликовано в журнале Circulation.

Исследователи давали пропионат мышам с повышенным артериальным давлением. После этого у животных наблюдалось менее выраженное повреждение сердца или аномальное расширение органа, что делало их менее восприимчивыми к сердечной аритмии. Уменьшилось также повреждение сосудов, известное как атеросклероз.

«Пропионат позволяет бороться с рядом нарушений сердечно-сосудистой функции, вызванным высоким кровяным давлением. Это может стать многообещающим вариантом лечения, особенно для пациентов, у которых слишком мало этой жирной кислоты», – отмечает руководитель исследовательской группы профессор Доминик Н.

Мюллер.

Обход через иммунную систему

«Наше исследование показало, что это вещество проходит через иммунную систему и, таким образом, напрямую воздействует на сердце и кровеносные сосуды. В частности успокоились Т-хелперные клетки, которые усиливают воспалительные процессы и способствуют повышению артериального давления», – отмечают доктор Никола Уилк и Хендрик Бартоломеус из ECRC.

Это оказывает прямое влияние, к примеру, на функциональные возможности сердца. Исследовательская группа вызвала сердечную аритмию у 70% необработанных мышей с помощью целенаправленных электрических импульсов.

Однако только одна пятая часть грызунов, получавших жирную кислоту, была подвержена нерегулярному сердцебиению.

Дальнейшие исследования с помощью ультразвука, срезов тканей и одноклеточных анализов показали, что пропионат также снижает связанные с кровяным давлением повреждения сердечно-сосудистой системы животных, значительно увеличивая их выживаемость.

Но когда исследователи дезактивировали определенный подтип Т-клеток в организме мышей, известный как регуляторные Т-клетки, положительные эффекты пропионата исчезли.

Поэтому иммунные клетки незаменимы для благотворного воздействия вещества на организм.

Исследовательская группа под руководством Йоханнеса Стегбауэра, адъюнкт-профессора в Университетской клинике Дюссельдорфа, подтвердила выводы команды.

Короткоцепочечная жирная кислота как терапевтический вариант

Результаты объясняют, почему диета, богатая клетчаткой и рекомендованная многими организациями по питанию, помогает предотвратить сердечно-сосудистые заболевания.

Целозерновые продукты и фрукты, к примеру, содержат волокна целлюлозы и инулина, из которых кишечные бактерии производят полезные молекулы, такие как пропионат и короткоцепочечная жирная кислота, главная цепь которой состоит всего из трех атомов углерода.

«Раньше было неясно, какая жирная кислота стоит за этим положительным эффектом и как она работает», – отмечает Уилк. Исследование открывает новые возможности в лечении сердечно-сосудистых заболеваний. «Возможно, имеет смысл вводить пропионат или химический прекурсор в виде лекарственного средства, к примеру, когда кровь пациентов содержит слишком мало вещества», – добавил ученый.

Источник: http://infosmi.net/zdorovie/17615-vrachi-nazvali-samyj-opasnyj-vozrast-dlya-muzhchin

Самый опасный возраст для мужчин?

С чем связан самый опасный возраст для мужчин?

Психологи определили возраст, когда человек себя ощущает наиболее счастливым.

Как вы думаете, это какой период жизни: детство, молодость, зрелость или старость? Многие отдадут пальму первенства молодости и детству, но это не так. На самом деле, человек становится счастливее после 50 лет.

Причины этого феномена мы сейчас обсуждать не будем. А поговорим лучше об очень серьезной проблеме, касающейся здоровья мужчин.

Почему именно после 40 лет появляется большая угроза их здоровью? Вроде бы это период высокой активности во всех сферах жизни. Именно сейчас мужчина достигает полноценности в работе и семейных отношениях. Нет проблем с доходами, сексуальная жизнь только радует. Так почему мужчине после 40 лет надо обратить внимание на здоровье?

Оказывается, изменения в организме начинают происходить чуть раньше – в возрасте 30-35 лет, а проявляются уже после 40 лет. Основная проблема, связанная с этими изменениями – гормональная перестройка. Внешне мужчина не замечает никаких проблем с потенцией. Он активен и здоров, жена довольна его способностями на все 100%.

Но дисбаланс в выработке мужских гормонов (в первую очередь – тестостерона) смещается. Соотношение мужских гормонов к женским меняется в сторону увеличения последних. Это приводит к постепенному увеличению жировой ткани в организме. Вес еще возможно контролировать мужчине, но мышечная масса постепенно уходит. На ее месте жировых клеток становится все больше.

Это приводит к изменению тонуса кровеносных сосудов. Их эластичность снижается из-за увеличения скрытого жира. Отложения жировых клеток на стенках сосудов увеличиваются, что приводит к формированию атеросклеротических бляшек. И вот он, печальный итог –инфаркт или инсульт у внешне здорового и физически крепкого мужчины, едва переступившего рубеж в 40 лет.

Недоумение сменяется отчаянием. Закономерными будут вопросы: можно ли было предотвратить катастрофу и что, кроме гормональных изменений, могло привести в такой беде.

Предрасполагающими факторами, увеличивающими риск сосудистой катастрофы, являются:

  1. Курение – важно даже не сколько сигарет в день выкурено, а как давно мужчина курит;
  2. Злоупотребление алкоголем – спиртосодержащие жидкости могут резко менять тонус сосудов, вплоть до выраженного спазма на каком-то участке, приводящего к развитию ишемического инсульта;
  3. Злоупотребление пивом – это самый калорийный алкогольный продукт. Он способствует не только развитию ожирения, но и отложению жира вокруг внутренних органов. Наиболее тяжелые формы сосудистых катастроф отмечаются у любителей этого напитка;
  4. Малоподвижный образ жизни и постоянные стрессы.

Вернуться в молодость

Опасный возраст у мужчин после 40 наступает не только с точки зрения наслоения системных и хронических заболеваний, но и с эмоциональной стороны. Обнаружив у себя снижение потенции, многие пытаются наверстать упущенное не отказом от вредных привычек и переходом к здоровому образу жизни, а с помощью смены второй половинки.

Недаром существует пословица, про седину в бороду и беса. Мужчина находит новую молодую партнершу — обольстить молодую девушку, имея за плечами жизненный опыт, совсем нетрудно — и считает, что он обманул природу. Половая функция восстановилась, эрекция улучшилась.

Но при этом забывают, что из-за возраста в организме произошли уже некоторые изменения.

Изменения в мужском организме

Какой самый опасный возраст для мужчин, точно сказать с точки зрения прожитых лет невозможно. Учитываются при этом индивидуальные психологические особенности развития личности и функционирование систем организма.

Но в общем можно отметить: психологическим и физиологическим изменениям сильная половина человечества подвергается в районе 43-52 лет. Причем меняются и взгляды на жизнь, и физическое состояние внутренних систем, отвечающих за жизнедеятельность.

Стоит отдельно отметить проблемы, напрямую связанные со здоровьем.

  1. Уменьшение выработки половых гормонов, которое медленно начинается ближе к 30 годам, начинает сказываться на сексуальной функции. Снижение гормонального фона приводит к андрогенной недостаточности.
  2. В сосудах начинает откладываться холестерин, а это приводит к возникновению таких опасных заболеваний, как ишемическая болезнь сердца, инсульт и даже инфаркт. Мышцы сердца становятся менее работоспособными, общее кровоснабжение систем организма ухудшается, сосуды сужаются, снижается работоспособность.
  3. Ухудшается состояние суставов. После 40 лет нередко отмечается развитие таких болезней, как артроз, бурсит, артрит.
  4. Больше всего мужчинам портят жизнь заболевания, касающиеся половой сферы. Они являются причиной ослабления потенции и ухудшают качество жизни. К этим болезням относятся: уретрит, простатит и другие.

Источник: https://yazdorov.win/muzhskoe-zdorove/samyj-opasnyj-vozrast-dlya-muzhchin.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.