Влияние протеина на потенцию у мужчин

Содержание

Влияет ли протеин на потенцию и организм мужчины – правда о приеме препаратов спортивного питания

Влияние протеина на потенцию у мужчин

Когда девушка или парень хотят серьезно заняться спортом, то в какой-то момент встретятся с необходимостью употребления bcaa, витаминных комплексов гейнеров и прочих пищевых спортивных добавок. Мужчины часто нуждаются в дополнительных дозах белка и возникает вопрос, а влияет ли протеин на потенцию, несет ли какой-то вред для организма этот спортпит или только пользу?

Если вы когда-нибудь интересовались бодибилдингом или фитнесом, то слышали название этой пищевой добавки.

Это элемент питания для спортсменов, которые активно тренируются и нуждаются в дополнительном поступлении белка для построения мышечной массы. Существует до десятка разных видов этой продукции по методу добычи протеина, концентрации.

Существует мнение, что у мужчин начинаются проблемы из-за него, поэтому следует разобраться влияет ли спортивное питание на потенцию.

Протеин представляет собой концентрированный натуральный продукт с высоким содержанием белка, который добыли определенным методом из обычных продуктов, иногда для этого используют даже сою. Главное достоинство этого спортпита – минимальное содержание жиров, углеводов. Это самый простой, быстрый способ доставить в организм «материал» для мышечных волокон без «лишних» элементов.

Употребление протеина оправдано, если вы активно занимаетесь спортом и вам нужно получать больше белка. В этом спортивном питании содержаться белки, которые добыли из яиц, творога, мяса, но концентрация их значительно выше. Существует несколько основных видов:

  1. Концентрат или изолят. Это сывороточный продукт, который применяется при необходимости быстро набрать мышечную массу, стоимость, как правило, выше всех прочих.
  2. Соевый. Хорошо подходит вегетарианцам, используется для наращивания мышечной массы.
  3. Казеин. Вариант с длительным действием, часто принимается перед сном, чтобы обеспечить организм белком на всю ночь и не терять вес.
  4. Яичный. Один из самых популярных вариантов для активного роста мышц.

Это только самые популярные разновидности спортивной добавки, которые активно продаются о всему миру и используются спортсменами. Влияет ли она на потенцию – нет, если не наблюдается патологии почек, печени.

Следует понимать, что существуют безопасные добавки (bcaa, гейнер, проедин) и те, которые относятся к группе «стероидные».

Последние активно влияют на выработку гормонов, что действительно является вредным фактором для мужчин и женщин.

Основной элемент, который в организме используется для строения мышц – белок. Спортивная добавка с этим элементом может называться bcaa, протеин, полипептиды.

При регулярном поступлении в тело человека белка будет поддерживаться на необходимом уровне азотистый баланс, увеличится скорость роста мышечной массы.

Протеины содержат много аминокислот, могут быть животного или растительного происхождения.

Пьют добавку для увеличения объема мышц, предотвращения снижения энергетического заряда, что может негативно повлиять на ход тренировки.

Белок человек получает и при употребление обычной пиши (яйца, курятина, бобовые), но мужчине при активных занятиях спортом нужно его больше, чтобы достичь необходимого эффекта. Приемлемым количеством за день считается до 3 г порошка на каждый килограмм веса.

Это безопасная для здоровья суточная дозировка, которые эксперты и врачи рекомендуют для мужских активных занятий спортом. На потенцию не влияет данный продукт, но помогает:

  • улучшить здоровье;
  • нарастить мышечную массу;
  • сжигать жировые отложения;
  • улучшит внешний вид тела спортсмена.

Влияние протеина на организм мужчины

Прием данного продукта будет нести пользу, если покупать проверенные варианты и не употреблять поддельные. Влияние протеина на потенцию при отсутствии у человека других заболеваний не зафиксировано даже при длительном приеме. Белковые спортивные добавки чаще становятся причиной нарушением функции печени или почек, что связано, как правило, с передозировкой.

Возникает вопрос, влияет ли протеин на потенцию, которые сравнивают этот продукт с анаболическими добавками, стероидами. Научных доказательств о том, что протеиновые порошки отрицательно влияют на «мужскую силу» нет.

В некоторых случаях отмечается даже влияние на силу эрекции самовнушения, что прием протеиновых продуктов несет негативные последствия.

Одна и причин, по которой следует проконсультироваться с врачом перед приемом этого спортпита – вред при наличии других патологий, к примеру:

  1. Дисбактериоз. Начинает активно развиваться при наличии патогенной флоры в кишечнике, потому что белок для нее является питательной основой. При таких условиях у человека могут наблюдаться абдоминальные боли, диарея, метеоризм. Необходимо снизить дозу протеина или отказаться от него полностью до полного выздоровления.
  2. Аллергия. У людей развивается аллергическая реакция на разные вещества и белок не является исключением. При отсутствии необходимого количества ферментов, которые расщепляют белки, может развиться дисбактериоз.
  3. Почечная недостаточность. Любые заболевания почек являются противопоказанием для приема казеина или других видов протеина. Поступление большого количества белка создает дополнительную нагрузку на орган, что может привести к усугублению состояния здоровья.
  4. Перенасыщение плохо отражается на печени, распадаясь в клетках органа, белок перезагружает орган. Восстановить нормальную работу можно при помощи снижения дозировки.
  5. Еще один негативный побочный эффект – потеря кальция. Это происходит из-за обезвоживания организма, поэтому следует больше пить и включать в рацион пищу богатую фосфатами кальция.
  6. Соевый протеин. Этот вариант влияет на потенцию сильнее всего, потому что содержит фитоэстрогены схожие с женским гормоном эстрогеном.

Как влияет протеин на потенцию

Сформировалось стойкое мнение у людей, которые никогда не принимали спортивные добавки, что они негативно сказываются на здоровье человека. Для начинающих спортсменов мужчин важно знать, как протеин влияет на потенцию и действительно ли этого стоит опасаться.

Действительно навредить могут только некачественные или дешевые белковые продукты. Такие варианты содержат вредные компоненты, влияющие на здоровье мужчины.

Необходимо отметить случаи того, что негативно влияет на потенцию соевый протеин, даже качественный, потому что содержит примеси фитоэстрогенов.

Рекомендуется держать запас сывороточного варианта продукта, которые обладает высокой эффективностью и минимальной вероятностью побочных эффектов для организма мужчины. Негативно влияет на потенцию порой не столько протеин, сколько неправильные режим тренировок.

Чрезмерно интенсивные нагрузки, которые идут на износ, имеют серьезные последствия для здоровья человека. Спортсмен должен обязательно после тренинга восстановиться, правильно питаться и проблем с потенцией не будет.

Если вы новичок в спорте, то лучше обратиться за помощью к личному тренеру.

: Протеин и потенция

Источник: https://sovets.net/11559-vliyaet-li-protein-na-potenciyu.html

Влияет ли протеин на потенцию

Влияние протеина на потенцию у мужчин

Влияет ли протеин на потенцию? Этот вопрос беспокоит многих современных мужчин. На нём и нужно остановиться детально. Здоровый образ жизни в современное время постепенно вытесняет популярность наличия вредных привычек, таких как курение и чрезмерное употребление спиртных напитков.

Что касается мужчин, то они начинают активно заниматься спортом, для того чтобы увеличить объем мускул и выглядеть более привлекательно. В период наращивания мышечной массы многие мужчины используют в пищу такую добавку, как протеин.

Он преимущественно состоит из белка, что благотворно воздействует на рост мышц.

Протеин: что это такое

Влияние протеина на потенцию незначительно. Протеин – это пищевая добавка, которая состоит преимущественно из белка и аминокислот. То есть аминокислота – это расщеплённый белок, который уже готов к усваиванию организмом. Существует несколько разновидностей протеина:

  • сывороточный;
  • яичный;
  • соевый (концентрат и изолят);
  • молочный;
  • казеин.

Аминокислоты присутствуют во многих продуктах питания, но в незначительном количестве по сравнению с протеином.

Влияет ли протеин на потенцию? Негативное воздействие на мужскую потенцию он оказывает исключительно в том случае, если содержит в своём составе женские гормоны. Это касается дешёвого некачественного продукта.

Если протеин приобретён в специализированной торговой точке, которая имеет соответствующие сертификаты качества, то такая продукция направлена исключительно на наращивание мышечной массы. На потенцию качественный протеин не влияет.

Важно знать! Чрезмерное употребление в пищу протеина с эстрогеном (женским гормоном) приводит к импотенции! Поэтому перед приобретением этого продукта следует внимательно изучить состав и инструкцию по применению.

Действие на организм протеина

В современном обществе сложилось мнение, что протеин оказывает негативное влияние на потенцию у мужчин. На самом деле это не так.

Поскольку аминокислоты содержатся в большом количестве и в повседневных продуктах питания, таких как молоко или яйца. Но их употребление никаким образом не связано с потерей мужской силы.

Эта пищевая добавка производится из натуральных ингредиентов, поэтому оказывает только положительное действие на организм в целом.

Этот продукт способствует поддержанию хорошей физической формы и развитию силовых способностей. Протеиновый продукт не может отрицательно воздействовать на организм мужчины.

Потенция и протеин

Как уже выяснилось, белок не имеет отношения к мужской силе. Но некоторые представители сильного пола считают, что их половой член не стоит от протеина. Особенно это касается бодибилдеров-новичков. Что влияет на потенцию мужчины? Существует ряд факторов в период употребления протеина, которые могут привести к импотенции. Таковыми являются:

  1. Эффект самовнушения. Если все вокруг постоянно говорят, что протеины способствуют развитию импотенции, то через некоторое время мужчина начинает в это верить. В результате чего спортсмен постепенно замечает у себя эти проблемы.
  2. Чрезмерные физические нагрузки. Сильная усталость после регулярных тренировок не проходит бесследно. Но этот фактор все списывают на употребление протеина. На самом деле баланс отдыха и физических нагрузок, нормализация режима дня приведут в норму мужскую силу.
  3. Неправильное повседневное питание. Многие спортсмены считают, что употребление протеина насыщает организм необходимыми витаминами и другими полезными веществами в полной мере. На самом деле чрезмерного количества аминокислот недостаточно для нормального функционирования организма. На фоне поступления низкого количества жизненно необходимых веществ и развиваются проблемы с потенцией. Этот фактор касается не только половой системы, но и других жизненно важных органов. При сбалансированном рационе питания таких проблем у мужчины не возникает.
  4. Использование дешёвого некачественного протеина. Если мужчина соблюдает режим дня и правильно питается, то проблемы с потенцией у него могут возникать в результате приобретения поддельного продукта. Поэтому требуется серьёзно отнестись к выбору производителя и торговой точки, в которой продаются протеины.
  5. Другие раздражающие факторы. Регулярные стрессовые ситуации и нервные расстройства отрицательно сказываются на потенции у мужчин. Следует избегать таких факторов. Появление импотенции никаким образом не связано с использованием белка в период нервных перенапряжений.

Источник: https://mzdorov.com/andrologia/potentsiya-libido/vliyaet-li-protein-na-potenciyu.html

Влияние протеина на потенцию у мужчин

Влияние протеина на потенцию у мужчин

Сегодня в моде здоровый образ жизни. Здоровое питание и спорт постепенно сменяют пиво и сигареты.

Большое количество людей стали посещать фитнес-клубы и вплотную познакомились со спортивным питанием. Но вопрос, влияет ли протеин на потенцию, для многих остается невыясненным или непонятным.

Растущая популярность употребления протеинового порошка связана со многими заблуждениями и мифами.

Дождитесь окончания поиска во всех базах.
По завершению появится ссылка для доступа к найденным материалам.

Что же такое протеин?

Протеин – это пищевая добавка, которая почти полностью состоит из белка, концентрация которого иногда доходит до 90%. В его составе очень мало жиров и углеводов. В большинстве случаев он применяется спортсменами для наращивания мышц. Существует много видов этой добавки, но самым распространенным является сывороточный, предназначенный для набора веса.

Свойства протеина и мужское здоровье

Давайте рассмотрим влияние протеина на потенцию. Самое распространенное и, к тому же, неверное мнение, будто бы он отрицательно влияет на организм. Профессиональные спортсмены были возмущены подобным предположением, но со временем устали приводить доказательства в опровержение. И уже совсем скоро всем стало понятно, что протеин не только безопасный, но и полезный.

Предположительно, что плохие отзывы о протеине связаны со стероидами. Вот они действительно отрицательно влияют на потенцию. Но если протеин качественный, то в нем не будет содержаться опасной добавки для мужского здоровья.

Поэтому опасения, что протеиновый порошок окажет отрицательный эффект на эрекцию, безосновательны. Но это лишь в том случае, если вы приобретаете действительно качественный порошок.

Содержимое дешевых подделок может быть совершенно непредсказуемым.

Тем не менее некоторые парни отмечают, что именно после приема протеина у них наблюдалось ослабление эректильной функции. Но специалисты развеяли все сомнения и опасения касательно того, как протеин влияет на потенцию.

Заблуждение первое

Бывает, что соевый белок, который присутствует в составе некоторых гейнеров (протеиновых порошков), реально может вызывать незначительные побочные эффекты и даже незначительное снижение потенции у представителей сильного пола.

Это можно объяснить тем, что соя содержит в себе фитоэстрогены, которые по своему действию схожи с женскими гормонами. Но чтобы протеин начал действовать подобным образом, нужно употребить его огромное количество.

Если вы все-таки с опаской относитесь к эстрогенам, приобретайте протеин в виде сывороточного белка.

Заблуждение второе

Второе заблуждение связано со страхом из-за протеина утратить эрекцию, так называемый «эффект плацебо».

Если человек поверит в исцеляющую или пагубную силу того или иного средства, то в большинстве случаев именно такое влияние данный препарат и окажет.

Если вы для себя решили, что после употребления протеиновой добавки настанет импотенция, то вполне вероятно это может и случиться. Поэтому не будьте слишком мнительны и контролируйте ход своих мыслей по поводу того, влияют ли протеины на потенцию.

Заблуждение третье

Тяжелая физическая нагрузка и недостаточное восстановление после пагубно влияют на потенцию. Это неоспоримый факт. Чем интенсивнее проходит ваш тренинг, тем в более длительном отдыхе нуждается ваш организм.

Всегда придерживайтесь этого правила, не стоит забывать о полноценном отдыхе и сне. Потенция природным образом будет падать, если вы тренируетесь на износ и не восстанавливаетесь на должном уровне, и тогда не нужно сваливать вину за половое бессилие на протеин.

Нужно убедиться, что период силовых нагрузок сбалансирован со временем отдыха. После этого все придет в норму.

Индивидуальные противопоказания

Вред от протеина не сопоставим с тем, что причиняет ущерб организму в реальности: неправильный образ жизни, несбалансированное питание, вредные привычки и многое другое. Но будет не совсем правдой говорить, что гейнеры не оказывают вреда. Протеин будет противопоказан при индивидуальной непереносимости белка, что встречается очень редко, а также при заболеваниях почек.

Можем сделать вывод, что все утверждения о вреде протеина беспочвенны и он никак не влияет на здоровье мужчин, тем более на их потенцию, так как протеин и потенция никак не связаны между собой.

Если у вас отсутствуют противопоказания к приему протеина, то при дозированном употреблении он принесет вам только пользу. Нужно отметить, что этот порошок является натуральным продуктом, который производится только из натурального сырья, и его разрешается употреблять даже детям и старикам.

http://www..com/watch??v=qBvPt6RiAMU

Если в вашем меню часто отсутствуют творог, рыба, мясо, то он пополнит организм недостающим белком. Не бойтесь протеина, дорогие мужчины, и будьте могучи потенциально!

Рекомендуем также ознакомиться с видео.

Источник: https://kakbik.info/andrologiya/potentsiya-libido/vliyaet-li-protein.html

Как влияет протеин на потенцию: что такое, польза и вред, что делать при снижении потенции

Влияние протеина на потенцию у мужчин

Протеин относится к числу самых распространенных видов спортивного питания. Он наиболее востребован у мужчин, которые тщательно следят за своей мышечной массой и регулярно занимаются активными тренировками.

Однако любителям пищевой добавки стоит отнестись к употреблению протеина с осторожностью, ведь в некоторых ситуациях этот продукт может принести мужскому здоровью не только пользу, но и вред.

Особенно много споров возникает по поводу влияния спортивного питания на эректильную функцию.

Протеин относится к числу самых распространенных видов спортивного питания.

Что такое протеин и в чем его отличия от стероидов и гейнеров

Протеин – это пищевая добавка, в основе которой содержится чистый концентрированный белок, необходимый спортсменам для наращивания мышечной массы, поддержания энергетического баланса и более быстрого сжигания жировых отложений.

Этот вид спортивного питания является полноценной заменой пищевым белкам и позволяет быстро восполнить дефицит жизненно важного вещества после тренировок, когда нет возможности или желания приготовить и съесть блюдо, содержащее необходимое количество натурального протеина.

Мужчинам, которые активно занимаются спортом, необходимы не только белки, но и углеводы, поэтому вместо протеиновых добавок часто используются гейнеры – белково-углеводные смеси. Разница между гейнерами и протеинами заключается только в их составе.

Мужчинам, которые активно занимаются спортом, необходимы гейнеры – белково-углеводные смеси.

Специалисты считают, что протеиновое спортивное питание действует эффективнее, т. к.

гейнеры, содержащие углеводы, способствуют увеличению массы тела в большей степени за счет повышения количества калорий в рационе спортсмена.

В то же время углеводное питание позволяет быстрее восстановить энергетические запасы организма и способствует регенерации мышечных волокон.

Протеин часто сравнивают с еще одним видом добавок, которые используются спортсменами для эффективного наращивания мускулатуры, – стероидами. Однако между этими продуктами нет ничего общего. Протеин – это натуральный белок, а стероиды – химическое соединение, обладающее гормональным действием и провоцирующее искусственный выброс тестостерона в мужском организме.

Вред стероидных добавок уже не вызывает ни у кого сомнения, и их давно перестали относить к категории спортивного питания.

Польза

Употребление протеиновых порошков и коктейлей при активных занятиях спортом приносит следующую пользу мужскому здоровью:

  • ускоряется обновление клеток организма;
  • быстро увеличивается мышечная масса, улучшается рельеф тела;
  • ускоряется сжигание жировых отложений;
  • восполняется дефицит белка в организме;
  • сокращается время восстановления после тренировок.

Самым полезным видом спортивного питания считается сывороточный протеин, получаемый из молочной сыворотки. Он полностью усваивается организмом за короткое время, действует дольше и эффективнее.

Вред

Отрицательное влияние протеина на потенцию у мужчин может быть обусловлено низким качеством продукта. Если в составе добавки содержится соя, это может оказать негативное воздействие на эрекцию, т. к.

в соевых продуктах присутствуют фитоэстрогены – аналоги женских гормонов.

Длительное употребление спортивного питания на основе растительного белка в дозах, превышающих рекомендованные, может стать причиной снижения полового влечения и ухудшения потенции.

Если в составе добавки содержится соя, это может оказать негативное воздействие на эрекцию.

Большая концентрация протеина в организме опасна для других жизненно важных систем.

Неумеренное потребление белковых пищевых добавок несет наибольший вред почкам и печени, способствуя разрушению клеток органов и развитию тяжелых заболеваний.

Повышенные дозы протеина оказывают негативное влияние и на опорно-двигательный аппарат, увеличивая вероятность возникновения остеопороза.

Большая концентрация протеина в организме опасна для других жизненно важных систем.

Если мужчина страдает индивидуальной непереносимостью молочного или яичного белка, часто используемого в изготовлении протеиновых добавок, при приеме такого спортивного питания у него будут возникать сильные аллергические реакции.

Что делать при снижении потенции

Если на фоне приема белковых концентратов у мужчины ухудшилась эрекция, ему необходимо отказаться от протеиновых добавок и обратиться за консультацией к врачу. Специалист поможет выяснить, чем спровоцирована импотенция, и назначит соответствующие лекарственные препараты (Сиалис, Левитра, Сеалекс, инъекции и таблетки с тестостероном). Пользу принесет также массаж и физиотерапия.

Дополнительно необходимо соблюдать рекомендации, касающиеся образа жизни, правильно питаться, отказаться от вредных привычек, избегать стрессов и переутомления.

Если консервативное лечение не приносит эффекта, пациенту может быть назначено хирургическое вмешательство.

Источник: https://gemorroy.info/urologiya/vliyanie-proteina-na-potenciyu

Влияет ли протеин на потенцию у мужчин: польза и вред для здоровья

Влияние протеина на потенцию у мужчин

Объемные банки с протеиновым порошком, выставленные в магазинах спортивного питания, у простых обывателей и атлетов-новичков зачастую вызывают недоверие и опаску.

Подозрения в том, что влияние протеина на потенцию у мужчин может быть негативным, отчасти оправданы.

Однако в данном вопросе все зависит от типа и качества продукта, а также от состояния здоровья принимающего добавку человека.

Эффект от приема протеиновых добавок

Протеин – это белок, своеобразный биополимер, который в ходе биохимических реакций распадается на аминокислоты: заменимые, которые организм способен продуцировать самостоятельно, и незаменимые (только в протеине животного происхождения). Без аминокислот невозможно построение мышц, поэтому белковые спортивные добавки так популярны среди людей, занимающихся тяжелой атлетикой и бодибилдингом.

Нагрузка в виде подъема тяжестей направлена на получение анаболического отклика – роста мускулатуры.

Чем больше доступных аминокислот в этот момент в организме, тем быстрее и качественнее происходит увеличение мышечной массы.

Индустрия спортпита предлагает аминокислоты и в чистом виде (ВСАА), но скорость их усвоения в некоторых формах протеина (изоляте, концентрате, гидролизате) не слишком отличается, чего нельзя сказать о цене.

Культуристам аминокислоты в чистом виде рекомендуется принимать после тренировки − так они быстрее работают на восстановление мышечных волокон и силы. Протеиновые добавки – утром или на ночь для предотвращения катаболизма (разрушения мускулатуры).

Прием протеина обеспечивает быстрый набор мышечной массы, эффективное сжигание жира, увеличение энергии, повышает выносливость. При соблюдении диеты занимающиеся добиваются красивого рельефного тела, совмещая похудение и укрепление мышц.

При всех положительных сторонах у протеина достаточно противников, мнение которых сформировано на сложившемся стереотипе о том, что культуристы в большинстве своем страдают импотенцией, а виной тому − влияние добавок. Однако речь в данном случае идет о стероидах (анаболиках), созданных на основе химических заменителей мужских гормонов. В качестве примера можно привести препарат «Станозолол».

Исследования показали, что из-за постоянного поступления в организм синтетического тестостерона снижается выработка собственного.

Пока мужчина принимает анаболики, с его потенцией будет все в порядке, она даже повысится, но после отмены курса влечение к женщинам может резко упасть по причине недостатка половых гормонов.

В таких случаях очевидна связь между приемом стероидов и снижением потенции. Протеин – натуральная добавка без гормонов и подобного эффекта не оказывает.

Типы протеиновых добавок

Спортивные белковые добавки в зависимости от источника сырья для их производства делятся на несколько типов:

  • сывороточные (молочная сыворотка). Концентрат и изолят быстро расщепляются на аминокислоты и легко усваиваются;
  • яичные (белок яиц). Считаются наиболее полноценными, особенно хороши для увеличения сухой мышечной массы;
  • мясные (говядина). Не содержат лактозы, быстро усваиваются, включают полный набор ценных аминокислот;
  • казеиновые (из створоженного молока). Выпускаются в форме гидролизата, мицеллярного казеина и казеината. Содержат все типы незаменимых кислот, но процесс их высвобождения происходит довольно медленно (кроме гидролизата), что ценно для атлетов, желающих похудеть;
  • молочные (сыворотка молока и казеин). Ценны пролонгированным действием: часть усваивается сразу, часть – в течение нескольких часов;
  • соевые. Данный тип добавки не пользуется популярностью, поскольку неполноценен по составу аминокислот, обладает низкой биологической ценностью, медленно усваивается;
  • пшеничные. По характеристикам и составу похожи на соевые.

Источник: https://potencia.online/problemy/vliyanie-proteina/

Влияние протеина (добавки спортивного питания) на потенцию

Влияние протеина на потенцию у мужчин

Протеин (точнее аминокислоты, на которые он распадается при пищеварении) необходим человеческому организму.

Способность белка увеличивать прирост мускулатуры сделала протеиновые добавки неотъемлемой частью рациона многих мужчин, стремящихся к атлетическому телосложению.

Однако некоторые инстинктивно опасаются банок с протеиновым спортивным питанием (особенно надписи Anabol), поскольку мифы о его вреде, распространяемые несведущими в данном вопросе людьми, неискоренимы.

Факты и мифы о протеине

Протеиновые добавки содержат чистый белок без углеводов и жиров, благодаря чему хорошо усваиваются организмом. Наиболее качественным считается яичный, за ним следует сывороточный протеин, самым дешевым является соевый (на него же больше всего нападок по поводу пагубного влияния на мужскую потенцию).

Тот факт, что белок экстрагируется из натурального продукта (молока, яиц, сои), не изменяет его состава и свойств.

Большинство мифов о протеиновых добавках ничем не подтверждено, а ухудшение эректильной функции вызывается совершенно другими причинами, но в силу нежелания разбираться в теме некоторые списывают подобные проблемы именно на белок.

Миф № 1: Протеин способствует росту мышц, ослабляя потенцию

Подобное заблуждение прочно закрепилось в сознании многих людей (в основном женщин) из-за неверной ассоциации протеиновых добавок со стероидными анаболиками. В последнем случае речь идет о гормонах, которые заменяют собственный тестостерон, в результате чего его выработка снижается или приостанавливается.

Причем во время приема стероидов с потенцией у мужчины все в порядке, проблемы начинаются после их отмены. Уровень собственного гормона в данный период низок, а экзогенный уже не поступает. В итоге пропадает и либидо, и потенция.

Протеин подобного действия не оказывает, но такого выраженного роста мышц, как от стероидов, ждать не следует.

Миф № 2: Протеиновые добавки плохо усваиваются, отравляя организм

«Он травится химией» − подобные высказывания нередко можно услышать в адрес мужчин, принимающих протеиновые добавки. В качественном продукте ничего химического нет.Усваивается такой белок (особенно ВСАА) даже лучше, чем обычные мясо, яйца или рыба, поэтому никакого токсичного воздействия на организм не оказывает. Мочеполовая система также не страдает.

Состав сывороточного протеина от Ultimate Nutrtion (клик для увеличения)

Миф № 3: Соевый протеин негативно влияет на гормональный уровень и качество спермы

Добавки на соевом протеине не оказывают значимого влияния на уровень тестостерона. Это не самый качественный вид белка (он медленнее усваивается, состав аминокислот обеднен), но присутствие в нем некоторого количества фитоэстрогенов не делает его опасным для гормонального баланса.

С целью проверки степени влияния соевого протеина на уровень тестостерона было проведено несколько научных исследований, например, опубликованное в издании Cancer Epidemiol Biomarkers Prev. 16 апреля 2007 г, а также J Int Soc Sports Nutr. от 23 июля 2007 г.

В первом случае уровень тестостерона испытуемых снизился на 4% за месяц ежедневного приема 56 г соевого изолята.

Во втором случае изменений у мужчин зафиксировано не было, только у одного из них (с изначально повышенным тестостероном) уровень гормона незначительно упал.

В ходе более поздних исследований при участии совершенно здоровых мужчин (без гормональных отклонений) ученые сделали вывод, что для заметного повышения эстрогена нужно употреблять неадекватно большое количество соевых продуктов (более 0,5 кг) ежедневно. Незначительная доля растительного протеина, содержащаяся в спортивных добавках, вреда не принесет.

Тем не менее некоторые мужчины жалуются на ухудшение потенции при приеме соевого белка (например, F-80), но дело, скорее всего, не в добавке, а регулярной перетренированности. Тяжелые силовые упражнения повышают уровень тестостерона.

Расти он будет примерно в течение часа после начала занятий, затем снизится, но после поднимется до уровня немного выше начального.

Многие мужчины в погоне за быстрым результатом занимаются настолько интенсивно и часто, что тестостерон не успевает восстановиться.

Если наблюдается снижение потенции на фоне приема соевого протеина, то лучше сменить его на яичный или сывороточный.

Разобраться, как правильно выбрать протеин поможет адепт научного подхода Борис Цацулин

Миф № 4: После отказа от приема протеина мужчина толстеет (мышцы «переходят» в жир)

Заблуждение о том, что прекращение приема протеиновых добавок приводит к увеличению жировых объемов (соответственно и к снижению потенции), распространяется теми, кого потрясает вид располневших бывших «героев качалки».

Набор веса происходит не из-за отказа от протеина, а из-за снижения частоты тренировок или их прекращения. Нередко мужчины, прекращая активные занятия (и употребление добавок за ненадобностью), продолжают питаться в прежнем режиме.

Однако энергии тратится гораздо меньше, метаболизм замедляется, поэтому то, что раньше сгорало при восстановлении мышц, начинает откладываться в виде жира.

Протеин также не влияет на состояние печени, не провоцирует преждевременную или задерживающуюся эякуляцию, не вызывает привыкания. Если потенция на фоне приема добавок все же снизилась, то причины могут быть в следующем:

  • Перетренированность;
  • Эффект плацебо (подсознательное ожидание негативного эффекта от приема белка);
  • Проблемы со здоровьем;
  • Стрессы.

Чтобы развеять сомнения, всегда можно сменить один вид протеина на другой.

Побочные эффекты и противопоказания

Возможность появления побочных эффектов во многом зависит от качества добавки и начального состояния здоровья. Недобросовестные производители могут добавить не заявленные в составе примеси. Нередко мужчины превышают регламентированную дозировку. В таких случаях возникают следующие побочные эффекты:

  1. Угревая сыпь.
  2. Дисфункция почек и печени.
  3. Аллергия.
  4. Диарея.

Два последних проявления могут быть признаками индивидуальной непереносимости белка, недостатка ферментов для их расщепления. Диарея и абдоминальные боли на фоне приема протеиновых добавок нередко свидетельствуют о дисбактериозе. Белок является питательной средой для патогенов, которые при его поступлении начинают активно размножаться.

К противопоказаниям к приему протеина можно отнести патологии почек и печени, сниженную секрецию желудочного сока.

Отзывы

Александр, 23 года: «Принимаю соевый протеин уже полгода. Специально сдавал кровь на тестостерон – никаких изменений нет. Не вижу смысла переплачивать за другие виды».

Олег, 28 лет: «Протеин отлично влияет на либидо и эрекцию. Стал выносливее, сам себе нравлюсь, ну и потенция соответствующая».

Геннадий, 25 лет: «Глупости про негативное влияние протеина на потенцию рассказывают необразованные люди. Мне уже предрекали и бесплодие, и обвисание мышц, и ранее старение. Однако как-то наоборот пока все».

Отзывы о протеиновых добавках подписчиков ютуб-канала «CMT — Научный подход»

Заключение

Влияние протеина на потенцию здорового мужчины положительное: организм быстрее восстанавливается после тренировок, в ходе которых стимулируется выработка собственного тестостерона, улучшается физическая форма. Во избежание негативных эффектов следует приобретать добавки от проверенных производителей, строго соблюдать дозировку и учитывать состояние своего здоровья.

Опыт врачебной практики 23 года.

Источник: https://muzhchina.info/potencia/protein

Как протеин влияет на потенцию у мужчины?

Влияние протеина на потенцию у мужчин

Мускулистое и рельефное тело – желание многих мужчин. Добиться видимых успехов без спорта и изменения питания практически невозможно. Необходима не только индивидуальная программа тренировок, но и спортивное питание, которое редко обходится без применения пищевых добавок.

Принимая решение о потреблении пищевой добавки, мужчина задумывается, влияет ли протеин на потенцию, как отразится его употребление на сексуальной активности? Эти вопросы в большинстве связаны с устоявшимся мнением о вреде белковых коктейлей, но так ли это на самом деле?

В современном мире дилемма «пользы» и «вреда» для эректильной функции сохраняет свою актуальность, поскольку не существует единого мнения ученых и врачей. Одни медики утверждают, что белковые добавки положительно сказываются на мужской силе.

Другие же высказывают противоположное мнение, отмечая, что протеин вреден для потенции, поскольку изменяет не только гормональный фон, но и весь механизм сперматогенеза. Выясним, какое воздействие оказывает белок на половую функцию, как влияет на нее сушка и изнурительные тренировки?

Что такое протеин?

Мужчинам, которые активно тренируются, требуется дополнительное поступление белковых составляющих, что обеспечивает набор мышечной массы. В современном мире существует сотни видов данной продукции, которые отличаются добычей протеина, концентрацией и др. характеристиками.

Существует мнение, что протеиновый коктейль – это опасный компонент питания, который обладает массой побочных эффектов, способствует понижению потенции и значительно ухудшает эрекцию. Чтобы выяснить, так ли это на самом деле, рассмотрим, что представляет собой протеин?

Протеином называют натуральный высококонцентрированный продукт, содержащий белок, который добывается особым методом из обычных продуктов питания. Иногда используется соя.

Основное достоинство пищевой добавки – минимальное содержание углеводов и липидов, соответственно, белок доставляется по назначению без препятствий и лишних компонентов в виде жира.

Свежая информация:  Как влияет аденома простаты на потенцию?

Потребление пищевых добавок оправдано в том случае, когда мужчина профессионально занимается спортом. Существует несколько основных типов коктейлей:

  • Изолят является сывороточным продуктом, который помогает быстро набрать мышечную массу. Отличается более высокой стоимостью в сравнении с остальной продукцией;
  • Соевый белок. Этот вариант подходит для вегетарианцев, обеспечивает наращивание мускулатуры;
  • Казеиновый протеин отличается пролонгированным действием, часто потребляют непосредственно перед сном;
  • Яичный пользуется большим спросом, поскольку активно помогает расти мышцам и недорого стоит.

Медицина полагает, что грамотное потребление на фоне отсутствия заболеваний печени и почек, не вредно. Между тем имеется много мнений, что все равно негативное воздействие на мужскую силу наблюдается.

Это обусловлено тем, что многие спортсмены и обыватели не видят различий между белковой пищевой добавкой и анаболическими стероидами, которые пагубным образом отражаются на гормональном фоне.

Стероидные средства включают в состав тестостерон, который вследствие изменения процессов обмена обеспечивает усиленное наращивание мышечной массы.

Продолжительное применение анаболиков ведет к сбою в естественной выработке мужского гормона, что отражается на стояке после окончания приема.

Влияние протеина на мужскую потенцию

Протеин и потенция – это два взаимосвязанных понятия, поскольку достаточное потребление белка поддерживает нормальную эректильную функцию. У людей, которые никогда не принимали пищевые добавки, сформировалось стойкое мнение, что они приводят к импотенции.

Мужчинам, которые только ступили на тропу профессионального спорта, следует знать, какое влияние оказывает белок на их организм. Протеиновые продукты могут нанести вред, это неоспоримый факт, но только некачественные и дешевые. Дешевое, априори, хорошим быть не может.

Отметим, что привести к плохому стояку может и соевый протеин, поскольку в его составе имеются фитоэстрогены. Чтобы исключить риск негативного воздействия, лучше отдать предпочтение сывороточным вариантам продукции – они характеризуются меньшим списком побочных реакций.

Свежая информация:  Резко пропала потенция: причины и лечение

Проблемы с эрекцией могут развиться в тех случаях, когда у мужчины имеются патологии почек или печени.

Отрицательное воздействие состоит в том, что концентрированные белковые вещества провоцируют формирование камней в почках. Если их размер небольшой, то они покидают организм самостоятельно.

Но при этом происходит травмирование мочеточников и слизистой оболочки мочевого пузыря. Подобная картина часто приводит к развитию таких заболеваний:

  1. Уретрит.
  2. Цистит.
  3. Баланит.
  4. Баланопостит.

На фоне отсутствия лечения либо при постоянном травмирующем воздействии развивается воспаление, которое переходит на простату. А простатит провоцирует снижение эректильной функции.

Поэтому перед приемом любой пищевой добавки рекомендуется пройти полное обследование, чтобы исключить заболевания почек/печени.

Причины снижения потенции на протеине

Если проанализировать всю имеющуюся информацию, то можно заключить, что белковые коктейли не оказывают пагубного воздействия на потенцию. Безусловно, если мужчина соблюдает график приема, не потребляет стероиды и т.д. Тем не менее, многие жалуются на то, что потребление пищевых добавок снизило сексуальную активность.

Здесь нужно искать причины. Это может быть психологическая импотенция. Доминирующим фактором выступает самовнушение. Когда вокруг говорят, что белок приведет к плохому стояку, он действительно ухудшается.

Вторая причина – чрезмерная физическая активность. Именно физическая перегрузка приводит к ухудшению эрекции, а не протеиновая добавка. Если нормализовать режим занятий, снизить нагрузку, то с течением времени ситуация нормализуется самостоятельно.

Еще одна причина – это алкоголь. Однозначно, спортсменом спиртные напитки категорически запрещены, но многие не придерживаются данного совета. Именно спиртосодержащие вещества негативно влияют на эректильную функцию, могут привести к импотенции на фоне злоупотребления.

К другим причинам ухудшения потенции на протеине относят следующие моменты:

  • Неправильное питание. Многие полагают, что протеин поможет заменить полноценное питание, но это не так. Пищевые добавки восполняют дефицит белкового запаса, но для восстановления работы организма требуется разнообразный рацион;
  • Потребление некачественного и дешевого продукта. Практика показывает, что соевый протеин имеет много побочных эффектов и отрицательных отзывов.

Медицинские специалисты относятся к белковому порошку положительно, но напоминают, что это только вспомогательное питание.

Основное меню должно обязательно включать натуральный белок. При потреблении протеина следует учитывать, что на прием спортивного питания у всех мужчин реакция организма разная.

Источник: http://menshealth.help/andrologiya/vliyaet-li-protein-na-potentsiyu

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.